Nos últimos cinco anos, o professor de meditação Light Watkins envia a seus seguidores mensagens diárias de encorajamento consciente-uma parábola aqui, uma anedota ali, um pick-me-up, um chute nas calças. As mensagens curtas e inspiradoras eram calorosas e instigantes. Pequenos pedaços de, bem, luz.
Agora ele é selecionado essas mensagens em um novo livro chamado Saber onde procurar: 108 doses de inspiração. Esta coleção oferece pequenos pedaços de Inspiração para encontrar seu caminho e seguir seus sonhos, com um toque saudável de sair do seu próprio caminho. Está escrito da perspectiva de alguém que ensina meditação há quase 20 anos, mas não é inacessível. Ele mantém, hum, leve. Você não precisa parecer que está meditando, ele disse a um entrevistador. Você precisa parecer que está prestes a assistir à Netflix.
'chapéus masculinos da década de 1920'
Meu objetivo final com este livro é ajudá -lo a encontrar e explorar a mesma fonte em que eu tiro há anos e ajudá -lo a aumentar o volume dessa fonte para que você possa desfrutar da mesma sensação de viver seu propósito, se ainda não, ele escreve.
O que Watkins tem explorado levou a dois livros anteriores ( A academia interna e Bliss mais ) e a podcast called No final do túnel (Porque ele claramente não está acima de um trocadilho.) Ele é um jogo no circuito do Festival de Bem -Estar, viajando pelo mundo com apenas uma mochila e uma mensagem apaixonada sobre os benefícios da meditação.
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Uma leitura com uma olhada
Sejamos honestos: quando os autores reunirem livros do material que já compartilharam, pode ser um pouco decepcionado para seus seguidores fiéis. Comprei um livro em mais de uma ocasião e fiquei desapontado por ter sido uma coleção de informações que eu já li.
Mas Watkins deu a parte dessa crítica ao criar um livro que faz você ver as palavras dele de uma nova maneira-literalmente. Saber onde olhar vira suas palavras em trocadilhos visuais e arte textual. Algumas páginas são pintadas de preto. Uma peça chamada sala de manobra desce na página. Você tem que literalmente virar o livro em suas mãos para seguir uma mensagem em espiral no trabalho. O ensaio chamado em forma de árvores é ... você adivinhou. Em uma página, todos os O's estão faltando na mensagem; Você os encontra espalhados na página de frente como tantas Cheerios desenfreadas.
'penteados masculinos cacheados curtos'
Os mini-ensaios são curtos, mas não são tão desgastados, porque você precisa fazer um pouco mais de esforço para lê-los. Descobri que isso faz você pensar nas mensagens de uma maneira diferente - e lembre -se delas de maneira mais vivinha. Deve ter havido um método para transformar as palavras em arte. A equipe de design (Yuliia Adriichuk, Lisa Kerans e o próprio Watkins) provavelmente sabia que Olhar para a arte visual dá o cérebro um impulso .
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Um método para a mensagem
O design inteligente não deve distraí -lo das mensagens. Watkins oferece lembretes que todos precisamos:
- Mesmo quando parece que o pior aconteceu, confie que sempre está acontecendo para você - não para você.
- Você precisa substituir constantemente a parte da mente que deseja desculpar você de fazer o que disse que faria.
- A liberdade final é menos sobre ter muitas opções e mais sobre ter a coragem de se adaptar ao que está acontecendo no momento.
parte média ondulada masculina
Ele fica pessoal também. Antes de você se sentir pronto (na foto acima), ele escreve, não me lembro de fazer qualquer coisa na vida que me senti totalmente preparada para fazer antes de tentar - não escrever livros, não ensinar aulas de meditação, não executando retiros, não pedindo a alguém para sair de um encontro, nada. A confiança geralmente não acontece até muito mais tarde - depois de tentar a coisa algumas vezes e talvez cair uma ou duas vezes.
O livro não foi projetado para ser lido de capa para capa, mas para entrar e sair de quando você precisar.
Minha intenção é fornecer uma pequena dose de inspiração sempre que necessário, diz sua introdução. Use este livro como um recurso útil para definir o tom para o seu dia ou obter perspectiva enquanto lutava com tempos desafiadores.
Se é isso que você está procurando, agora você sabe onde procurar.
Veja também:
franja de penteado masculino
3 meditações guiadas para quando você precisar de uma pausa
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16 poses para despertar inspiração
Ilustrações de Yuliia Adriichuk. Imagens do livro Saber onde olhar: 108 Daily Doses of Inspiration Por Light Watkins © 2021 Light Watkins, extraído com a permissão do autor e do editor, Sounds True, Inc.
