É difícil ser humano hoje em dia. As chances são de que o seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal seja basicamente inexistente, todo mundo-as crianças, o chefe, o banco-aceita algo de você, os preços do gás ainda estão acordados, sua geladeira está vazia e os eventos atuais são devastadores. Seu relógio continua lembrando que você não pisou, dormiu ou se levantou o suficiente nos últimos meses. Para completar tudo, seu terapeuta saiu de férias prolongadas.
Quem entre nós não podia usar um ou dois ou dois anos de um elixir de água cristalina que supostamente faz tudo, desde nervos calmos, alinhando seus chakras, pele clara do problema, aumenta a imunidade e até melhorar suas habilidades intuitivas? A resposta, é claro, é que todos nós poderíamos.
A água cristalina baseia -se na crença de que as energias contidas nessas pedras preciosas podem ser transferidas para o seu corpo. Não há provas definitivas de que a água infundida com pedras preciosas seja o santo graal da cura. Embora seja amado por muitos, incluindo a A-Listers Drew Barrymore, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow e outros que gastam mais de US $ 84 em garrafas de água de cristal especial ou centenas de dólares mais sobre os tipos de dispensadores de água de cristal encontrados em spas de ponta. E a tendência não mostra sinais de desaceleração.
Os seres humanos atribuíram benefícios de cura aos cristais desde os tempos sumérios e egípcios antigos. Mas o autocuidado da água cristalina ou a profecia auto-realizável?
Básico da água cristalina
Cada tipo de cristal possui uma frequência, energia e informação diferente, diz Kim McDermott, um membro sênior da equipe de atenção plena da Milhares de AMO , Um spa de destino pró-cristal em Sedona, Arizona, a capital não oficial da nova era do mundo.
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McDermott explica que essas frequências ressoam com os sete centros de energia de um indivíduo. Por centros de energia, McDermott está se referindo aos chakras, que se acredita serem suscetíveis a bloqueios que podem ser desfeitos pela exposição a certas vibrações.
As vibrações podem se relacionar com uma emoção, intenção e parte específica do corpo, além de chakra e provocar efeitos diferentes, seja amplificando a criatividade, a sorte, a serenidade ou a saúde, de acordo com os proponentes de cristal.
Os praticantes, inclusive eu, usam o poder dos cristais para manter o espaço ou ajudar as pessoas a abrir, mover ou fundamentar sua energia, diz McDermott. Para aproveitar as propriedades dos cristais, as pessoas recorrem a uma variedade de técnicas - colocando -as em seus chakras, segurando ou olhando para eles enquanto meditam, carregando -os em sua bolsa, decorando suas casas ou se altera com elas e, no caso de água cristalina, bebendo as vibrações.
A teoria por trás da água cristalina é que, quando você absorve água com cristais, você também recebe os benefícios de cura das belas rochas. Você pode água cristalina DIY colocando rochas mágicas em um copo e enchendo -as com água ou gastando mais de US $ 84 em garrafas de água especializadas ou dispensadores como os feitos por Eles saberão , Glacce , e Irmã psíquica . As garrafas contêm um único cristal grande afixado na parte inferior ou um gabinete separado para abrigar pedaços menores.
Como o som, os cristais carregam uma frequência estável, diz Elizabeth Trattner, uma médica integrativa e chinesa de Miami e proprietária da Medicina Alternativa e Prática de Bem-Estar Helia House . E a água é facilmente programável. A água absorve a energia da frequência dos minerais infundidos nela.
McDermott explains that putting quartz in a water bottle and drinking from it might have the same effect as setting an intention at the beginning of a yoga class or offering a blessing over a meal.
Os proponentes da água do cristal dizem…
Os entusiastas da água cristalina são um grupo devoto. A modelo Miranda Kerr incorpora Rose Quartz, que está ligado ao Chakra do Coração e associado ao amor próprio e a melhorar relacionamentos, em sua água e sua linha de beleza, Kora Organics.
Você pode escolher quais cristais e energia você deseja canalizar naquele dia, ela disse Vanity Fair Em 2018. Além disso, eles são lindos! Kerr diz que é proprietária de várias garrafas Vitajuwel e Também os vende via Kora . Eu os uso o tempo todo. Você sente que está recebendo um pouco de amor extra.
Kerr dificilmente o único que bebeu a água com infusão de vibe. A indústria de cristais não é mais apenas para o Woo-Inclined, mas uma indústria de bilhões de dólares, diz Trattner.
Ela aponta para pesquisas e teorias de Masaru Emoto, autor mais vendido do New York Times de As mensagens ocultas de água , e the healing estudos of Biólogo Canadense Bernard Grad como prova além do que ela vê anedoticamente na Helia House todos os dias.
A energia cristalina e a água cristalina não são pseudociência, mas são comprovadas repetidamente para afetar o corpo de maneiras sutis, diz Trattner.
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Embora as preciosas poções movidas a pedra não estejam oficialmente no menu de spa do MII AMO, McDermott diz que os cristais são usados em tratamentos de spa, sessões de reiki, meditações privadas e leituras de energia. Eles também estão organizados na gruta para manter o espaço e amplificar todas as intenções, desejos e conexões daqueles que entram no espaço. Eu não acho que seja um truque, diz ela. Nem muitos treinadores de bem-estar, professores de reiki, iogues, atletas (incluindo seis vezes medalhista olímpico Rebecca soa ) e celebridades.
Somos seres de energia, por isso somos naturalmente atraídos por cristais através de cores e frequência, diz McDermott. Se somos atraídos para um, é o cristal levantando a mão e dizendo: 'Trabalhe comigo. Eu tenho algo para você. '
Os céticos da água cristalina falam sobre…
As comunidades médicas científicas e ocidentais tendem a descartar ou desmascarar os poucos estudos existentes citados em apoio à cicatrização de cristal e da água de cristal ou argumentam que as evidências em apoio a cristais são de natureza anedótica.
Quando resultados positivos são atribuídos a beber infusões místicas místicas, os opositores geralmente o atribuem à coincidência ou ao efeito placebo e descartam os praticantes como hippies e charlatães.
Os efeitos do placebo certamente desempenham um papel nos benefícios percebidos à saúde da terapia de cristal e muitas outras terapias alternativas, diz o professor de psicologia emérito da Universidade de Londres, Christopher French, que dirigiu estudos Sobre o poder da sugestão no que diz respeito à cicatrização de cristais.
A descoberta mais importante foi que algumas pessoas relatam uma série de efeitos ao lidar com um cristal como formigamento, calor, melhorias de humor e assim por diante, se estavam lidando com um cristal real ou uma falsa realista. Isso apóia a idéia de que os efeitos relatados foram devidos ao poder da sugestão, não ao poder cristalino, explica o francês.
A 2020 Estudo no New England Journal of Medicine descobriram que os efeitos de placebo ou nocebo foram vinculados à liberação de endorfinas, endocanabinóides, dopamina, ocitocina e vasopressina no corpo, que têm efeitos positivos no corpo, desde a regulação do sono, humor e apetite a alívio.
Mas não há nenhum benefício ou melhoria, não importa por que ou como isso ocorreu, um bônus?
Tricia Bannister, diretor de spa no Resort Kimpton Seafire Em Grand Cayman, considera resultados positivos por qualquer motivo como uma coisa boa. Não existe nenhuma ciência sólida baseada em evidências em si para cristais, diz ela. Mas ainda há potencialidade. Se a mente, ao assumir a visão de cristais ou beber água cristalina, diz ao corpo: 'Ah, paz', o corpo sentirá paz. É quase como um mantra.
Os elegantes dispensadores de água que contêm cristais do spa foram escolhidos inicialmente para elevar a estética, explica Bannister. Mas a própria água do cristal foi um sucesso entre os convidados, diz Bannister. Ela acredita que isso subconscientemente acrescenta outra camada de bem -estar à sua visita. Os cristais representam orgânicos e limpos e, portanto, são benéficos para a saúde. Isso, por sua vez, aumenta o senso de confiança [de um hóspede] e eles relaxam mais. Quando alguém tem confiança e se sente calmo, o sistema nervoso não está criando inflamação, que também tem um efeito positivo na imunidade.
Os franceses advertem que uma coisa é ser acalmada bebendo água com infusão de selenita. Outra coisa é recorrer a isso em vez de tratamento fundamentado em médico. Ele diz que se beneficiar do efeito placebo é bom - até um ponto. Existem riscos inerentes a confiar [apenas] de medicamentos alternativos para tratar problemas médicos graves, ele alerta. O problema pode piorar na medida em que se torna intratável por meios convencionais se o efeito placebo [fizer] as pessoas se sentirem melhor.
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Existem mais diferenças entre os cristais do que apenas a vibração. Alguns podem ser tóxicos quando ingeridos. (Foto: Emily Karakis | Unsplash)
O que saber antes de tentar água cristalina
Esteja você fazendo sua própria água cristalina ou comprando um navio pré -fabricado, não fazendo sua due diligence em aprender sobre as variedades pode ter consequências além de uma vibração indesejada.
Alguns cristais são tóxicos, de acordo com o International Gem Society , e can infiltrate the water. Crystals to avoid include algodonite, moonstone, e pyrite. The IGS also warns that some crystals are soluble in acid and pose a threat if particles from them are swallowed and exposed to stomach acid.
Os materiais usados para construir garrafas ou dispensadores de água também podem causar problemas, um ponto em que francês e Trattner concordam. Tenha cuidado com a origem das pedras, o tipo de adesivo usado na garrafa e se o vidro for com o chumbo, diz Trattner.
Como precaução, Trattner sugere, em vez de comprar uma garrafa com uma pedra colada ao fundo, compre uma com um gabinete separado para que as pedras permaneçam estéreis. Isso impede que a água entre em contato direto com as pedras ou qualquer adesivo. McDermott também esclarece que os navios para a água devem ser de vidro ou cristal e não de plástico.
O que você precisa saber sobre cristais
Se você é cristalino curioso, a cor é uma maneira rápida e simples de classificar os tipos, de acordo com McDermott. Pedras mais claras e claras, como ametista e quartzo rosa, são vibrações mais altas, explica ela, que são amplamente utilizadas para os centros superiores (chakras da coroa e do coração) e se conectam dentro de si e ao universo.
Cristais mais escuros, como Onyx e Obsidian, têm mais vibrações de fundamento e são usados para o chakra da raiz se conectar mais ao corpo e à terra, diz McDermott. Os cristais azuis têm um elemento calmante e uma sensação de fluxo aberto como o oceano [para que sejam] usados para o chakra da garganta para ajudar a abrir a expressão.
Alguns cristais comuns e o que eles acreditam promover incluem:
- Rose Quartz: Melhora amor próprio e vulnerabilidade
- Clear Quartz: esclarece o foco e harmoniza todos os chakras
- Quartz Smoky: facilita uma mente ansiosa e ajuda você a superar as dificuldades
- Carnelian: aumenta a energia e ajuda você em um momento difícil
- Ametista: promove calma e atenção plena, especialmente durante períodos estressantes
- Selenite: eleva os espíritos, conecta o usuário à sabedoria e à paz e limpa a energia
- Bloodstone, malaquita e turmalina: apóia a imunidade
- Turmalina negra: promove fundamento e proteção contra energias negativas
- Citrina: representa abundância e prosperidade e aumenta a criatividade e o otimismo
- Jasper: absorve vibrações negativas ao promover coragem e pensamento rápido
- Jade e Pearls: Apoie a cuidados com a pele
Mas se você optar por adicionar algo ao seu H2O, não fique muito louco. É importante evitar a aglomeração de cristal, diz Trattner. Não faça a água com mais de três tipos diferentes de pedras.
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