Acupressão
O terapeuta usa pressão dos dedos para estimular pontos - aproximadamente os mesmos que os usados na acupunture - pensou para despertar os poderes de cura natural do corpo e permitir o fluxo livre de energia (ou chi).
(Para mais: acupressure.com )
Terapia craniossacral
Uma terapia de toque suave destinado a ajustar o fluxo ao seu ritmo adequado, dizem os profissionais, aborda queixas neuromusculares e musculoesqueléticas crônicas. (Para mais: Iahe.com )
Liberação miofascial
Trabalhando na idéia de que a tensão em todo o corpo é causada pela tensão nos tecidos conjuntivos, os terapeutas usam pressão sustentada para aliviar as restrições nesses tecidos e restaurar a amplitude de movimento. (Para mais: Myofascialrelease.com )
Integração estrutural ou rolfing
Dois nomes para o trabalho focados em manipular os tecidos conjuntivos para realizar o corpo. Geralmente, o trabalho é organizado em 10 sessões, cada uma delas no anterior, para criar melhor equilíbrio e maior eficiência. Terapias semelhantes incluem Hellerwork, KMI, Aston-Patterning e Soma Neuromuscular Integration. (Para mais: Theiasi.org , rolf.org )
Massagem sueca
Também conhecida como massagem ocidental, o sueco é caracterizado por traços médios e longos e abrangentes, além de amassar, bater e atrito. Pesquisas do Instituto de Pesquisa Touch da Universidade de Miami mostraram que essa massagem pode efetivamente tratar a depressão, síndromes da dor, diabetes e disfunção imunológica. (Para mais: Miami.edu/Touch-uresearch )
Massagem tailandesa de ioga
Os terapeutas usam todo o corpo para mover um cliente para posturas que esticam o corpo ao longo das linhas de energia semelhantes aos meridianos. A prática combina elementos de shiatsu, ioga e acupressão. Os benefícios incluem maior flexibilidade e amplitude de movimento e - porque a sessão é tratada como uma meditação - reduziu o estresse. (Para mais: Thai-massage.org )
Abordagem de trager
Trabalhando na teoria de que o corpo aprende a ser relaxado e natural, experimentando movimentos relaxantes e naturais, os terapeutas de traves trabalham para criar a sensação de movimento sem esforço. O cliente experimenta isso como gentil, balançando, de movimentos amassados. Os exercícios do faça você mesmo são chamados de mentásticos. (Para mais: Trager.com )
