Em homenagem ao mês de conscientização sobre lesões cerebrais, o ex -snowboarder Kevin Pearce fala sobre como a prática é essencial para sua recuperação contínua de lesões cerebrais.
Em 31 de dezembro de 2009, menos de dois meses antes dos Jogos Olímpicos de Inverno de 2010 em Vancouver, o snowboard Kevin Pearce bateu a cabeça em um meio tubo gelado em Park City, Utah.
A lesão cerebral traumática (TCE) trouxe coma de 6 dias, perda de memória, mudanças de humor e problemas de visão, mas a descoberta de Yoga por Pearce ajudou a lhe dar novos olhos. Literalmente.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
De maneira alguma meus olhos estão 100 % melhores, mas fez a grande diferença que eu não preciso mais usar óculos, diz Pearce, cuja história é capturada no documentário de 2013 The Crash Reel. Desde então, Pearce se tornou um ioga e meditação regular, praticando -se pelo menos uma vez por dia quando ele está em casa e pelo menos duas ou três vezes por semana quando viaja.
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Quieto a mente, cure o cérebro
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Gabrielle Giffords também foi citada dizendo que o yoga é uma parte essencial de sua terapia recuperando -se daquele tiro de 2011 na cabeça. Kim Greene, especialista em prevenção de lesões no Vail Valley Medical Center, no Colorado, não se surpreende. O filho de Greene, Jeremy, sofreu um TCE grave em um acidente de carro de 1999 quando ele tinha 16 anos, e ela diz que é quando ela e o filho encontraram ioga e meditação.
As práticas ajudam você a usar seu cérebro de uma maneira diferente para acalmá -lo e se concentrar, disse Greene. Eu acho que é para todos nós, mas quando você tem um TCE, seu cérebro está indo em 100 direções diferentes ao mesmo tempo, e o yoga e a meditação ajudam a desacelerar e trazer uma calma.
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Encontrar ioga e essa capacidade de se exercitar e se mover, mas, ao mesmo tempo, estar meditando e ficar calmo e tão relaxado e tão suave, tem sido tão prestativo e cura para mim da maneira mais incrível, disse Pearce. Isso mudou minha vida de uma maneira que eu nunca poderia imaginar, então quero compartilhar o que encontrei com o resto do mundo.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
Interessado em participar? Saiba mais sobre a Fundação Loveyourbrain e a campanha de captação de recursos de ioga de março.
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Kim Fuller é um jornalista freelancer e instrutor de ioga com sede em Vail, co.
