Quando comecei a seguir o caminho iogue, parecia ser uma maneira natural de viver, respeitando todos os seres. Para seguir o caminho de Ahimsa, como você poderia consumir outro ser vivo.
Ed
Sou um vegetariano que se sente melhor e mais saudável quando como produtos não-carne. Eu como ovos de vez em quando. Obter proteína suficiente é um teste real para mim.
Rebecca
Eu era vegetariano na adolescência, mas voltei à carne durante a gravidez do meu primeiro filho há 23 anos. Quase 2 meses atrás, tomei a decisão de se tornar vegana e estou adorando cada minuto. As escolhas de hoje tornam a vegana quase fácil, desafiadora, mas fácil.
Shannon
As plantas também estão vivas.
Anônimo
Fui vegetariano há aproximadamente 2 anos e sou um vegano/alimento vegano praticante há 1 ano. Acho que minha digestão melhorou, bem como meu corpo total e perspectivas mentais. As pessoas não têm idéia dos benefícios, principalmente uma dieta de alimentos crus.
Rita
Eu cortei carne vermelha da minha dieta. Infelizmente, porém, não cortei frango e peixe.
Amy
Como vegetariano na minha vida diária, embora continue a comer see alimento e peixe e, para ocasiões mais especiais, também como carne. Eu não cheguei até agora para renunciar à carne tobaticamente. Do ponto de vista de nutria, acho que é bom, pois os humanos são onívoros.
Xandan
Sou vegetariano há mais de 20 anos e não foi por escolha. Foi porque tenho problemas de ATM (articulação temporomandibular) e perdi a capacidade de mastigar qualquer coisa que exija muita mastigação. A longo prazo, eu realmente não perdi carne e, quando cozinho pelo resto da família, às vezes o cheiro de carne me incomoda.
Elizabeth
Meu marido e eu mudamos gradualmente nossa dieta para alimentos frescos saudáveis, incluindo vegetais e frutas orgânicas e produtos de origem de origem de origem humanamente (queijo, leite, ovos e carne). O que é estranho é que Nono disso fosse um plano. À medida que nossa prática evoluiu também. Paramos de comer completamente e mudamos para búfalo de alcance livre. Isso agora se foi da nossa dieta e ocasionalmente comemos peru moído. Temos uma espécie de carne vermelha eliminada e estamos trabalhando em aves de capoeira atualmente sem realmente realmente querendo fazê -lo. Estamos meio que ficando sem comida! Estamos aprendendo a fazer mais com tofu e peixe. Adoro as receitas que você fornece, mas temos dois filhos e encontrar coisas que eles comerão são bastante difíceis. Quaisquer idéias são bem -vindas !! Obrigado pela leitura :) Namaste.
Beth
Eu sou vegetariano no passado, mas encontrei anos de tentativa e erro que sou mais capaz de manter um peso saudável com uma dieta que inclua quantidades modestas de carne.
Melissa
Tornei -me vegetariano em 1972 e vegano pouco depois. Em 1982, comecei a praticar ioga.
Desde então, assisti a todos os meus amigos não vegetarianos envelhecendo coside mais do que eu, empacote as libras e sofro com problemas de saúde relacionados à dieta (alguns morrem deles). Vi grandes partes do meu país, a Austrália, e em outros lugares do mundo - Indonésia, África e América do Sul, particularmente - liberadas excessivamente para cultivar grãos para alimentar os animais para que os seres humanos comerem. Isso destruiu valiosos habitats de vida selvagem em todo o mundo - e desnecessariamente. Bilhões de animais foram levantados em condições cruéis e atingidos violentamente e nossos oceanos despojados da vida desde que adotei uma dieta vegetariana há 34 anos.
Certamente, uma das melhores coisas que os humanos podemos fazer por este planeta é livrar nossa raça da prática não natural de comer carne. Certamente, a melhor coisa que podemos fazer para nossa jornada espiritual é deixar de matar os outros por nosso sustento.
É impossível ver a força vital (alma) nos outros ou mesmo em si mesmo quando você come carne. Certamente, o objetivo do yoga é sentir e sentir o seu caminho para essa visão.
Muitas felicidades,
Ricki
Enquanto fico horrorizado e triste quando leio sobre os maus -tratos de animais de fazenda, acho que mais ações devem ser tomadas para criar uma maneira mais humana de criar esses animais para alimentos produzidos comercialmente. Muitas pessoas não podem manter uma dieta saudável sem produtos animais ou carne de carne, então acho que o foco deve estar melhorando as condições para os animais, em vez de incentivar o vegetarianismo. Dito isto, eu mesmo como uma dieta predominantemente vegetariana e me sinto saudável por causa disso. Eu não acho que seja realista ou saudável para muitas pessoas ficarem vegetarianas. É ótimo ver esse tópico sendo discutido. Eu acho que você faz um ótimo trabalho ao levantar assuntos importantes e trazer consciência para esses problemas. Obrigado.
Meu
Eu não sou vegetariano e não aspiro porque como pelo meu tipo de sangue. Eu sou do tipo O. Não me sinto bem com uma dieta apenas vegetariana. Eu tento ser um consumidor responsável, raramente comprando carne que não é alimentada com alcance.
R.
Sou vegetariano há períodos de tempo ... Na minha alma, é o que é certo para mim ... eu amo animais e sou dono de um animal de estimação, e me encolho toda vez que penso na realidade da carne ... tenho dois obstáculos ... tenho uma família que quero comer carne (não tenho a opção de preparar duas refeições em cada refeição ... Se você tem sugestões para me ajudar a superar esses obstáculos, eu adoraria ouvi -los! Uma mudança que fiz e mantive: apenas produtos de origem animal orgânicos. Mas se você puder me ajudar a fazer a transição, eu adoraria!
Rebecca
Talvez um ou dois anos atrás, lembro -me de uma pesquisa no VIP da Stylesway que perguntou: você tem que ser vegetariano para ser um iogue? A maioria de seus responsáveis naquela época disse que não. Estou feliz agora que a maioria dos rendores desta pesquisa seja vegetariana ou a caminho de ser vegetariana. Se alguém estuda as Escrituras de Yoga, descobre que a abstenção da carne é um componente essencial de Ahimsa (Bhismadeva, Mahabharat, Shanti Parva). Ahimsa é o primeiro princípio do sistema de Patanjali, o Asthanga Yoga original. O Mahabharata Furhter afirma que todos os outros precedentes de Dharma repousam sobre Ahimsa e Satya. Portanto, é preciso ser vegetariano para ser um iogue, a menos que alguma crítica rara impeça que alguém seja vegetariano. Parece, pela graça de Deus e nossos próprios esforços, que estamos melhorando um pouco.
Somos gratos. Shanti.
O que
Originalmente, escolhi (principalmente) eliminar produtos de carne/laticínios da minha dieta por causa de preocupações de charnecas. No entanto, quanto mais eu leio sobre o assunto, percebo que as dietas à base de plantas não são apenas boas para seres humanos, mas também para todas as criaturas e para o meio ambiente.
Kimberly
Eu escolhi uma dieta Whole Foods à base de plantas para toda a minha família. Eu era vegetariano por muitos anos antes de mudar a dieta dos meus três filhos pequenos. Mudei o deles quando uma criança vizinha de 8 anos ficou muito doente com uma forma rara e nova de câncer testicular. (Ele está em remissão.) Depois disso, comecei a pesquisar o que os alimentos processados fazem com seu corpo e alma. Estou convencido de que esta vida de não-prejudicial é a de nós.
Apenas
Sou vegetariano há cerca de oito anos. Fui criado em uma fazenda há muitos anos (tenho 61 anos). Tratamos nossos animais humanamente e alimentamos os alimentos que eles deveriam comer, não antibióticos e partes de animais de terra. Se eu pudesse pegar carne assim, ainda posso estar comendo, mas provavelmente não. Sinto-me ótimo no meu plano alimentar quase vegano.
Jane
Embora minha dieta seja cerca de 90% vegetariana, não posso afirmar ser vegetariana porque não me comprometi a manter uma dieta sem carne. Eu tomo o que é oferecido e geralmente peço frutos do mar em restaurantes.
Anne
Comecei a praticar Ashtanga e isso me moveu nessa direção completamente naturalmente. Quando você come carne, muitas vezes é mais opaco e preguiçoso ou lento, comparado a comer comida vegatária e espalhar as refeições para 4-5 pequenas refeições durante o horário de vigília. Então, para mim, isso vem naturalmente.
Estou um pouco assustado com como obter todos os nutrientes que meu corpo precisa, e pretendo estudar um pouco com dietas vegetarianas e como conseguir o que você precisa e ficar longe de desnutrinsense ou depleção de vitaminas, por exemplo. Mas agora estou me sentindo bem e não sou fanático por isso. E ainda como carne, quando estou com os amigos. O yoga também me ensinou a não ser fanático, mas abraça mudanças em seu próprio ritmo!
LSSE
Qualquer pessoa que se considere um iogue e está comendo carne sem considerar de onde veio e as condições que o animal viveu sua vida é um hipócrita. Não prego o vegetarianismo estrito, apenas a responsabilidade social e a necessidade de os iogues ver o impacto de suas escolhas alimentares em nosso mundo como um todo.
Karen
Infelizmente, as pessoas que conheço que estão comendo dietas vegetarianas tendem a ter muita gordura e sal no que comem, especialmente do queijo. Não como carne, mas tenho frango e peixe em vez de comer queijo com alto teor de gordura.
Chris
Sou vegetariano desde os 16 anos, que são 34 anos. Meu marido se tornou vegetariano pouco antes de nos casarmos e criamos 4 filhos ativos saudáveis, nenhum dos quais comeu carne nem parece querer. (Eles têm 15-21 anos) O grande problema para eles é comer (ou não comer) laticínios, enquanto gostam do sabor, os laticínios literalmente os deixam doentes. Eu gostaria de saber o suficiente para criá -los de carne e laticínios.
Melissa
O vegetarianismo não é para todos. Existem maneiras de comer de forma saudável e humanamente enquanto ainda come carne.
Natalie
Não se engane com uma dieta vegetariana. Uma dieta vegana que exclui todos os produtos de origem de origem de sua vida, sem carne, sem ovos, queijo ou leite e confira o que você está vestindo (couro, lã, etc.). Não somos vacas, então por que bebíamos o leite de uma vaca que uma vaca produz para seus filhos e não devemos ser torturados em produção em massa para uso humano. Além disso, essas fazendas de laticínios torturam animais enquanto destacam a terra com o pastoreio em massa e os resíduos produzidos, não tratados e encontram rios e riachos. As pessoas precisam parar de ser tão gordas e felizes e pensar nas gerações futuras que enfrentarão problemas ambientais que não podem ser corrigidos e a escassez global de alimentos se as alterações não forem feitas em um nível mundial. Obrigado.
Jason
Durante anos, eu era um vegetariano rigoroso, mas caí da carroça veg e é muito difícil voltar aos trilhos. Vou continuar tentando ...
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Rachel
Estou tentando gradualmente fazer a transição, para uma dieta vegetariana. É difícil, quando os membros da sua família ainda comem carne e você está acostumado a comer carne, depois de 34 anos. Eu também trabalho em uma articulação de hambúrguer, o que torna difícil.
Chris
Eu era vegano por mais de 15 anos e comecei a comer carne em 2005.
Tracey
Parei de comer carne, aves e peixes há mais de 15 anos devido a questões de crueldade e ao senso de que todos os seres têm um direito inerente a uma vida em seus próprios termos. Desde então, minha própria saúde se tornou muito melhor - eu sou mais magro, mais feliz e mais enérgico. Mas o mais importante sinto um senso de conexão com toda a vida, e tento representar isso de forma não -violenta e não agressiva aos outros.
Wendy
Namaste. Sou vegano há quase 7 anos e me sinto mais feliz e mais contente. Como o yoga, escolher uma dieta livre de crueldade requer foco, diligência e compromisso pessoal de continuar tentando o nosso melhor. Alguém pode fazer isso !!
Virgínia
Comecei uma dieta vegetariana em janeiro de 2006 e adoro! Achei muito fácil de fazer (já não comi carne vermelha). Tomei a decisão de me tornar um vegetariano da Ahimsa em mente e agora acho que também me sinto melhor fisicamente. Eu sinto que este será um compromisso ao longo da vida.
Robin
Não só sou vegetariano, mas sou vegano. Eu escolho não consumir nem usar nenhum subproduto animal. Decidi seguir essa dieta com base em preocupações éticas. Muitos animais sofrem, enquanto o governo e as empresas os ignoram, para o nosso paladar e as escolhas de moda. Eu simplesmente não conseguia viver comigo mesmo, sabendo que existem alternativas humanas por aí. E o carnívoro, com capital livre, com rótulos orgânicos, não contam. Você não pode controlar até que ponto estes são seguidos pelas fazendas. Como é, nenhum animal deveria ter que ser explorado.
Melissa
Sou vegetariano há mais de 10 anos. De longe, uma das melhores escolhas que fiz na minha vida.
Susan
Demorou anos para eu fazer a transição, mas agora sou vegana. Depois de ler Vegan: The New Ethics of Eating, eu sabia que não havia outra escolha para mim, a não ser caminhar!
Tara
Não só passei de 162 libras. a 128 libras (eu tenho ossos extremamente finos) em uma dieta orgânica e vegy - me sinto melhor, pareço melhor, estou mais alerta, mais conteúdo e mais criativamente produtivo.
Dona
Enquanto recomendo aqueles que adotam o vegetarianismo, não poderia viver sem alguma proteína animal em minha dieta. Minha dieta é fortemente à base de plantas, mas pequenas quantidades de carne e peixe me mantêm.
Julie
Eu era vegetariano por um ano no final da adolescência e ganhei peso e estava cansado o tempo todo. Gostaria de revisitar o vegetarianismo quando meus filhos cresceram e não preciso atender aos gostos de todos, além de horários caóticos. Atualmente, como carnes não-beef como um condimento, preferindo o gosto dos não-carne. Eu amo frutas, iogurtes, grãos, massas, feijões e lentilhas. 2 empregos e 2 adolescentes me mantêm queimando a vela nas duas extremidades neste momento da minha vida, e tenho a sorte de poder me entregar ao Yoga 3 vezes por semana pela minha sanidade!
Jeanna
Eu tento comer carne orgânica e de forma sustentável, quando possível, e espero ajudar a incentivar mais pessoas a escolher esses métodos em vez de agricultura de fábrica.
Ann
Eu era vegetariano por 4 anos durante o ensino médio e a faculdade. Eu não como muita carne. Não tenho certeza se já tive bife. Agora como muito peru, peixe e frango e acho que me sinto muito mais saudável.
Lynn
Vegetariano por 17 anos, estou passando para o veganismo - toda a vida é preciosa!
Kathryn
Não se trata apenas de ser vegetariano, é ser vegano. O verdadeiro caminho para ahimsa !! É fabuloso !!
Jody
Eu moro em uma área rural e faço o possível para comprar frango local, peixe e muitos legumes frescos.
Dominica
Eu defendi o vegetarianismo pela saúde, mais e mais razões éticas muito antes de me tornar um Yogini. Eu posso ouvir (em meu coração, é claro) o sofrimento de animais de fazenda e provar -o na carne daqueles que morrem de medo e dor. Eu não vou participar. É mais difícil, morar no oeste, onde um item básico da dieta cotidiana é a carne animal, mas é possível. E vale a pena, pelo meu coração e alma!
Carol Ann
Depois de combater um distúrbio alimentar, finalmente escolhi uma dieta saudável que me deixa feliz e aprimora minha prática de ioga. Eu amo ser vegetariano!
Catherine
Meu marido e eu tentamos comer peixe o mais rápido possível. Às vezes comemos frango sem a pele e, uma vez por mês, podemos comer uma pequena quantidade de bife de lombo superior. Fora isso, não gosto de consertar nenhuma outra carne e substituir as migalhas de soja no meu molho de espaguete para a carne moída.
Lynda
