Leia o que Sv Os leitores tinham que dizer:
Eu gosto de todos os estilos de ioga. Depende do meu humor e do que preciso naquele dia para determinar minha prática.
Outono
Eu pratico principalmente por conta própria e gosto de participar de uma variedade de aulas em diferentes estilos e de diferentes professores e reunir minha própria mistura dos meus ingredientes favoritos ou mais valiosos para criar um yoga adequado para mim.
Staci
Eu me comprometi a praticar o Ashtanga Yoga mais do que qualquer outro estilo de ioga, pois também me dá o desafio cardiovascular e o esforço me mantém focado.
Raquel
Eu pratico o estilo Sivananda de Hatha Yoga. Eu tentei outros estilos nos 9 anos que pratiquei, e nenhum deles me deixa com o sentimento mental e físico equilibrado que Sivananda faz.
Rachel
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Eu costumava fazer avidamente ashtanga yoga, até o nosso guru sair. Por dois anos, tentei boxe, mas fiquei mais violento. Então, em abril passado, tentei Bikram Yoga. Instantaneamente, me senti mais flexível, pacífico e limpo. Voltei para Ashtanga para tentar novamente, mas ainda me apoiava mais para o Bikram Yoga. Agora sonho em me tornar um instrutor certificado.
Theerse
Anusara é incrível!
Lisa
Eu pratiquei vários estilos, incluindo o fitness Center Yoga, até que eu me acomodei no Iyengar como a mistura correta de detalhes meticulosos e espiritualidade que me convém.
Carol Ann
Eu optei por praticar o iyengar yoga para ter uma base estável bem alinhada e pratico Ashtanga e Vinyasa Yoga como um desafio físico quando quero um intenso treino corporal.
Arya
Alguns dias eu preciso esticar e restaurar (hatha) e alguns dias preciso energizar (vinyasa).
Yvette
tranças masculinas
Eu pratico bikram yoga diariamente.
Traci
queda desbotada
Enquanto ainda estou explorando outros tipos de ioga, quando os encontro, estou descobrindo que Hatha Yoga parece atender às minhas necessidades de melhor. Sua gentileza é um bom antídoto para a corrida que eu faço.
Paula
Eu tenho estudado com um mestre de ioga vivo, Ma Jaya Sati Bhagavati há mais de 30 anos. Ela criou Kali Natha Yoga, que significa o yoga original, como ensinado pelo Senhor Shiva. Todo asana é seu próprio puja em movimento (oração). É uma própria meditação. Com mais de 100 asana, é realmente um yoga para o qual dediquei minha vida. Eu também sou um dos instrutores seniores.
Laxman Das Jaya, Yoga Acharya
Eu pratiquei o Poweryoga há 6 meses. Estou muito satisfeito com esse estilo, porque combina trabalho bastante difícil com uma prática meditativa.
Hanna
Meu caminho espiritual me levou a derramar rótulos. Na minha opinião, de todos os lugares que os rótulos precisam ser eliminados, é em Yoga. Minha esperança é que cada indivíduo traga seu próprio estilo único para a prática. Namaste.
Lori
Eu experimentei vários estilos e achei o Power Yoga a melhor solução para os problemas que estou trabalhando atualmente para resolver.
Conta
Some days my body just needs a vigorous vinyasa class to energize; yet other days I seek out more restorative hatha poses. Or at times, I may focus only on Pranayama or even the more philosophical components of yoga such as ahimsa, foregoing asanas altogether. It is precisely this all-encompassing nature of yoga that keeps me engaged on some level every day. As my moods and needs fluctuate daily, so, too, does my yoga style.
Marvana
Eu me comprometi com a terapia integrativa de ioga como primária para mim, no entanto, incluo Vinyasa, Hatha e Kundalini também em minha prática.
Marca
Eu me apaixonei pela luz do Anusara Yoga.
Shawna
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Eu pratico Hatha e Kundalini Yoga.
Kerry
Depois de estudar e praticar o Iyengar Yoga por 15 anos, pratico o que preciso para um determinado dia, escolhendo revigorante, restaurador ou apenas fluindo com minha energia do momento. Os princípios de alinhamento e consciência do iyengar estão sempre presentes para mim.
Betsy
Eu sou um tipo de pessoa eclética. Eu apenas faço o que poses e estilos funcionam para mim. Eu nunca fui um seguidor de regra. Eu até faço tai chi também ...
Allison
There may be different reasons for not adopting one style. For instance I can only find a class that teaches iyengar yoga where I live but I practice yoga in the style that use to be knows as Viniyoga because it gives a better workout for my muscles because its involves movement and is less static than Iyengar. I also sometimes do sun salutation from Sivananda and Ashtanga yoga because they help to warm up my muscles and get my heart rate up and improve my cardivascular health.
Naveed
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Eu pratico apenas ashtanga yoga, 3 ou 4 vezes por semana. Tendo feito isso por 2 anos, meus níveis de energia são muito altos e se sentem muito fortes por dentro e por fora! Tenho 51 anos.
Angela
Pratico principalmente ashtanga yoga, elogiado pela meditação de Yin e Mindfulness.
Tommy
Eu pratiquei ashtanga yoga por um ano e meio. Sinceramente, não sei o que já fiz sem ele. Isso mudou minha vida de maneiras que nunca pensei possível. Estou mais eu mesmo e à vontade com o conforto de conhecer e aprender mais sobre mim. É um gaio de Deus.
Anna
Enquanto o estúdio estou treinando em reivindicações de focar em Hatha e Raja Yoga em suas aulas públicas, os professores (e os estagiários de professores) conhecem a importância de integrar cada um em nossas vidas cotidianas como eram nos tempos antigos. Os grandes iogues do antigo nunca teriam dividido isso em estilos porque a árvore do yoga é um todo e cada estilo de ioga é baseado em um ou mais membros. É muito difícil colher todos os benefícios de algo quando você o está integrando apenas parcialmente em sua vida. Eu não sonharia em fazer algo menos do que o yoga totalmente integrado. Yoga significa união, em todos os níveis.
abril
Eu adapto as diferentes práticas de yoga às minhas necessidades individuais. Para mim, isso faz sentido. Não somos um universo único, portanto, ajustar-se ao trabalho individual para mim. Enquanto eu mudo e cresço, antecipo minha prática de ioga também.
Isabel
