Kandy Evers estava descendo a calçada da cidade, a mão no arnês de seu novo cachorro -guia, quando o cachorro
parou de curta e fez backup de três passos, forçando Evers de volta. Um Prius balançou na garagem bem na frente
de nós, Evers disse. O carro estava tão quieto que eu não saberia que estava lá.
Naquela noite, no campus de 11 acres de cães-guia para os cegos em San Rafael, Califórnia, Evers desenrolando do
tense traffic practice by going to yoga class. This nonprofit center, which matches blind and visually impaired
Adultos (e algumas crianças) com cães -guia gratuitamente, adicionados aulas de ioga ao seu programa residencial três
anos atrás. Desde então, centenas de participantes passaram pelo programa de treinamento necessário com maior
facilidade.
Este é um ambiente de aprendizado intenso, diz a enfermeira da equipe Helen Brackley. Os participantes passam até quatro semanas
Tornando -se em sintonia com seus cães enquanto aprendem a trabalhar juntos como uma equipe, algo que requer foco extremo.
O programa também pode ser fisicamente exigente. Os moradores aqui estão se exercitando e andando mais rápido do que
corte de cabelo masculino para cabelos finos
Eles estão acostumados, diz Brackley.
Em um esforço para reduzir o estresse e prevenir lesões entre os participantes do programa, Brackley trouxe Suzanne
Kanner, um veterano instrutor de Yoga Iyengar e co-fundador do centro de ioga de Marin, na vizinha Corte Madera.
As aulas populares de Kanner no Guide Dogs for the Blind fizeram uma grande diferença. Costumávamos ver talvez três
cases of shin splints in a class of 25, Brackley says. Now we get about one case every four classes.
Evers, que perdeu a visão há dois anos e se formou recente no programa, descobriu que além de oferecer
Alívio do estresse, o yoga ajudou a aliviar a transição para trabalhar com um cão -guia, condicionando o corpo. Ioga
Definitivamente ajuda a fortalecer e relaxar todos os músculos que você usa diariamente com o cachorro, diz ela.
While Kanner adapts the class for her vision-impaired students by choosing poses that can be done safely and
Anunciando suas intenções antes de colocar a mão orientadora em um aluno, ela diz suas aulas em cães -guia para o
Cego, com ênfase na consciência e alinhamento, são um pouco diferentes daqueles que ela ensina a avistar
alunos. Yoga requer concentração e força aguçadas, bem como flexibilidade, e traz equilíbrio, equilíbrio,
e um profundo senso de tranquilidade interior, diz Kanner. Avistado ou cego, é isso que os alunos estão ganhando
sua prática.
