Tem que a sensação de que sinaliza um bug chegando? ACU-YOGA pode ser apenas a cura que você está procurando.
Desenvolvido por Michael Reed Gach, fundador do Instituto de Acupuntura em Berkeley, Califórnia, a ACU-Yoga combina os princípios da medicina tradicional chinesa, terapia de ioga e hatha yoga em uma fórmula de autocuidado que alguém pode usar. Anos atrás, Gach percebeu que o yoga posa naturalmente estimula os meridianos específicos (canais invisíveis no corpo através dos quais o Chi circula), o que pode levar à cura. Depois de aprender quais poses se correlacionam com quais pontos de acupressão, você pode pressionar essas áreas enquanto estiver nas poses para obter uma força extra.
Os benefícios do ACU-yoga não se limitam à cura física-também ajuda na transformação emocional e espiritual. Como Yolanda Bain, professora de ioga e terapeuta de acupressão que estudou com Gach, explica, se você está experimentando medo e sabe que o medo está conectado ao meridiano de rim, você pode praticar Baddha Konasana e pressionar o ponto de 'primavera borbulhante' na sola do pé, que se abre o meridiano.
