Assim como o sol se move através do zodíaco, a lua também percorre esses mesmos doze sinais. Cada vez que a lua pousa em um sinal astrológico diferente, assume a energia desse sinal. Isso acontece a cada dois dias e meio, mudando a vibração que a lua traz para a nossa experiência de vida.
A lua afeta nossos corpos sutis. Nós sentimos a lua. Experimentamos isso em nossas emoções, nossa intuição e aquelas áreas da vida que são fortemente influenciadas pelo sinal predominante.
Escorpião, por exemplo, nos traz a qualidade da transformação. Quando a lua está em Escorpião, queremos transformar nossas emoções. Podemos estar mais conscientes das mudanças emocionais sutis. Tendemos a buscar calma, um estabelecimento do sistema nervoso e harmonia interior, em vez de mudanças externas óbvias na vida.
À medida que a lua se move pelo zodíaco, também sentimos o significado dos sinais astrológicos em novas luas e luas cheias. Quando nos alinhamos ao tema desse sinal, nos damos orientação e inspiração sobre o que está disponível para nós. Por exemplo, Touro é um sinal de abundância e autoestima. Quando a lua nova pousa aqui, temos a oportunidade de plantar intenções relacionadas à abundância e autoestima.
Quanto mais alinhamos com a energia astrológica da lua, mais podemos entender nosso estado emocional, aprender a nos acalmar e acessar nossa intuição. Uma maneira de praticar isso é através do ciclo lunar Yoga.
O que é Yoga Lunar Cycle?
O Yoga Lunar Cycle é uma dança divina com o cosmos. Vai além de uma prática típica de ioga ou horóscopo semanal e traz à união as duas práticas espirituais e energéticas de yoga e astrologia.
O Yoga do Ciclo Lunar ajuda você a se alinhar com as vibrações lunares através de fluxos intencionais de ioga que se concentram nos temas relevantes para o sinal que influencia a lua. Se a lua estiver no sinal terrestre de Virgem, você deseja recorrer a um fluxo de ioga projetado para fundamentar sua energia. Virgem também governa o perfeccionismo e a auto-aceitação, de modo que uma prática temática de ioga acessaria e equilibraria esses aspectos do seu corpo emocional.
Se você pratica ioga há anos ou é novo, pode recorrer ao Yoga Lunar Cycle para obter ajuda para se alinhar com o fluxo do universo.
Como alinhar sua prática de ioga com a lua
Você pode se conectar consigo mesmo através do yoga para alinhar seu corpo e cuidar das frequências mais altas da lua e dos sinais astrológicos. Começaremos com o primeiro sinal do zodíaco.
Pratique o fluxo de ioga lunar de Áries com Jill Wintersteen durante o nosso IG ao vivo na segunda -feira, 12 de junho, às 13:00 ET/10h PT. Junte -se a nós na página Stylesway VIP Instagram.
Áries
Quando Aries Energy é equilibrado, você se sente inspirado, pronto para carregar com o foco e motivado a superar obstáculos. Sua cabeça se sente clara e determinada. Sua visão se concentra no futuro e você tem a energia necessária para seguir seu caminho.
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Se Áries estiver desequilibrado, pode contribuir para dores de cabeça, tensão ocular e exaustão. Você se sentirá não aterrado ou incapaz de acalmar seu sistema nervoso.
Para equilibrar a energia de Áries, mova -a e dê uma direção para liberar bloqueios e estagnação. A intenção de um fluxo de ioga de Áries é revigorar seu corpo e circular sua energia.
Touro
Quando a energia do Touro é equilibrada, você se sente conectado ao seu corpo e a todos os sentidos. Você está enraizado em sua autoestima e sente contato com sua resiliência interior. Você se sente forte e pronto para expressar sua criatividade sem hesitar.
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Se a energia de Touro estiver desequilibrada, você pode ter problemas para falar sua verdade ou expressar sua criatividade. Você pode duvidar de si mesmo ou do seu valor.
Para equilibrar a energia de Touro, conecte -se profundamente ao seu corpo e sua energia criativa. Sinta a base de sua energia para equilibrar suas emoções e lembrá -lo de sua força. A intenção de um fluxo de ioga de Taurus é fundamentar -se, encontrar quietude e se conectar com seus sentidos.
Gêmeos
Quando a energia de Gêmeos é equilibrada, você se sente calmo, contente e pronto para expressar suas idéias. Você pode reformular facilmente situações e entender as perspectivas fora de si.
Se a energia de Gêmeos estiver desequilibrada, você pode se sentir inquieto, impaciente e ansioso.
Para equilibrar a energia de Gêmeos, desacelerar, sair da sua cabeça e acalmar sua mente para que você possa ouvir e se comunicar claramente. A intenção de um fluxo de ioga de Gêmeos é acalmar seu sistema nervoso.
Câncer
Quando a energia do câncer é equilibrada, você sabe como receber a nutrição de você e dos outros. Você pede ajuda quando necessário e pode acessar facilmente sua intuição para obter orientações internas.
Se a energia do câncer estiver desequilibrada, você se sentirá excessivamente emocional, inseguro e fora de contato com seu eu intuitivo.
Para equilibrar a energia do câncer, diminua a velocidade para reabastecer e recarregar suas baterias para que você possa explorar sua intuição, sabedoria e vulnerabilidade. A intenção de um fluxo de ioga de câncer é restaurar e renovar seu corpo energético.
Leo
Quando a Leo Energy é equilibrada, você se sente confiante e se expressa com facilidade. Você lidera do seu coração e não tem medo de ser vulnerável com seus sentimentos.
Quando a Leo Energy estiver desequilibrada, você se sentirá excessivamente dependente de outras pessoas por amor e validação.
Para equilibrar a energia LEO, construa calor em seu corpo e pratique abrindo seu coração enquanto se sente apoiado na coluna. Você se sentirá vulnerável, forte, auto-aceitável e amoroso. A intenção de um fluxo Leo Yoga é sentir -se confiante e abrir seu coração.
Virgem
Quando a energia de Virgem é equilibrada, você se sente conectado ao seu corpo, capaz de digerir informações e aceitar suas imperfeições. Você está em contato com sua natureza intuitiva e a usa para ensinar os outros.
Quando a energia de Virgem está desequilibrada, você se sentirá nervoso, inseguro e indigno de seus presentes.
Para equilibrar a energia da Virgem, remova a estagnância e aterre seu corpo conectando -se a ele. Você se sentirá poderoso, intuitivo e responsável por sua vida. A intenção de um fluxo de ioga de Virgem é conectar -se ao seu corpo.
Libra
Quando a energia da Libra é equilibrada, você facilmente se traz de volta à paz interior quando a vida se torna caótica. Você tem um kit de ferramentas saudável de práticas que acalmam seu espírito e centram sua energia.
Quando a Libra Energy estiver desequilibrada, você se sentirá desalinhado, indeciso e inseguro dos seus próximos passos.
Para equilibrar a energia de Libra, centralize sua mente e corpo equilibrando os dois lados do corpo. Você se sentirá harmonizado com a vida e poderá tomar decisões claras e conscientes. A intenção de um fluxo de ioga de Libra é encontrar equilíbrio e re-central você mesmo.
Escorpião
Quando a energia de Escorpião é equilibrada, você se sente alinhado com sua força intuitiva. Você se aventura sem medo em seu subconsciente, sabendo que tem o poder de transformar um aspecto de si mesmo.
Quando a energia de Escorpião estiver desequilibrada, você se sentirá estagnado e incapaz de criar.
Para equilibrar a energia de Escorpião, acalme seus pensamentos e sinta sua intuição criativa fluindo através de você. Permita -se explorar as profundezas e suas sombras com aceitação. A intenção de um fluxo de ioga de Escorpião é convidar fluidez e criatividade.
Sagitário
Quando a energia de Sagitário está em equilíbrio, você se sente pronto para avançar para o desconhecido. Você confia que o melhor se desenrolará e sabe que você sempre confia em si mesmo.
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Quando a Sagitário Energy estiver desequilibrada, você sentirá que não poderá crescer ou expandir sua mente.
Para equilibrar a energia de Sagitário, pratique um fluxo rápido que o afasta do medo e da confiança. Você se sentirá expansivo, pronto para aprender e aberto a novas experiências. A intenção de um fluxo de ioga de Sagitário é construir confiança e inspirá -lo a dar saltos de fé
Capricórnio
Quando a energia de Capricórnio é equilibrada, você se sente determinado, pronto para conquistar obstáculos e comprometido. Seus sim surgem como retumbante e dizem não sem culpa.
Quando a energia de Capricórnio está desequilibrada, você se sentirá sem foco e pouco claro sobre a direção de sua vida.
Para equilibrar a energia de Capricórnio, sinta seu centro e força estáveis. Você se sentirá claro e pronto para avançar com confiança. A intenção de um fluxo de ioga de Capricórnio é mover -se e se estabilizar.
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Aquário
Quando a Aquarius Energy é equilibrada, você se sente à vontade consigo mesmo. Você expressa suas visões a outras pessoas sem a necessidade de aprovação. Você lidera os outros, fornecendo sua perspectiva única.
Quando a Aquarius Energy está desequilibrada, você se sentirá nervoso e cheio de excesso de energia.
Para equilibrar a energia do Aquário, mova sua energia por todo o corpo. Você se sentirá calmo, claro e pronto para se mover na direção certa. A intenção de um fluxo de ioga de Aquário é circular energia por todo o seu corpo
Peixe
Quando a energia de Peixes está em equilíbrio, você se sente conectado à sua intuição e a todo o universo. Você confia no processo de sua vida e deixa fluir com força.
Quando a energia de Pisces estiver desequilibrada, você se sentirá esgotado energeticamente ou como deseja escapar da vida.
Para equilibrar a energia de Peixes, incorpore uma prática do Yin. Você se sentirá receptivo e sintonizado em seu ritmo universal. A intenção de um fluxo de peixes é restaurar sua energia.
Deseja mergulhar mais fundo? Junte-se à filha Spirit para um desafio de ioga de 27 dias, onde você receberá informações sobre o trânsito da lua do dia, um fluxo ou meditação de ioga com curadoria da energia da lua daquele dia e mantras para ajudar a incorporar as vibrações. Tudo é entregue através de uma página do curso no site para que você possa acessar as informações em qualquer lugar e a qualquer momento.
O objetivo do curso de ioga é se conectar consigo mesmo e sincronizar com a lua. O curso começa em 11 de junho com a lua em Áries. Junte -se aqui.
Sobre o nosso colaborador
Jill Wintersteen é o fundador de Filha espiritual , uma marca de estilo de vida dedicada a ajudá -lo a viver sua melhor vida, entendendo a energia do universo. Ela também escreve pastas de trabalho em cada lua cheia, bem como em outros eventos astrológicos. Siga -a no Instagram @spiritdughter.
