A vida é uma série constante de decisões, grande e pequena. Para muitos de nós, eles tendem a ser acompanhados por uma sensação incômoda de preocupação e uma enxurrada de pior cenários que obscurecem nosso julgamento. Essa ansiedade de baixo nível pode interromper nosso progresso e se tornar uma barreira à nossa expansão. Quebrar o ciclo de dúvida e medo exige sintonizar sua intuição. Mas às vezes pode ser notavelmente desafiador saber a diferença entre intuição e ansiedade.
Por exemplo, talvez você esteja prestes a iniciar um novo emprego e, no último minuto, sentir um forte desejo de não assinar o contrato. Esta é sua intuição falando ou apenas ansiedade? Como diferenciamos a intuição e a ansiedade, principalmente quando confrontados com uma decisão significativa?
A diferença entre intuição e ansiedade
A intuição é a voz interior que o guia, oferecendo clareza e idéias. É tão profundo saber que ajuda você a ignorar o ruído de suas preocupações diárias e a tomar decisões que se alinham ao seu bem mais alto. Mas às vezes a ansiedade pode parecer notavelmente indistinguível.
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A diferença mais significativa entre intuição e ansiedade é como elas se sentem em seu corpo. A intuição sempre se sentirá expansiva, enquanto a ansiedade normalmente parece restritiva. Quando você está ouvindo sua intuição, seu corpo se sente à vontade e relaxado. Por outro lado, a ansiedade se manifesta como tensão e uma sensação de ser fechado.
Quando você toma uma decisão da sua intuição, parece empoderador. Mesmo se você estiver dizendo não a algo, parecerá certo, como se estivesse alinhado com o seu eu mais verdadeiro. Seu corpo se sentirá aberto e você terá um claro senso de conhecimento. Sua mente ficará calma e você não terá inútil adivinhar sua decisão. Há uma sensação de paz e certeza que vem de dentro.
Por outro lado, quando a ansiedade está impulsionando sua tomada de decisão, o medo é um companheiro constante. Sua mente vai correr de um pensamento para o outro. Seus pensamentos se concentrarão em cenários em potencial que estão além do seu controle. Você pode se sentir vacilando entre diferentes opções, sempre assustado ou duvidoso e nunca se sentindo resolvido ou certo. Quando você fala sobre sua decisão em voz alta, você pode notar sua voz tensa, plana ou até deprimida. Sua indecisão e rotatividade mental constante são indicadores claros de ansiedade no trabalho.
Ao distinguir entre o sentimento constritivo de ansiedade e o amplo sentimento de intuição, você pode tomar decisões que se alinham ao seu eu mais verdadeiro.
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Como confiar em sua intuição
Dar qualquer salto de fé pode ser assustador. Mas quando você faz isso de um lugar de intuição, parece certo. Mesmo se você tiver alguma apreensão, o sentimento geral é de alinhamento e empoderamento.
É preciso alguma prática e práticas como meditação, autocuidados , e atenção plena pode ajudar. Simplesmente sentar consigo mesmo e observar sua respiração pode ser suficiente para se abrir para sua intuição. Lembre -se, porém, é importante sentir qualquer emoção surgindo. Sua intuição é sentida, então você deve sentir tudo para acessá -la. É aqui que diário também pode ser benéfico. À medida que os sentimentos surgem, pergunte o que eles estão ensinando.
Sentir sua intuição e deixá -lo guiar suas decisões pode ajudá -lo a superar a ansiedade que muitas vezes você o impede. Também o ancora em sua verdade e no que você sabe que é o certo para você, em vez de dar controle às suas preocupações. Isso elimina muito do medo em torno da tomada de decisão e permite que você avance com confiança e clareza.
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Quando você escolhe sempre seguir o seu conhecimento, a vida se torna uma dança mais bonita de facilidade e co-criação, na qual você confia em sua intuição para guiá-lo, e a vida responde fornecendo as situações, pessoas e oportunidades que ajudam a expandir. Isso é caracterizado por facilidade e sincronicidade, na qual as coisas parecem se encaixar sem esforço, quando você encontra pessoas e situações que se sentem alinhadas.
Isso não significa que desafios e obstáculos e até o medo não surjam. No entanto, quando você está em sintonia com sua intuição, navega nesses desafios com graça e resiliência, em vez de ansiedade e frustração. Confiar em sua intuição o capacita a viver uma vida autêntica, gratificante e alinhada com o seu maior potencial. Também ajuda a começar a confiar que todas as experiências, mesmo quando difíceis, fazem parte do seu crescimento e expansão.
Lembre -se, sua intuição está sempre guiando você. Você simplesmente precisa ouvi -lo.
Saiba mais sobre a diferença entre intuição e ansiedade em uma masterclass gratuita, Intuição versus ansiedade: como dizer a diferença , com Jill Wintersteen em 2 de julho às 11h.
Sobre o nosso colaborador
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Jill Wintersteen é o fundador de Filha espiritual , uma marca de estilo de vida dedicada a ajudá -lo a viver sua melhor vida, entendendo a energia do universo. Ela também escreve pastas de trabalho em cada lua cheia, bem como em outros eventos astrológicos. Siga -a no Instagram @spiritdughter.
