Chupando óleo? Sim, parece tão estranho quanto parece. Mas a mais recente prática de saúde ayurvédica antiga para encontrar o caminho para o mainstream faz com que muitos de nós, fazendo coisas que nunca pensamos que faríamos, como enxaguar a boca com petróleo como parte de nossas abluções matinais.
Puxação de óleo, a prática de agitar o óleo em volta da boca por até 20 minutos, está em uso há milhares de anos. Mas uma lista de publicidade que pretendia os benefícios dos dentes da prática e de fr fumandos despertou a curiosidade dos buscadores de saúde natural ocidental.
Por um bom motivo, diz John Doulliard, DC, fundador e diretor médico da Lifespa, Um centro médico ayurvédico em Boulder, Colorado. Há muita coisa para sugerir que a tração do petróleo pode ter alguns benefícios de amplo espectro realmente profundos, diz ele.
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Na Índia, o povo credita a puxão de petróleo com uma variedade de curas, desde reduzir todo tipo de dores até a reversão de doenças cardíacas. E embora essas reivindicações ainda não tenham sido comprovadas, lá é Muita ciência que o mecanismo por trás da prática tem mérito, diz Doulliard.
Está bem documentado, por exemplo, que a ingestão de certos tipos de petróleo tem um efeito quelante ou puxador em outros óleos e toxinas solúveis em gordura, como metais pesados e pesticidas, desenhando essas substâncias dos tecidos gordurosos do corpo. (Esta prática forma a base dos programas de limpeza de Ayurvedi C Panchakarma.)
E estudos mostraram o puxão de óleo para ser tão eficaz quanto os tratamentos de anti-placa e anti-ideivite de nível médico e ser um limpador potente para os tecidos moles e mucosa da boca.
Essa pessoa incrível [medicina] descobriu milhares de anos atrás, estamos apenas provando os benefícios de agora, diz Doulliard.
Como fazer isso
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Misture:
½ T de óleo de gergelim fresco, não cozido e prensado a frio
½ T óleo de coco orgânico
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1/4 de colher de chá. Açafrão terrestre
Pegue cerca de 1 colher de sopa desta mistura de óleo e mastigue -a, chupá -la através dos dentes e balance a boca por 10 minutos e até 20 minutos todas as manhãs depois de escovar e usar fio dental (e usar um raspador de língua, se você já adotou alguns rituais matinais ayurvédicos saudáveis). Cuspir e enxaguar com água, mas não renome. O leve revestimento de óleo é realmente benéfico.
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