Radhi devlukia-shetty acabou de receber um DM de um de seus 1,2 milhão Instagram seguidores. Ela lê isso para mim: você está na minha cidade! Meus amigos acabaram de encontrar você no almoço! Acabamos de almoçar em um restaurante da moda Denver Vegan (ela nasceu vegetariana e passou para o veganismo depois de ler Jonathan Safran Foer's New York Times Best-seller Comer animais ) onde fomos abordados por dois 20 e poucos anos. Eles esperam pegar uma selfie com o embaixador ayurvédico de 31 anos e o chef baseado em plantas que reconheceram da Internet. Somos grandes fãs de você e Jay, as meninas confessam, encostando -se, apesar da pandemia para capturar evidências fotográficas desse encontro casual com sua paixão na Internet.
Jay é o marido de Devlukia-Shetty, Jay Shetty, um treinador de vida, autor de The Best-Scorrening Pense como um monge e anfitrião do De propósito podcast . When they married five years ago, Jay was already well on his way to international fame as a media personality touting motivational messages of purpose and positivity. In the early stages of their marriage, Devlukia-Shetty says she was most known for being Jay’s wife, but she’s making a name for herself as a culinarian and Ayurvedic virtuoso offering recipes, clean-beauty rituals, and wellness tutorials through her social media channels and on her website. Ela criou o último durante a pandemia como uma maneira de compartilhar seu propósito e legitimar o trabalho que está lançando no mundo.
Veja também: Radhi compartilha como nutrir seu corpo, mente,
Você não saberia de seus vídeos, onde ela é boba, vibrante e confiante, mas Devlukia-Shetty diz que só recentemente deixou a constante síndrome do impostor cair no esquecimento para que ela pudesse entrar na verdadeira expressão de seu dharma: servir os outros, compartilhando seus próprios presentes que aprendeu através de seu patrimônio da família, trodisics.
Talvez fosse parcialmente porque ela foi intimidada quando criança, provocada pela maneira como ela parecia, que ela se transformou em um adulto inseguro: não tinha autoconsciência. Eu nunca senti que sabia o suficiente sobre nada para ensiná -lo, diz ela. Eu não confiava no meu próprio trabalho ou habilidades. Eu sempre acreditei que outras pessoas poderiam fazer melhor.
Ou seja, até que um professor de meditação lhe disse, somos todos apenas pontes. Quando o ouvi dizer isso, pensei: 'Isso é tão bonito'. Eu não preciso ser um especialista ou o melhor em qualquer coisa - tudo o que preciso ser é uma ponte para compartilhar o que tenho tanta sorte em experimentar. Não como um especialista completo, mas ei, estou na ponte com você para que você possa ser apresentado a esses conceitos, e posso ajudá -lo a levá -lo a um especialista que sabe mais do que eu. Uma vez que ela começou a viver essa filosofia, ela diz, ela se sentiu à vontade para compartilhar o que aprendeu com seu público on -line - e oferecendo dicas práticas para as pessoas usá -lo em suas próprias vidas.
Foto: Ashton Ray Hanson
O vídeo mais popular de Devlukia-Shetty é aquele que os fãs fazem referência continuamente quando a impedem da linha de check-out ou na rua para dizer a ela que ela mudou a maneira como bebem água. De acordo com o Ayurveda, a água deve ser consumida à temperatura ambiente enquanto está sentado - e não dentro de 30 minutos após uma refeição. Quando você bebe de pé, diz Devlukia-Shetty, a gravidade faz com que a água funcione pelo corpo sem tempo para nutrir os órgãos e tecidos. Mas a dica do vídeo que causou o maior impacto em seu público? Beber em temperatura ambiente, de preferência depois de ser fervido. A água fervente muda sua composição e ajuda a alcançar o estado de Sukshma (penetrante), o que o torna mais hidratante, mais limpeza e ajuda na digestão. Todo mundo é como, 'Isso fez essa diferença!', Ela diz.
Uma receita de Radhi: Couve -flor arco -íris assada com molho de tahine tumérico
Encontrando o pé dela
A síndrome do impostor é cada vez mais comum na sociedade moderna ( Um estudo sugere que pode ser experimentado em até 82 % da população), mas Devlukia-Shetty certamente não está faltando em educação em suas áreas de especialização. Crescendo fora de Londres em uma casa indiana, ela foi exposta a tradições que abriram o caminho para seu caso de amor com ayurveda, no qual ela foi certificada em 2020. Muitos dos princípios já estavam profundamente enraizados em como eu fui criado - eu simplesmente não percebi que se chamava 'Ayurveda', ela diz. Sempre que eu ficava doente, minha mãe costumava me dar [superalimento imune-Booster] Ashwagandha em água quente, e agora eu entendo o porquê. Dessa forma, o Ayurveda abriu uma maneira totalmente nova de viver e entender como se relacionar com a natureza.
Aos 18 anos, ela estudou nutrição na Universidade de Nottingham por recomendação de sua mãe. Na minha família, sou o filho mais novo, diz ela. Eu estava tão acostumado a qualquer momento que lutei na vida, tomando decisões grandes ou pequenas - mesmo fazendo telefonemas porque eu era muito tímida - tudo foi feito com amor por mim pela minha família. Escolher o que ela estudou na escola foi apenas uma das decisões devlukia-shetty terceirizada antes de encontrar sua própria voz.
Ela sempre amava comida e cozinha e, portanto, a sugestão de sua mãe parecia uma escolha óbvia. Mas nunca analisei quais eram as opções de carreira para esse grau, ela admite. Quando ela percebeu que queria trabalhar com pacientes em um hospital ou outro ambiente clínico, descobriu que teria que obter um segundo grau, em dietética. Ela passou mais três anos em sua educação, durante o qual começou a namorar Jay, que conheceu quando começou a fazer as aulas dele sobre meditação e o Bhagavad Gita em Londres em 2011.
Eu apenas pensei que ele era a pessoa mais legal de todos os tempos, ela me diz sobre uma cesta de batatas fritas que estamos escolhendo muito tempo depois de ficarem frios. Ela foi atraída por Jay, diz ela, por causa de sua profunda espiritualidade - que ela chamou de um de seus valores mais fortes desde o nascimento, mesmo quando seus colegas estavam descobrindo drogas e álcool (até hoje, ela também não tentou). O que foi tão maravilhoso é que nossa fundação acabou sendo construída sobre essas conexões espirituais, em vez de: 'Oh, ele parece legal nesta jaqueta. Ele costumava estar em vestes! 'Era como todas as camadas eram despojadas.
Foto: Ashton Ray Hanson
Jay se lembra de trabalhar um evento de arrecadação de fundos com Devlukia-Shetty antes de começarem a namorar: ela era gentil e amorosa e se deu bem com todos, e tinha essas idéias realmente inteligentes-e trouxe uma atitude positiva a tudo. Observá -la dessa maneira realmente me atraiu para ela, porque ela era um espírito e energia maravilhosos em seu próprio mundo, onde não havia expectativa.
A dupla se casou em 2016 e parecia que Devlukia-Shetty estava prestes a começar a morá-la feliz para sempre. Ela estava prosperando como nutricionista no Watford General Hospital. Eu estava trabalhando com crianças que tinham alergias e pessoas que não estavam comendo corretamente, diz ela. Percebi que havia um lugar onde sentia que estava prestando serviço de uma maneira que parecia natural para mim. Ela e Jay também haviam acabado de comprar uma casa em Watford-menos de três quilômetros da família de Devlukia-Shetty. Meu único requisito quando nos casamos foi me deixar ter uma casa perto da minha mãe e irmã, ela diz. Eu sempre fui um corpo doméstico. A maior parte da nossa vida de namoro éramos eu e Jay saindo em casa com meus pais. Eles deram uma festa de inauguração com seus amigos mais próximos. Algumas semanas se passaram. Um punhado de caixas permaneceu, esperando para serem embaladas.
como se vestir casual masculino
O casal ainda estava dormindo em um colchão no chão quando Jay recebeu uma ligação de Arianna Huffington, oferecendo -lhe um emprego na sede do Huff Post, em Nova York. Eu nunca imaginei que deixaríamos o país, confessa devlukia-shetty. Ela estava profundamente apegada e dependente de sua família, e trabalhou duro para encontrar uma carreira que achou significativa e gratificante. Jay estava entendendo a situação de sua esposa. Ele disse a ela que ela não precisava se mudar - eles poderiam ser bicontinentais por um tempo. Passei por três dias de silêncio, sem falar com ele sobre isso, porque é assim que eu processo as coisas, ela diz. E então eu comprei as capas de cama do horizonte da cidade de Nova York e as coloquei. E ele estava tipo: ‘Isso significa que temos que levar Nova York para Londres? Ou isso significa que estamos indo para Nova York? 'Eu fiquei tipo,' Estamos indo para Nova York '.'
Selva de concreto de onde os sonhos são feitos
Foi em Manhattan que Devlukia-Shetty descobriu o Ayurveda. Incapaz de procurar emprego com um visto de cônjuge, ela se viu vagando pela cidade, frequentando as lojas de alimentos naturais sozinhos, lendo ingredientes em rótulos de alimentos e sentindo -se profundamente infeliz. Percebi quando cheguei a Nova York, eu realmente não me conhecia. Foi extremamente assustador para mim no começo, passando muito tempo com alguém que é um estranho - foi assim que eu me sentia em mim, o que é ainda mais assustador do que se for outra pessoa, ela lembra. O que é pior, ela não tinha certeza de que gostava muito de si mesma no momento. O ciúme e os pensamentos mesquinhos haviam residido em sua cabeça. Eu estava conhecendo pessoas e dizendo coisas adoráveis para elas, mas minha mente não estava dizendo coisas adoráveis sobre elas. Eu estava com ciúmes de como eles pareciam, como eram admirados, quão flexíveis eles eram. Eu não gostei dessa polaridade. Eu não quero ser duas pessoas, uma em minha mente e outra em minhas palavras. A verdadeira integridade é quando seus pensamentos, palavras e ações estão alinhadas. Pensei: 'Esse não sou eu agora'.
Com um coração aberto e curioso, ela começou a registrar certas situações em que falava gentilmente, mas pensava negativamente: eu escreveria o que minha mente estava pensando em comparação com o que eu disse em voz alta. E então eu escreveria o que queria dizer. Escrever isso me ajudou a treinar minha mente e perceber quais ervas daninhas eu estava regando, permitindo pensamentos e energia negativos. Você pode regar suas ervas daninhas ou regar as sementes. Com essa prática, ela percebeu que seu ciúme era frequentemente direcionado para as pessoas que viu felizmente vivendo seus propósitos - muitos dos professores de ioga que ela conheceu no centro de Bhakti, nas proximidades. Eu amei a energia deles e o quão confiantes eles estavam em si mesmos e quanto amor eles estavam dando a todos ao seu redor, diz ela. Pensei: 'Se [levar o treinamento de professores de ioga] é o que eles são assim, eu quero ser assim'.
Foto: Ashton Ray Hanson
Devlukia-Shetty diz que, através de seu treinamento de professores de ioga (YTT), lembrou-se muito rapidamente de que a vida era sobre serviço. Sentir -se bem consigo mesmo é uma felicidade muito limitada, diz ela. Servir aos outros traz mais alegria do que qualquer outra coisa. Ela pensou em cozinhar e uma nova amiga, Divya Alter, professora e restauradora ayurvédica que ela também conheceu no Bhakti Center, onde estava fazendo seu YTT. Ela perguntou a Divya se precisava de ajuda em seu restaurante ou com seu ensino. Eu disse a ela: 'Deixe -me ser seu assistente. Eu quero aprender com você. Eu amo o que você está fazendo. '
Alter, que estava com falta de pessoal, ficou agradecido por um cúmplice entusiasmado. Radhi veio até mim e disse: 'Sou nutricionista e adoro cozinhar, e adoraria aprender a ayurvédica cozinhar com você - eu quero aprender tudo'. E eu disse: 'Sim, ok. Você pode ser meu assistente enquanto estiver por perto, Alter Recalls. Nós nos tornamos como irmãs. Ela era tão humilde que ficou tipo: 'Vou lavar panos, apenas me diga o que fazer'.
A parceria durou dois anos dentro e fora. Devlukia-Shetty não conseguiu terminar a YTT (ela chegou até o último exame) porque, em julho de 2018, ela e Jay se mudaram para Los Angeles, desta vez para que ele pudesse estar ainda mais imerso no cenário da mídia. Por mais que ela já tenha aprendido sobre comida e ayurveda, a dúvida ainda a incomodava, convencendo-a de que não estava qualificada a compartilhar seu conhecimento com o mundo. Então, no ano passado, ela completou um diploma de conselheira de saúde do Ayurveda pela California College of Ayurveda e começou a compartilhar tutoriais on-line, armado com sua nova mentalidade de ponte.
Observar Devlukia-Shetty encontrar seu pé e trazer alegria e sabedoria a tantas pessoas tem sido uma honra, diz Jay: eu sempre acreditava que todos tenham seu próprio potencial e seu único propósito, e o encontram em seu próprio tempo. Mas fiquei impressionado com a forma como ela assumiu a responsabilidade por sua própria jornada e seu próprio crescimento. Ela fez todo o trabalho sozinho.
Veja também:
Introdução a Ayurveda: Compreendendo os Três Doshas
12 alimentos de cura ayurvédicos para adicionar à sua dieta
Esfriar com 3 receitas refrescantes (e fáceis!) Ayurvédico
