Sting e sua esposa de 27 anos, Trudie Styler, gostam de ioga. Eles costumam convidar músicos, amigos e professores de ioga para visitas de uma semana à sua propriedade na Toscana, e descobrem que as estadias podem evoluir em retiros informais de ioga. A dupla fundou a Fundação Rainforest em 1989 para combater o desmatamento. Eles são apaixonados por efetuar mudanças ambientais, sociais e políticas. Agora, Styler está mostrando seu treinamento de Yoga Ashtanga em Yoga Warrior, um DVD produzido por Gaiam, que ela espera que inspire as pessoas a praticar yoga e encontrar sua força interior.
Há quanto tempo você pratica ioga?
Styler: Nineteen years ago, I was looking for a way to get rid of the pounds added during pregnancy. Dominic Miller, Sting’s guitarist, had a friend named Danny Paradise in town. Dominic described Danny as a freaky-deaky yoga guy. I remember he arrived with his satchel and bandana, looking quite New Age. The first thing that happened was our dog peed on his satchel. I thought, Oh, no, this is a disaster! But he was sweet enough to smile about it. Right then I thought, There’s already something good about this man. He demonstrated the first Ashtanga Yoga practice that I’d seen. Pretty soon he was staying for a few weeks, and we did a class every day. It was quite challenging, but bit by bit we came to really appreciate it. Now, nearly two decades later, I have great joy in participating in Mysore-style classes. That’s how it began.
O que sua prática consiste hoje?
Sting: eu tento fazer entre 60 e 90 minutos de ioga por dia - de preferência antes do café da manhã, mas às vezes é mais tarde, se eu estiver em turnê. O que me impressionou a princípio foi que eu não achava que gostaria. Quando eu era mais jovem, eu preferia exercícios mais agressivos, como correr, e não gostava da ideia de ficar sentado no chão contemplando meu umbigo, como eu o considerava ingenuamente na época. Claro, eu estava totalmente errado. Ashtanga Yoga exige muito esforço físico e mental, e não demorou muito para eu ficar viciado.
Styler: Eu viajo e faço aulas de ioga diferentes em qualquer cidade em que estou. Pratico duas ou três vezes por semana. Mas medito todos os dias, em acordar e antes de dormir. A meditação da manhã me prepara para o dia e me dá uma grande sensação de calma. Eu posso entrar em minhas reuniões me sentindo calmo e empoderado. Eu posso ficar claro e realmente ouvir o que está por vir. Isso é uma coisa cotidiana. Uma das coisas mais maravilhosas sobre o yoga é que é uma prática para todos os dias da sua vida.
I was lucky enough to have a private class with Sri K. Pattabhi Jois, who stayed in our home. Once I was complaining about my body being stiff, and he shouted: Bad woman! Body not stiff; mind stiff! He smiled and laughed as he said it. Of course, he’s right. If we give in to the thought that this is the way things are, we fix it in our minds. We need to make space for the possibility that the next time we practice, things will have opened up. If you tune in during meditation, it gives you a sense of who you are and where you are today. It’s great to have that information at the start of your day. It’s not as if your energy is fixed forever; it might be for that hour or that day your body feels sore or tired. But yoga and meditation inform you where you are with your life.
Yoga o aproximou como casal?
Styler: Sim, Sting e eu estamos juntos há 27 anos. Você conhece uma pessoa durante esse período de tempo. A imprensa convencional fez grande parte do Tantra, Sting e Trudie; Foi uma piada. Mas, piadas à parte, o importante é dar tempo um ao outro. A intimidade de sustentar é um ingrediente importante na química. As pessoas nos dizem que, depois de todos esses anos, parecemos que estamos apaixonados. É porque estar juntos para nós ainda parece fresco. Trata -se de dedicar tempo um ao outro - conversar, compartilhar, valorizar um ao outro e dar um ao outro. Mas o yoga ajuda com todos os relacionamentos - relacionamentos, amizades, parentalidade - porque ajuda na escuta, paciência, tolerância, compreensão. As pessoas gritam quando estão realmente chorando por dentro. Ao ouvir em um nível mais profundo, você sente a vibração de outra pessoa. A prática de ioga é um exercício de ouvir e ensina você a sintonizar seus relacionamentos.
Como sua prática inspirou sua vida criativa?
Sting: Compõe minha mente; Isso me dá mais energia e, como conseqüência, acho que sou mais produtivo. Como cantor, também acho que alguns aspectos do yoga, como respirar corretamente e comer bem, são essenciais para manter uma voz saudável. Então, sim, o yoga é uma parte importante da minha vida criativa. Tenho certeza de que minha capacidade pulmonar também aumentou - certamente posso manter notas por mais tempo do que costumava ser capaz. Para mim, o yoga se tornou mais do que apenas exercício: trata -se de controle, disciplina e emoção, e essas são ferramentas úteis para qualquer compositor.
Styler: Eu produzo filmes, normalmente com diretores de escritor pela primeira vez, como fiz com Guy Ritchie. O yoga me ajuda a ser mais corajoso em fazer escolhas. Em Yoga, você pensa, como eu poderei fazer hanumanasana? Parece tão irremediavelmente longe do que posso fazer. Mas você não precisa fazer isso em um dia, ou mesmo nunca. E você não é uma pessoa menor por não fazer Hanumanasana. Mas na sua cabeça, você pode dizer a si mesmo, eu farei o possível para fazer uma versão do Hanumanasana que não me machuca. É meu objetivo chegar à minha ideia de Hanumanasana. Aplico isso para trabalhar com risco. Poucas pessoas em Hollywood estão dispostas a trabalhar com incógnitas, mas isso não importa para mim. As histórias são o que dispara minha imaginação. Quando posso me conectar a uma história enquanto me conecto a um asana, sei que posso fazê -lo. Eu faço o check -in comigo mesmo: ok, seja honesto consigo mesmo, Trudie. Você tem uma conexão aqui? Eu não forço mais isso. Forçar algo com o qual não estou conectado não vai realmente muito longe, então tenho que ter a honestidade, a integridade e a coragem de se afastar de algo, além de ter a coragem de entrar em algo que eu sinto que é importante, mesmo que seja como, uau, isso vai levar anos.
Você está envolvido em causas sociais. De onde vem seu senso de justiça?
Styler: Minha mãe. Vivíamos em moradia do governo e não tínhamos dinheiro. Meu pai era um trabalhador de fábrica. Quando eu tinha dois anos, fui atingido por um caminhão. Minha mãe levou a empresa a tribunal e basicamente disse: vocês arruinaram o rosto da minha filha. Ela pode precisar de sua aparência um dia. A empresa não queria assumir a responsabilidade porque o motorista era menor de idade, mas minha mãe tinha coragem e recebeu algum dinheiro para compensar essa lesão grave que eu sofri. Portanto, essa voz está ativa em mim há muitos anos. Minha mãe tinha um grande senso de justiça e compaixão.
E o yoga me deu muita coragem para combater a injustiça. Eu estava envolvido em fazer um documentário no Equador chamado bruto, que mostra como 30.000 povos indígenas foram afetados tragicamente e catastroficamente pelas ações de grandes empresas de petróleo. Devido a práticas ilegais de perfuração, o desperdício tóxico foi injetado nas águas subterrâneas e agora as pessoas estão sofrendo de câncer, leucemia e doenças respiratórias. É assustador que as empresas de petróleo não assumam a responsabilidade. Essas pessoas sofreram abortos da justiça ano em, ano fora - em nome de petróleo, ouro, madeira. É sempre sobre lucro. Temos que dizer o suficiente! Não acredito na raiva por causa da raiva, mas precisamos de energia criativa para fazer alguma coisa. Com este filme, espero ser uma voz para as pequenas vozes que geralmente não são ouvidas.
Qual foi a inspiração por trás do seu DVD Warrior Yoga e o que você quer que as pessoas obtenham com isso?
Styler: O guerreiro foi criado para todos, mas especialmente para mulheres, que estão no campo de batalha da vida. Multitarefas e somos convidados a ter um bom desempenho em todos os aspectos - credenciadores, mãe, esposa, amigo, cuidando de nossos corpos para parecer e se sentir bonitos. Gaiam me pediu para fazer alguns DVDs, então trabalhei com meu professor James D'Amilva. Temos a idéia de Yoga Warrior, que é baseado em Ashtanga.
Em nossa sequência, quando você reduz a seta imaginária do arco e prolonga o braço oposto, ela representa os alvos que queremos alcançar. Você precisa mirar e seguir seus objetivos. Depois disso, Valiant Warrior é simbólico de rendição. Ao se render, cedemos ao que é. Essa é a sede do aprendizado. Podemos crescer do sofrimento. Quero ajudar as pessoas a encontrarem suas forças e aprender a aceitação. O corpo é o único veículo precioso que recebemos em nossa vida para nos levar ao longo de nossa jornada. Ele precisa ser nutrido, nutrido e reabastecido.
O co-fundador do Jivamukti Yoga, David Life, era amigo de mim quando eu tinha meus joelhos após um acidente de esqui. Pouco a pouco, ele gentilmente me deu seu tempo e reabilitou meus joelhos. Seu senso de humor e leveza do toque ajudaram. Em vez de acionar com determinação sombria de fazer uma pose melhor do que outra pessoa, precisamos ser compassivos conosco. Ao mesmo tempo, precisamos nos divertir com isso. Entre no tapete com pessoas de quem você gosta ou música que você gosta. Yoga e meditação podem ser transformacionais.
Como o yoga mudou sua vida?
Styler: Sou uma pessoa de alta energia e tende a ser bastante impaciente. Yoga me lembra que a impaciência e a intolerância são obstáculos. A energia ardente é ótima; Minha mentalidade de lata me deixa um longo caminho. Mas coisas melhores são feitas por serem pacientes; Mais coisas se abrem se levarmos mais tempo.
Sting: Yoga enriqueceu minha vida, permitindo -me melhorar fisicamente, o que é muito inspirador, especialmente à medida que você envelhece. Eu viajo muito, e estar na estrada nem sempre é fácil. O yoga é uma ótima maneira de compensar as desvantagens da turnê, trazendo paz e sanidade necessárias para o que pode ser uma vida agitada. Como a música, o yoga é uma jornada, que é longa o suficiente para que você continue desenvolvendo e continua aprendendo. Eu não vejo um fim nisso.
