Tudo na natureza é composto de cinco elementos básicos: terra, água, fogo, ar e espaço. O conhecimento dos cinco elementos permite que o Yogi entenda as leis da natureza e use o yoga para obter maior saúde, poder, conhecimento, sabedoria e felicidade. Isso surge da profunda intuição de como o universo opera.
O conhecimento dos cinco elementos é um pré-requisito essencial para uma prática mais avançada de ioga, porque os elementos formam o mundo em que vivemos e a estrutura de nossa mente do corpo. Todas as práticas de ioga trabalham nos cinco elementos, sabendo ou não. O conhecimento dos elementos (Tattwas) também é a base da terapia de ioga e da Ayurveda, a medicina indiana tradicional. Ao trabalhar conscientemente com os elementos, aprendemos a alcançar e manter a saúde e também como desfrutar conscientemente de uma vida longa e gratificante, com base na maior conscientização.
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Os estados da matéria
Cada um dos cinco elementos representa um estado de matéria. A Terra não é apenas o solo, mas é tudo na natureza que é sólido. A água é tudo o que é líquido. O ar é tudo o que é um gás.
O fogo é a parte da natureza que transforma um estado de matéria em outro. Por exemplo, o fogo transforma o estado sólido da água (gelo) em água líquida e depois em seu estado gasoso (vapor). A retirada de incêndio recria o estado sólido. O fogo é adorado em muitos rituais iogues e tântricos, porque é o meio pelo qual podemos purificar, capacitar e controlar os outros estados da matéria.
O espaço é a mãe dos outros elementos. A experiência do espaço como vazio luminoso é a base de experiências espirituais mais altas.
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Relacionamentos entre os elementos
Cada um dos cinco elementos tem um certo relacionamento com os outros elementos, baseado em sua natureza. Esses relacionamentos formam as leis da natureza. Alguns elementos são inimigos, pois cada um bloqueia a expressão do outro. Fogo e água, por exemplo, se destruirão se eles tiverem a chance. Para coexistir, o fogo e a água precisam ser separados. Muito fogo no corpo criará inflamação, enquanto muita água pode diminuir o fogo e causar indigestão.
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Diz -se que alguns elementos se amam, pois apoiam e nutrem um ao outro. A terra e a água adoram se abraçar, e o ar e o fogo aumentam um ao outro.
Outros elementos são simplesmente amigáveis e cooperativos. Por exemplo, água e ar podem viver juntos sem problemas, como na água de refrigerante; Mas quando a chance ocorre, eles se separam. O mesmo ocorre com fogo e terra.
Os elementos do corpo
Cada elemento é responsável por diferentes estruturas do corpo. A Terra forma estruturas sólidas, como ossos, carne, pele, tecidos e cabelos. A água forma saliva, urina, sêmen, sangue e suor. O incêndio forma a fome, a sede e o sono. O ar é responsável por todo movimento, incluindo expansão, contração e supressão. O espaço forma atração física e repulsão, além de medo.
Se algum elemento estiver impuro ou desequilibrado com outra, poderá ocorrer doenças e sofrimentos. O yoga nos ajuda a purificar esses elementos e restaurar o equilíbrio e a saúde, e a desdobrar os poderes e habilidades internas contidas em cada elemento. De fato, o yoga é uma das maneiras mais poderosas de restaurar a saúde, porque nos dá os meios para trazer até os elementos que são inimigos naturais para relacionamentos harmoniosos entre si.
Usando os elementos para purificar e reequilibrar o corpo
Podemos usar os elementos de água, fogo e ar para purificar todos os elementos do corpo.
O fogo e o ar são os elementos mais usados para purificar a mente do corpo. A água também é usada em algumas das práticas de limpeza do Hatha Yoga, os shatkarmas, para remover mucosas excessivas (água) e ácido digestivo (fogo).
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Usando fogo para purificar e equilibrar
O fogo é um limpador poderoso, queimando impurezas. Asanas podem ser usadas para regular o elemento de incêndio. Asanas dinâmicas que invocam movimento, graça e fluxo tendem a aumentar o fogo no corpo. Isso queimará toxinas dos outros elementos: terra, água e ar. Por exemplo, o Hatha Yoga Pradipika (HYP) afirma que Matsyendrasana e Paschimottanasana podem aumentar o incêndio digestivo para uma capacidade tão incrível que eles podem remover doenças. As poses estáticas tendem a ser mais refrescantes e estabilizadoras, diminuindo o fogo metabólico.
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Uma sequência equilibrada de Asana que inclui algum movimento e alguma quietude nos permite regular o fogo e a harmonizar os elementos da Terra e do ar, dois inimigos naturais. O Hatha Yoga Pradipika afirma no capítulo 1, Sutra 17, que asana dá uma firmeza (firmeza) do corpo e da mente, leveza (flexibilidade) dos membros e ausência de doença. Ou seja, a firmeza da terra e a leveza do ar podem ser misturadas alquimicamente através do uso adequado do asana, mesmo que sejam inimigos naturais.
Usando ar para purificar e equilibrar
De todos os elementos, o ar é talvez o mais poderoso para limpar o corpo de toxinas. Isso ocorre em parte porque abrange o fogo em nossa mente corporal. É também porque o ar é prana, a força vital. Quando é feito para circular pelo corpo e pelos outros elementos, ele nos purifica automaticamente. Ensinar o uso adequado da respiração durante o asana e incorporar a prática de Pranayama em nossa rotina diária aumenta tanto a nossa leveza quanto nosso poder interior.
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Certas técnicas de Pranayama podem ser usadas para identificar onde estão os desequilíbrios nos elementos do corpo e para reequilibrar conscientemente isso.
Uma das melhores maneiras de fazer isso é aprender a ordem natural dos elementos do corpo. A terra e a água estão na base, abaixo do umbigo, o fogo está no meio do tronco; O ar e o espaço residem na parte superior do corpo. Manter a consciência disso quando praticamos asana, pranayama e meditação ajuda a distribuição adequada da energia nos elementos. À medida que o prana se move para cima e para baixo no corpo, despertamos certas partes do corpo com consciência e energia, persuadindo os elementos em equilíbrio.
Aprenda o processo
As práticas de como equilibrar os 5 elementos através do Pranayama são ensinadas sistematicamente no CD duplo intitulado Introdução ao Prana e cura de Pranic , disponível em www.bigshakti.com .
O conhecimento dos cinco elementos é essencial para práticas iogues e tântricas mais altas. Tattwa Shuddhi, de Swami Satyananda, da Escola de Yoga de Bihar, é um bom recurso.
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O Dr. Swami Shankardev é um Yogacharya, médico, psicoterapeuta, autor e professor. Ele viveu e estudou com seu guru, Swami Satyananda, por dez anos na Índia (1974-1985). Ele dá palestras em todo o mundo. Entre em contato com ele em www.bigshakti.com .
