I should have known when I swiped right that eventually I’d be in trouble. And sure enough, five months into a relationship with someone passionate enough about skiing to include a photo of it on his dating profile, I was headed to the slopes. It’s not that I’m snow-averse, but I’ve identified almost exclusively as an indoors kid my whole life, which may partially explain my predilection for yoga. Discovering the practice 20 years ago opened up a new world and showed me that I (forever picked last in gym class) could actually tap into some form of athleticism (in my living room!) and even enjoy it. By the time I completed my 200-hour teacher training in 2017, I felt like I’d found a stable home base for my body and brain that helped heal years of disordered eating, body dysmorphia, and athletic insecurities.
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Três anos depois, aluguei um snowboard. Parecia um compromisso seguro o suficiente no começo: meu parceiro esquiaria com seus amigos e eu investia em três dias de aulas de snowboard. Eu estava assustado e apreensivo, mas um pequeno pedaço de mim sentiu uma sacudida de emoção, até esperança, enquanto nos preparamos. Afinal, o yoga não apenas me ajudou a realizar pranchas e poses de cadeira interminável, mas também me ensinaram paciência, autocompaixão e humildade. Certo? Na versão perfeita do Instagram desse cenário, sim-minha prática de ioga teria me encorajado a correr um risco com a graça. Na realidade, movi -me pelos movimentos do meu fluxo de 15 minutos na manhã da minha primeira lição e provavelmente esqueci de respirar, muito menos integrar qualquer sabedoria.
O primeiro dia do pacote do meu iniciante foi estranho e desconfortável. Acontece que amarra dois pés em uma única laje de madeira reforçada com fibra de vidro no meio de uma tempestade escorregadia não instila imediatamente confiança e equilíbrio. No segundo dia, eu estava desencadeando palavrões em uma encosta de coelho cheia de crianças enquanto assistia meus colegas de aula executarem o golpe da esquerda para a direita da manobra de folha em queda com elegância. O terceiro dia foi frustrante e desanimador quando a fadiga se instalou e meus músculos doloridos ultrapassaram qualquer determinação mental que permanecesse. Eu não entendi. Eu não esperava necessariamente dominar o snowboard em 72 horas, mas não estava preparado para ser tão terrível (e com tanta dor). Eu assisti com inveja como outros iniciantes aparentemente avançados em velocidade de urdidura, pegando novos truques enquanto continuava a enterrar minha bunda machucada mais fundo no alívio entorpecedor da neve até os joelhos. Meu parceiro e eu estávamos nos encontrando para os intervalos diários de almoço pós-lição para reabastecer e debruer, e naquele dia eu estava superando.
Você não se lembra de como era ser muito ruim em alguma coisa. . . E então continue fazendo isso? Ele perguntou em uma tentativa valente de aumentar meu humor amargo. Lembra quando você começou o yoga? Foi uma pergunta simples que afastou meu foco da dor da minha parte traseira. Eu nunca pensei em ser ruim ou bom em ioga. Acabei de fazer ioga. Depois de 20 anos, eu ainda apareci no meu tapete me sentindo incerta, desequilibrada e fraca com mais frequência do que me senti confiante, capaz e no controle. Mas eu continuava aparecendo. E talvez fosse isso que eu estava esquecendo na encosta do coelho: eu não estava disputando um lugar nos X Games, estava tentando explorar algo novo e descobrir peças de mim no processo. Eu estava tentando aplicar todos esses anos de iamas e niyamas e filosofia iogue a um desafio do mundo real e, bem, eu não estava tentando muito.
Em vez de voltar para a cabine e lançar o bumbum primeiro para a banheira de hidromassagem, como planejado, peguei meu primeiro elevador de esqui para a montanha com meu parceiro. Meu medo de voar de cabeça em uma árvore de alguma forma eclipsou meu medo de altura, enquanto nossa cadeira subia a montanha a quase 1.000 pés acima das árvores. E para ser perfeitamente honesto, eu caí a maior parte do caminho de volta. Mas lembrar de respirar e observar e até rir de mim mesmo ajudou a transformar o desafio em uma experiência mais meditativa do que eu esperava. Ser forçado a sair da minha própria roda repetitiva de hamster mental de pensamentos negativos me trouxe de volta à minha respiração, pois eu tinha que avaliar e navegar no terreno liso e coberto de neve na minha frente. O frio no meu rosto e o sol de inverno de costas me puxaram para o momento presente e, por trechos de tempo, ajudaram -me a me lembrar que tudo o que estava acontecendo naquele segundo - não importa o quão desajeitado ou descoordenado - estava onde meu foco e energia precisavam estar. E lembrei -me de me dar crédito por apenas aparecer, da mesma maneira que apareço no meu tapete de ioga, mesmo nas manhãs que minhas pernas não se endireitam: como o dia depois de ir ao snowboard.
