Na quinta série, fiz um retrato dos três reis de Belém com macarrão seco, tinta spray de ouro, cola de Elmer e feltro verde. Era um trabalho de amor - parecido com a minha mão com minhas próprias mãos e porque era um objeto que minha mãe católica adorava.
Dar o presente perfeito é como trocar um Namaste sincero ou dizer, tudo o que é o melhor e o mais alto em mim honra tudo o que é o melhor e o mais alto em você. Tanto o doador quanto o receptor têm a oportunidade de ver e celebrar profundamente a outra pessoa. Dar dessa maneira é uma chance de trazer o yoga para um relacionamento.
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Seja um ofício caseiro, uma bugiganga comprada na loja ou uma aventura, os melhores presentes vêm diretamente do coração. E os três reis? Eles acabaram sendo um dos melhores presentes que eu já dei, e eles ainda penduram na parede da minha mãe todo Natal - minutos, alguns pedaços de macarrão.
Fique astuto
Cyndi Lee adora tricotar seus presentes. Você pensa na pessoa em que está fazendo o presente, durante todo o tempo que tricota, diz o fundador da OM Yoga na cidade de Nova York e autor de Corpo de ioga, mente de Buda . O melhor presente que ela já deu foi uma das primeiras coisas que ela já tricotou - um cobertor de colo que ela fez para o pai, que estava morrendo de câncer.
Lee diz que um presente não precisa ser bonito para ser apreciado. Ela selecionou o fio barcaroso, verde e amarelo, que suas mãos iniciantes podiam manipular. O cobertor colorido roubou o show na manhã de Natal. O pai dela adorou, sussurrando espanto enquanto ele levantou o cobertor, irregular com pontos caídos e bordas irregulares, você é tão talentoso. Você é tão bom nisso! Embora o cobertor tivesse, como diz Lee, quase nada e mal cobriu o colo, ele aquecia mais do que apenas seu corpo todos os dias até que ele morresse.
Embrulhe um sentimento
Jivamukti Professora e música Alanna Kaivalya tinha 10 anos quando seus pais se divorciaram. Kaivalya e seu pai estavam tendo dificuldades para se separar, especialmente à noite, porque não podiam trocar seus beijos habituais na hora de dormir.
No Natal, Kaivalya comprou uma caixa de veludo vermelho para o pai no Target. Abrindo o presente, ele ficou perplexo com a caixa vazia - até ler o cartão caseiro que o acompanha, explicando que a caixa possuía um suprimento ilimitado de beijos na hora de dormir. Seu pai chorou. Diz Kaivalya, foi a primeira vez que eu realmente entendi a profundidade do que isso significava para ele ser pai. Isso fez uma impressão enorme em mim.
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Encontre seu elfo interior
Em um dia de Natal, Nischala Joy Devi, que há muito ensina professores de ioga a trabalhar com pessoas que têm doenças com risco de vida, se reuniram com alguns de seus alunos; Todos eles se vestiram como elfos e visitaram um lar de idosos. Carolando pelos corredores, o bando de carrymakers de todas as idades chegou pouco antes do almoço para ajudar a alimentar os pacientes.
Sendo curtos, durante as férias, as enfermeiras ficaram felizes pela assistência - e os pacientes ficaram felizes por ter visitantes tão alegres. Sentado ao lado dos pacientes idosos, Devi e seus elfos contaram histórias de férias, perguntaram sobre as memórias favoritas de Natal dos moradores e ouviram histórias de quando eram jovens. Foi um presente para todos - as enfermeiras, os elfos, as famílias dos pacientes e os próprios pacientes, diz Devi, autor de O poder secreto do yoga e o caminho de cura do yoga . Eles se iluminaram! Eles foram transportados para um lugar de felicidade em vez de estar em um hospital no dia de Natal.
Faça uma oferta de amor
Para marcar uma de suas primeiras férias juntas, Maya Breuer queria dar a ela algo significativo algo especial. Esse professor de ioga, um membro do Conselho de Administração de Kripalu e diretor do primeiro retiro nacional de ioga para mulheres de cor, acabara de voltar de seus estudos de ioga na Índia e se sentiu motivado espiritualmente a amar autenticamente.
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Ela se sentiu inspirada por um curso sobre oração e ritual que havia tomado na Índia e decidiu fazer uma tigela de espírito para seu parceiro, Steve. Peguei uma das minhas tigelas de latão premiadas e as enchei com talhes de papel que explicaram todas as razões pelas quais senti amor e compromisso com ele, diz Breuer. Agora, 15 anos depois, isso ainda é algo que faço a cada ano. Adoro ver o olhar em seu rosto enquanto ele pega minhas anotações da tigela e lê meu amor por ele.
Ficar pessoal
Quando a irmã de sua avó morreu, a professora de Anusara, Amy Ippoliti, sentiu de repente como seria a avó de 80 anos Ernestine estar chegando ao fim da vida. Ela queria oferecer seu amor e apreço antes que sua avó ficasse mais velha, então Ippoliti enviou cartas à família e aos amigos de sua avó, perguntando a eles o que eles amavam em Ernestine e que qualidades dela fizeram diferença em suas vidas. Inundou -se com respostas, Ippoliti decorou um scrapbook e o encheu com as anedotas sinceras, poesia e obras de arte que ela recebeu - cada entrada acompanhada de uma fotografia da pessoa que a havia enviado. Diz Ippoliti, minha avó valorizava esse scrapbook até que ela morreu e, no final, ela nunca questionou se era amada ou se havia feito uma contribuição ao mundo.
Agite as coisas
As estrelas do futebol parecem caras durões, mas Sean Conley - um ex -jogador profissional que ensina ioga ao Pittsburgh Steelers - é todo o coração quando se trata de sua esposa, Karen. Co-proprietários de ioga incrível em Pittsburgh e pais de quatro filhos, o casal estava pronto para abrir seu segundo estúdio quando Conley viu que sua esposa exausta precisava de uma pausa. Então ele a mandou fazer as malas para Paris. Karen ficou preso em um padrão de dar aos outros primeiro, diz Conley. Ela não fez nada para si mesma há muito tempo. Uma vez no exterior, Karen continuou a gerenciar os negócios e as crianças por e -mail. Mas alguns dias depois da experiência, ela soltou e acabou fazendo a viagem de sua vida. Quatro anos depois, é uma experiência que ela ainda adora. Atualizou seu espírito, diz Conley. Agora ela é melhor em dar a si mesma primeiro.
Faça música house
Para a tradição de férias em família, o músico Kirtan Jai Uttal e sua esposa, Nubia Teixeira, gravam CDs caseiros um para o outro, construindo uma biblioteca musical de amor. Para eles, a oportunidade de renovar votos, criar intenções e expressar amor é melhor feita por meio de música devocional. Rindo, diz Teixeira, é muito divertido dar uma carta de amor dessa maneira! Usando agitadores, sintetizadores, bateria e guitarras, eles criam músicas cheias de elogios e adoração, com referências especiais a momentos profundos e bobos. Em um CD que Teixeira fez, seu filho de três anos, Ezra, era vocalista convidado. Foi o melhor presente que já tive em toda a minha vida! Uttal diz.
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Crie um milagre
Depois que um de seus fãs na Alemanha sofreu um derrame e começou a usar uma cadeira de rodas, os músicos devocionais Deva Premal e Miten deram o presente de um cão de serviço. Acreditando que somos todos uma família que deveriam ajudar um ao outro, a dupla colocou caixas nos vestíbulos de seus locais de concertos para reunir contribuições; Eles também falaram no palco sobre a necessidade de seus fãs, convidando o público a fazer doações. A comunidade respondeu com entusiasmo. Em dois shows, eles levantaram o dinheiro necessário para ajudar a mulher a adquirir um companheiro de quatro patas. Apesar de sua situação física, ela está mais feliz do que nunca! Diz Premal, que visitou a mulher e seu cachorro em Colônia. Não é um milagre?
Tente uma surpresa
A professora de ioga de São Francisco Vinyasa, Janet Stone, criadora do fluxo radiante de DVDs e fluxo suave, lembra-se do tempo em que organizou uma expedição de bungee para sua irmã mais velha. Sabendo que Pamela, a prática, estava passando por turbulências no final de seu casamento, Stone comprou secretamente ingressos para os dois para saltar de bungee enquanto viajavam na Nova Zelândia. Pamela não tinha idéia do que estava reservado para ela enquanto eles dirigiam por uma estrada de terra sinuosa até uma das pontes mais altas do hemisfério sul. Depois que ela descobriu, ela ficou verde, mas ficou gamelante na cadeira precária para se preparar para o salto - mesmo sorrindo para a câmera. Foram as três tentativas antes de finalmente pular, gritando de terror e deleite. Ela ficou emocionada, em êxtase e horrorizada - e surpresa consigo mesma que fez isso, diz Stone. Foi um daqueles momentos em que você vai além da pequenez das circunstâncias da sua vida e fica um pouco maior.
Dê o que você ama
Em uma loja de antiguidades em Londres em 1978, a professora de ioga Angela Farmer comprou um pequeno medalhão indiano, representando um Yogini sentado em Padmasana (pose de lótus). Ela era linda e se tornou minha posse mais preciosa, diz ela. Quatro anos depois, Farmer decidiu dar a seu amado yogini de prata a Victor Van Kooten para mostrar seu amor por ele. Van Kooten, tocado pela oferta, criou um altar de viagem ornamentado para o medalhão. Agora eles levam isso em seus passeios de ensino juntos. Eu dei minha linda iogue, mas ela voltou, adornada e honrada! Ela viajou conosco em todo o mundo e todos esses anos em nossos extensos passeios de ensino. Agora ela repousa aqui em nosso salão de ioga, onde ensinamos na ilha de Lesvos, na Grécia, diz Farmer. Ela representa nossa abordagem do yoga e o dom de nosso amor.
Ser um gerador de generosidade
Ver as férias como um momento ideal para incentivar a benevolência em seus filhos, com 9, 12 e 15 anos, o Baron Baptiste dá a cada um dos três meninos um envelope com US $ 100. Eles custam US $ 50 e escolhem entre comprar algo para si ou doar os US $ 50 restantes. Isso cria conversas e consciência animadas sobre doações, diz Baptiste. Os meninos sempre optam por doar o dinheiro, geralmente a uma organização de caridade que ajuda crianças, como o Projeto Africa Yoga. É um presente que tem perpetuidade - um presente que tem vida.
Lisa Maria escreve e ensina ioga no Condado de Marin, Califórnia. Você pode conferi -la em lisa-maria.com .
