Coletamos insights e evidências de acadêmicos, iogues e outros especialistas nas áreas de vida consciente, crítica social e neurologia para lhe trazer a resposta.
Vikas Dhikav, PhD, Instituto de Pós -Graduação de Educação Médica
O yoga pode ser capaz de melhorar o desempenho sexual em homens e mulheres. Estudos que nosso grupo de pesquisa publicou em O Journal of Sexual Medicine Sugira que a prática de ioga por uma hora por dia aumenta o tônus muscular pélvico e abdominal, o que pode melhorar a resistência e o desempenho. Também descobrimos que o yoga acalma a mente e estabiliza o sistema nervoso autonômico, o que pode diminuir a ansiedade, permitindo um tempo mais satisfatório e relaxado na cama.
Patti Montella, faculdade sênior, Fundação Art of Living :
Quando você está caminhando pelo caminho espiritual e chega à felicidade da divindade, é mil vezes mais agradável que o sexo. É o momento atual de total liberdade que as pessoas procuram na vida. Nós o encontramos momentaneamente em sexo, mas o sexo deixa você exausto, enquanto quando você está em união com o divino, você tem energia e felicidade ilimitadas e sustentáveis. Então, em vez de apenas a união de dois corpos, é união com o divino, que é o que é o yoga - a mente, o corpo e o espírito.
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Naomi Wolf, PhD, autor de Vagina: uma nova biografia :
Com base em minha pesquisa, a evidência anedótica é que as mulheres mais felizes com suas vidas sexuais tendem a fazer algum tipo de prática mente-corpo, como o yoga. As mulheres que praticam o yoga podem ter mais sensação porque o yoga suporta a saúde da coluna, o que, por sua vez, apóia a circulação e o ingurgitamento. Yoga integra o espírito e o corpo, e isso é muito terapêutico - especialmente para mulheres que sofreram abuso sexual. Eu acho que o yoga apóia melhor sexo de uma maneira holística - certamente nas mulheres, e eu ficaria surpreso se isso não fosse verdade para os homens.
Charles Muir, fundador da escola de origem do Tantra Yoga, pioneiro em sexualidade consciente e professor de ioga:
Os iogues podem ser melhores amantes por causa de seu controle de respiração, flexibilidade e capacidade de estar presente. O Tantra Yoga é um caminho para aumentar a energia sexual, o que não é apenas a energia da paixão, mas também a energia da criatividade e a força vital animadora que nos mantém jovens e vitais. Apenas através da respiração na hora certa, todos os iogues podem tomar um orgasmo comum, adicionar Pranayama e quadruplicar seu comprimento, poder e capacidade de despertar o cérebro e os chakras superiores. Assim, os iogues podem fazer melhores amantes, e o tantra yogis pode se tornar mestrado da arte do amor.
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Carol Queen, PhD, Sexologista, Sociólogo e Autor:
Não necessariamente. Embora a flexibilidade e a consciência corporal possam ser grandes atributos eróticos, o praticante médio de ioga não recebeu uma melhor educação sexual do que qualquer outra pessoa. Ele ou ela pode estar tão ligado a vergonha e idéias de gênero sobre o que é normal ou aceitável, ou a exploração e a experiência do medo. Além disso, em algumas tradições iogues, a abstenção sexual é incentivada - embora essa não seja a norma entre a maioria dos praticantes. E nem todos os iogues são entusiastas do sexo tântrico.
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