Elite Golfer e 2015 Associação de Golfe Profissional Ladies (LPGA) Tour Rookie em Torrance, Califórnia compartilha por que o yoga trabalha para ela
Palavras de Demi Runas para viver
Melhorar todos os dias. Não precisa ser um pouco grande - pode ser algo pequeno. Desde que
À medida que você está melhorando todos os dias, isso é sucesso.
1. Comecei a jogar torneios de golfe aos 8 anos
Sou um veterano aos 23 anos. Recebi meu cartão LPGA de 2015 em setembro de 2014. Trabalhei há isso por toda a minha vida inteira e, quando recebi meu cartão, pensei: 'Isso está realmente acontecendo?' Eu tive uma crise existencial leve! Minha jornada está apenas começando de novo. Estou muito animado para competir com as garotas que venho assistindo na TV desde que estava no ensino médio. Estou pronto para isso.
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2. Eu pratico ioga há quase um ano
People had been telling me to try it, that it would really help my golf game. Then a friend of mine, a tattoo artist, started a donation-based class out of his studio and asked me to go. I remember being nervous, thinking, ‘What if I’m awful at this?’ I tend to be a perfectionist. But the instructor was really welcoming and made me feel comfortable. I got hooked right away. I really enjoy vinyasa flow .
3. Sempre fui ocupado
Eu faço muita visão de futuro. O golfe é um jogo tão mental - quando fico frustrado, ele se infiltra em tudo. Yoga me ajuda a limpar minha cabeça e superar isso. Isso me ajuda a me concentrar em uma chance de cada vez, em estar lá, não ficar muito à frente de mim.
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4. Comecei a ver um novo psicólogo esportivo ao mesmo tempo em que peguei ioga.
Ele é mais holístico; Fazemos meditação em todas as outras sessões e trabalhamos para não nos apegar aos pensamentos, não deixando -os crescer. Então, se eu acertar um tiro ruim, posso olhar para ele e pensar: 'OK, isso não foi ótimo, mas ainda tenho uma chance, então vamos ver com o que tenho que trabalhar', em vez de surtar.
5. As inversões sempre foram muito difíceis para mim.
É estranho ter meus pés sobre minha cabeça - é uma coisa de confiança. Mas consegui fazer a cabeça pela primeira vez. Meu professor disse, não tenha medo de balançar; Você encontrará seu equilíbrio e isso realmente ressoou comigo. É assim que a vida é: vou ir e voltar, terei bons momentos e maus momentos, mas encontrarei meu equilíbrio.
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Sua pose de ioga favorita
Virabhadrasana II (pose do guerreiro II). Por alguma razão, quando estou nessa posição com os braços, me sinto muito forte.
