A LIMPEZA FINAL: PANCHAKARMA | DETOXIA AYURVÉDICA TRADICIONAL

Pancha-o quê ? Nossa escritora nos leva a um retiro tradicional de limpeza ayurvédica de 10 dias, como parte de sua jornada em direção à cura.

Tudo começou com Ghee. Colheres de chá, colheres de sopa e potes de manteiga clarificada. Isso não apenas preparou minha barriga para uma limpeza ayurvédica profunda, como também ganhou meus afetos. Há muito que tudo é melhor com a manteiga. A reverência por tudo o que o petróleo foi uma das qualidades que me atraiu para o antigo sistema de cura da Índia. Depois de viver o estilo de vida devotamente por vários anos - levantando água quente com limão ao amanhecer, almoçando como minha refeição principal, subindo com o sol e se pondo com as estrelas - Panchakarma foi o próximo passo em nosso relacionamento. Essa desintoxicação sensual e de corpo inteiro é uma das ferramentas de cura mais potentes da Ayurveda.

Como em qualquer namoro, é necessário compromisso. Como em nenhum relacionamento externo. Meu Panchakarma O praticante avisado que eu estaria desconectando quando cheguei ao Colégio da Califórnia de Ayurveda, na pitoresca cidade montanhosa do norte da Califórnia, na cidade de Nevada. Eu queria isso. Eu precisava disso. imaginei que significava verificar e -mails e textos, como, uma vez por dia.

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Dentro de um centro panchakarma

Idealmente, você deve dar às pessoas o número de telefone do escritório em caso de emergência verdadeira, algo que você realmente precisaria sair aqui para lidar, diz Mark Halpern, presidente da California College of Ayurveda. É isso que é preciso para ficar muito quieto. Se você tem um ouvido no resto do mundo, está envolvido no drama do mundo.

O drama pode ser um companheiro de cama em muitos relacionamentos - mas não com o Ayurveda, o que é um retorno à totalidade. Para garantir que meus dispositivos eletrônicos não me seduzem, a equipe amigável do spa sai prontamente com meu iPhone e laptop. Pelos próximos 10 dias. Halpern diz que queremos que todo o meu prana direcionado à cura. Cheguei a encontrar alívio de uma condição auto -imune que é um medicamento alopático perplexo e flertei otimista com o Ayurveda. Como um ex -quiroprático que se curou de um distúrbio autoimune incapacitante, Halpern entende seu potencial restaurador. Durante minha ingestão, ele explica como Panchakarma já foi prescrito sazonalmente para prevenção ou sempre que era necessário para curar uma doença.

Tradicionalmente, se você fosse a uma pessoa praticando Panchakarma , você foi o tempo que levou, Halpern diz do spa ayurvédico na faculdade que ele fundou. Panchakarma Hospitais eram lugares em lugares que as pessoas foram nutridas para rejuvenescimento. Este é o seu hospital!

designs de desbotamento médio

Meus olhos voam em torno dessa enfermaria incomum. Uma pintura de mandala, altar de Buda e raminhos de flores silvestres me recebem o espaço, o quarto e a suíte de tratamento em tons de terra em minha cabana particular e com vigas. Estamos sentados na varanda voltada para uma piscina de água com tamanho de água no quintal. Koi Zigzag vermelho e laranja em torno de uma lagoa, enquanto os Blackbirds iridescentes precem em seixos lavados com o rio. Halpern me acompanha na estrada de recompensa, passando pela Hummingbird Lane, até uma trilha florestal próxima. Stands de imponente Jeffery Pine e Bigleaf Maple Stand Senhor. Catraços de luz filtram através da renda da floresta. Este é o meu tipo de hospital.

Na Dinnertime, um aluno aparece com uma bandeja de beterraba de coentro e uma tigela fumegante de kitchari. Se Panchakarma Tem uma comida oficial, essa mistura perfumada de feijão mungo e arroz basmati é isso. O ensopado com especiarias é favorecido por sua proteína completa e fácil de digerida. Vou comer por praticamente todas as refeições. Como a comida em toda a sua variedade compreende 98% dos meus pensamentos perdidos na meditação, isso deve ser interessante. Chego otimista a uma garrafa térmica de leite de ghee e amêndoa antes de dormir. Este é um prazer com um propósito. Ghee afrouxa as impurezas, chamadas ou - Partículas de alimentos basicamente não digeridas causadas por comer alimentos errados ou simplesmente digestão fraca. Os tratamentos baseados no corpo que eu os expulsarei.

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Os tratamentos tradicionais de limpeza panchakarma

Na manhã seguinte, eu fico propenso a uma mesa de massagem aquecida como Sarilian Pinto, que supervisiona meu Panchakarma Tratamentos e um assistente de estudante fluem óleo quente na minha pele. Juntos, eles acariciaram meu corpo em um movimento sincronizado que eu me pergunto se uma pessoa cresceu quatro mãos - até que se separaram, um massageando óleo de gergelim de ervas no meu couro cabeludo e o outro. Este é o meu tipo de remédio.

Esta massagem medicada coreografada chamada Abhyanga deslocamentos ou De fundo nos tecidos do corpo (saia, saia onde quer que esteja!) E coloque -o para o cólon para ser banido do corpo - com, ahem, um pouco de assistência. Mais sobre isso mais tarde. Em seguida, Pinto desencadeia um pequeno riacho de óleo quente na minha testa. Meus pensamentos habituais que disparam rapidamente se dissipam lentamente nesse tipo rio. Tudo o que resta é sólido e sensação. Esta imersão de óleo, chamada Shirodhara, Sincroniza as ondas cerebrais e libera estresse do sistema nervoso. Eu chamaria isso de felicidade.

Você tem tantos receptores na pele conectando -se ao sistema nervoso, explica a linha de Nitya Beaulieu, outra de meus especialistas ayurvédicos, que emana uma calma permanente. O óleo da sua pele instila uma sensação de amor, confiança e cuidado, que permite que você 'Ahhh', fique à vontade e aberto.

Oh sim. Quando ela coloca uma barraca em miniatura sobre o meu corpo me envolvendo em vapor de lavanda e cabeceira sueco , isso me atinge 'A vida não precisa ser difícil'. A cura vem da facilidade. Minhas células se sentem regadas, reformando um novo padrão que apenas entendem.

Alguns dias, Pinto e eu conversamos sobre o poder dos pensamentos sutis e como, desmarcados, eles podem ser consumidos pelos sintomas. Você tem esse incrível poder de acreditar no que você diz, ela declara uma tarde após um tratamento energético chamado Marma . Se você alterar sua percepção de seus sintomas, ela reverterá as manifestações físicas. Nos dias nutritivos e noites silenciosas, pensamentos aparentemente fixos se tornam energia maleável.

Panchakarma Parece um relacionamento inovador. O tipo que abre muito o seu coração, mas tributa um pouco o seu corpo. Alguns dias trazem dores familiares, mal -estar ou novos desconfortos - diarréia, dores de cabeça e dor de garganta enquanto o óleo escorre ao sul de minhas passagens nasais.

Eu sempre digo Panchakarma não é para maricas, diz Beaulieu antes da última terapia que recebo todas as manhãs. Ela me entrega um tubo longo conectado a um pequeno balde de óleo herbralizado ou uma decocção de chá, também conhecida como (oh meu) enema - embora eu prefiro o termo sânscrito suficiente por sua aparente civilidade. Aqui está a coisa: depois de uma manhã de mimos perfumados, o suficiente não é grande coisa. Quero dizer, é um grande negócio em termos de benefícios . Este grande final diário de Panchakarma nutre e libera impurezas do cólon. Acredite ou não, parece calmante, como um banho quente em seu interior.

'roupa masculina de ano novo'

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Clareza pós-panchakarma

Durante 10 dias, estou massageado nu por uma equipe de uma vez que se tornam curandeiros, parteiras, confidentes e amigos. No começo, eu estremeceria com autoconsciência quando eles tiravam o lençol do meu peito. Mas isso evaporou através dos cânticos e orações amorosas; Bate -papo na mesa sobre Yosemite, Yoga e nossas tristezas pessoais e triunfos; lagoas de óleo aromático; e toque gentil. Em um estado tão vulnerável, você suaviza.

De repente, um mundo inteiro se abre, Beaulieu diz um dia após uma massagem facial transcendente. Então você se aprofunda e começa a olhar para outras camadas - emoções e traumas passados. Panchakarma cria espaço para olhar e tocar.

Acontece que um caso de amor com o Ayurveda é um relacionamento com o eu, aquela fonte inesgotável de tudo, onde está tudo bem. Com sua recompensa palpável, Panchakarma Mostra -me que o amor é o substrato para a cura. Enquanto pulo de volta pela estrada da montanha com meu iPhone ainda desligado, tenho milhas para viajar. E, no entanto, já estou em casa.

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