We’ve all been there, standing on our mats in yoga class, wanting to follow the teacher’s cues…if only we could figure out what the beautiful, confusing words they just said meant. Was that a poetic metaphor or is my spine literally supposed to produce extra vertebrae and lengthen?
Sou o aluno que ri regularmente para mim mesmo nos ismos de ioga do instrutor. Eu também sou o professor de ioga que diz várias coisas que não fazem necessariamente sentido na realidade, mas se sentem tão certas no momento. Você já ouviu essas expressões antes?
1. Sua cabeça está flutuando até o teto.
Um pouco preocupado com o fato de minha cabeça ter se transformado em um balão de todas as respirações profundas que acabamos de ter, mas esse visual instantaneamente ajuda meus ombros a relaxar, então eu o levarei.
2. Observe sua respiração nos olhos da sua mente.
Minha mente está de olho? O Breath não é invisível? Eu acho que preciso de uma foto de referência para esta.
3. Relaxe as pálpebras.
Obviamente.
4. Amolte suas bochechas.
Quais?
5. Permita -se ser apenas.
Mas seja o que ?
6. Aproveite sua coluna.
Quem sabia que todos temos o poder de ficar mais altos se simplesmente o escolhermos? Professores de ioga, era quem sabia.
7. Coloque a língua do telhado da boca.
Mas como o professor sabia que estava lá?!
8. Sinta o chão levantando -se para apoiá -lo.
franja de cabelo masculina
Estou em Los Angeles, então isso pode ser apenas um terremoto.
9. Roticha na terra.
Enquanto saio, pensando que isso parece exigir algum tipo de equipamento de construção ou licenças de construção, eu caio da pose de árvores.
10. Esqueça sua lista de tarefas.
Isso vai contra todo o objetivo de uma lista de tarefas e eu amo esse tipo de pensamento radical. Se os impostos de arquivo ou o aluguel de pagamento forem tão importantes, o universo fará com que isso aconteça.
11. Deixe seu corpo mover como ele quer.
penteados masculinos com cabelos cacheados
Mas e se não quiser se mover?
12. Envolva seu plexo solar.
Espere, onde está meu plexo solar?
13. Plante as mãos e levante os pés do chão.
Posso fingir que não ouvi?
14. Ative todas as células do seu corpo.
Algumas das minhas células parecem estar fora do cargo, mas volte mais tarde.
15. Brilhe seu coração para a frente.
Este realmente faz sentido ... quando eu uso minhas lantejoulas.
16. Inspire da sua raiz para a sua coroa.
Meu professor de biologia do ensino médio nunca cobriu isso, por isso sou agradecido por meu professor de ioga nos informar que raízes e coroas são partes muito reais da anatomia humana.
17. Pose da criança pode causar uma liberação emocional.
Definitivamente, estou sentindo uma liberação gastrointestinal ... desculpas à pessoa ao meu lado.
18. Deixe o que surgir para você simplesmente fluir.
Ok, então estamos todos peidando agora.
19. Fan a chama dentro.
Parece um risco de incêndio.
20. Este é o nosso último suspiro.
Tenho certeza de que eles significam o último suspiro nesta pose, mas também parecem ameaçadores.
