Tão diversos quanto a própria cidade, a comunidade de ioga de Manhattan continua a se expandir para os muitos cantos e recantos do bairro, acompanhando uma demanda cada vez maior. (Obtenha seus ingressos para a Stylesway VIP Live New York, de 21 a 24 de abril, agora!)
1. Lotus rindo (Chelsea Manhatt)
Esqueça de fazer ioga; seja ioga! diz Lotus rindo Dana Dana Flynn, cujas célebres aulas de formato livre Vinyasa são tão alegres quanto fisicamente intensas. Juntamente com o co-diretor Jasmine Tarkeshi, Flynn está trazendo uma nova atitude e um senso de comunidade para a cena de Yoga de Nova York. As primeiras aulas da dupla foram ensinadas em um telhado ao Sunset, e agora seu colorido Santuário do Chelsea de 4.000 pés quadrados oferece até uma dúzia de aulas por dia, incluindo a reverenciada celebração do sol do início da manhã de Tarkeshi. E rir de Lotus recebe professores conhecidos como Mark Whitwell e Bhagavan Das para Satsangs e kirtans. A massagem, a reflexologia e as leituras de tarô e astrologia estão disponíveis mediante agendamento. 59 W. 19th St.; Rindo -lotus.com .
2. Dharma Yoga Center (Gramercy)
Everything about Dharma Mittra ‘s intimate Manhattan studio says old schoolfrom the scent of patchouli wafting down the stairs as you arrive, to the honor system for paying for water and snacks, to the flowered shower curtain in the small bathroom, which looks like it’s been there since the center first opened, in 1975. Mittra is a gentle, humorous teacher, but he’s also a world-renowned yogi whom you’ve likely seen Antes de ser criador e modelo do gráfico de ioga mestre de 908 posturas. Suas aulas diárias de avanço intermediário incluem asanas que você provavelmente nunca se compreendeu, muito menos alcançado, mas testemunhar o mestre em ação de 65 anos é uma educação inspiradora. 297 Terceira Ave.; dharmamittra.com .
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3. Jivamukti (Upper East Side)
Esse anexo longo, estreito e de parede de lavanda do famoso Manhattan Yoga Center pode não apresentar os avistamentos de celebridades (ou as aulas lotadas) de seu irmão de luxo no centro da cidade, mas se uma prática de ioga hatha animada estiver em sua agenda, você não ficará desapontado. Criados por Sharon Gannon e David Life, as aulas de Jivamukti de assinatura começam com canto e se transformam em uma sequência aquecida e fluida que torna uma toalha uma necessidade, não uma reflexão tardia. Como o estudo das escrituras antigas é outro princípio do Jivamukti Yoga, são oferecidas aulas formais no Yoga Sutra e Sânscrito no centro da cidade. 853 Lexington Ave., segundo andar; Jivamuktiyoga.com .
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4. Projeto Kula Yoga (Tribeca Williamsburg Soho)
Em três vôos íngremes, este estúdio despretensioso de um quarto está cheio de toques artísticos da mandala pintada no teto até o altar de lantejoulas para Ganesha embutido em uma parede. Cuidado é sânscrito para a comunidade intencional, e o co-proprietário Schuyler Grant escolheu especificamente esse local sitiado (a apenas quarteirões do World Trade Center) em 2002 como um lugar que precisava da energia curativa do yoga. Foi bom assistir o bairro voltar e ficar saudável, diz ela. Além das aulas de freestyle Vinyasa otimistas, a Kula oferece oficinas de massagem tailandesa e um novo programa de Mama Hot Mama e pós-natal ministrado por Grant, uma nova mãe. 28 Warren St., quarto andar; kulayoga.com .
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5. Prana Mandir (Upper East Side)
Devoto de Yogi Bhajan e professora da Kundalini desde 1989, Lea Kraemer abriu seu próprio estúdio há dois anos. A Kundalini Yoga coordena sua vitalidade com a respiração, diz ela, e é por isso que as pessoas adoram. Com tetos da catedral de 35 pés e uma vista da ponte de Queensboro, este oásis urbano oferece aulas diárias, além da certificação de treinamento de professores de nível 1 da Kundalini. O espaço está equipado com uma cozinha completa, então a comida às vezes faz parte da imagem também. Para retiros de um dia ou kirtan, Kraemer traz um chef vegetariano. É difícil saber o que é mais emocionante, diz ela, a comida ou o yoga. 316 E. 59th St.; Pranamandir.com.
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6. Instituto Iyengar Yoga de Nova York (Chelsea Brooklyn)
The Iyengar Institute is celebrating its new Chelsea home, which is twice the size of its old, cramped location. The space houses a library, a meeting area, two yoga studios, and a smaller practice space for teachers, and is better equipped to handle the 700-plus students who visit the institute each week. Classes are taught according to the principles devised by B.K.S. Iyengar, well known for his focus on precise alignment. Senior teacher Mary Dunn advises first-time Iyengar students to come to a level 1 class, to be able to gather all the lessons the practice has to teach. It’s not just what you do, it’s how you do it, she says. It’s how you experience the postures and learn what they have to offer you. 150 W. 22nd St., 11th floor; iyengarnyc.org .
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7. Prana Studio (Bryant Park)
Introduzido a Ashtanga enquanto ela era nadadora na Universidade de Columbia, a proprietária Danicia Ambron estudou sob Beryl Bender Birch until going solo six years ago. Today, she runs a thriving studio that caters to Ashtanga yogis of every ability. She offers one-hour lunchtime classes five days a week that are a thoughtful mix of the primary and secondary series, Mysore practices on Monday nights and Saturday and Sunday mornings, a secondary-series class on Wednesday evenings, and instructor-led primary classes five nights a week. The amenities are minimal (no shower or lockers), but the instruction is intelligent and sensitive. Ambron has created a warm, intimate community here. 66 W. 39th St., third floor; Thepranastudio.com .
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8. Sonic Yoga (distrito de teatro)
This three-year-old studio, opened by former attorney Jonathan Fields, continues to raise the bar for yoga innovations. Fields’s weekly Theta Flow class combines sound, light, and rhythm to bring students into a deeper meditative state. Sonic’s latest stroke of genius is iFlow, in which students practice on their own schedule to a prerecorded audio class on an iPod for a bargain rate (supervising teachers are on hand). The two-story space is clean and modern (no incense or fragrances are used, in deference to people who suffer from allergies), and Sonic keeps its studios heated to a toasty 80 degrees, so prepare to sweat. 754 Ninth Ave., second floor; Sonicyoga.com .
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