São as 5 da manhã e o arremesso preto lá fora. Acabei de amamentar e balançar meu filho de 9 meses de volta para dormir. Minha filha de 4 anos está dormindo a alguns metros de nós. Eu ouço a firmeza da respiração dela enquanto deito o bebê, aliviado por as duas crianças estarem descansando pacificamente. Silenciosamente, eu contemplei. Eu fecho os olhos novamente até que um deles me acorde? Ou eu tento sair da sala para fora da sala para que eu possa começar o dia na esperança de chegar ao shala, a pequena escola de ioga onde ensino Ashtanga Yoga, com tempo suficiente para esgueirar -se em uma prática?
Essa decisão é uma das inúmeras escolhas que tenho que fazer como mãe de dois filhos pequenos e, de fato, é um privilégio ter escolhas.
Minha opinião sobre a penalidade da maternidade
Longe vão os dias de lançar meu tapete antes do amanhecer com foco singular. A prática é um caso mais bagunçado agora, e o ensino é algo que eu aperto entre fazer almoços e assinar as crianças para as aulas de natação.
This is what sociologists refer to as the motherhood penalty. My work is no longer the most important thing I do all day. My responsibilities extend far beyond the walls of the shala—and those other responsibilities often take precedence. If our nanny calls in sick, the baby comes with me. If he cries during class, I nurse him to sleep, placing a meditation cushion under his head as a pillow while students carry on practicing, careful so as not to wake him. When our daughter has a day off from school, she comes along with me and brings her iPad. After I get her set up in a comfy corner, she asks, Mama, when are you going to start working? I laugh and tell her, This is my work.
Dessa forma, o shala nem sempre é mais um lugar de presença tranquila. É um lugar em que praticamos como praticar o yoga em meio às complexidades da vida. Conforme declarado no Bhagavad Gita, habilidade em ação.
Desde que me tornei mãe, ensino menos horas. Estou perpetuamente correndo 5 a 10 minutos atrasado. Deixo o shala cedo para que eu possa espremer em uma corrida de supermercado antes que meus cuidados infantis terminem. Mesmo encontrando tempo para escrever este artigo exigia negociação. Os cálculos são constantes. Tenho certeza de que perdi os alunos ao longo do caminho como resultado. O que eu ganhei nos últimos anos, no entanto, é imensurável e sísmico.
O que ser mãe me ensinou ... tudo
Ao longo de duas gestações, nascimentos e temporadas pós -parto, experimentei mudanças incríveis dentro do meu corpo. Eu não tinha outra opção senão me render. Tenho uma compreensão visceral da impermanência porque meu corpo literalmente cresceu outro corpo e depois se reconstruiu. Duas vezes.
Vejo a futilidade em agarrar -se a posturas que não estão mais ao seu alcance e o esgotamento que agarrar depois que eles trazem. No entanto, também vejo o benefício em gastar quantidades apropriadas de esforço para fortalecer o corpo, a respiração e a mente. A prática de Asana é medicina e uma bebida energética. Deitado de costas por 10 minutos após a prática é o bálsamo de cura que me permite passar pelo resto do dia.
My yoga practice is the time I take to drop into myself. Because I spend so much of my time attuned to other people and their needs, this time to attune with my inner life is essential. It allows me to parent from some semblance of wholeness. And in turn, motherhood has given me a fullness of life that I simply didn’t have before. When I see my children with my parents, when I realize how rich and fleeting each moment is, the numbers matter less–how many students came to class today, how many followers or likes I have, how many views, even revenue. It all matters less.
Sim, estou pagando a penalidade da maternidade, mas essa nitidez da perspectiva é o que comecei a chamar o presente da maternidade. A maternidade despertou, para mim, o verdadeiro propósito de Asana-trazer para nós uma sensação de bem-estar. A maternidade aumentou minha capacidade de fazer o trabalho de amar e cuidar, e eu trago esse aumento da capacidade para o meu ensino. Hoje em dia, no Shala, haverá momentos em que os alunos não recebem minha atenção total. Mas eles se sentirão cuidados e aprenderão a prática de uma maneira que os capacite. A maternidade me mostrou que o crescimento e a profundidade são subprodutos de aparecer, imperfeitamente e consistentemente.
Quando escolhi me tornar mãe, não fazia ideia de como seria a vida. Tornar -se pai divide a vida em um claro antes e depois. Alguns anos depois, vejo que não consigo me inclinar para ter tudo. Sacrifícios serão feitos. As bolas serão lançadas. Mas o sentimento que tenho quando meu bebê dorme no meu peito é o mais próximo que cheguei de Samadhi, uma conexão e um bem-estar que agora entendo é o nosso direito de primogenitura. É esse sentimento que podemos cultivar através da nossa prática de ioga. É esse sentimento que espero compartilhar quando tocar o corpo de um aluno. E é esse sentimento que espero que o aluno possa acessar quando se deitar para descansar depois de praticar seu asana.
Depois de preparar as crianças e eu de manhã, minha filha e eu temos um ritual de nos abraçar e nos beijar adeus, e depois se abraçando e se beijando ao ar adeus. Polvilhamos fingimos brilhos nos beijos e depois os sopramos. Uma manhã, ela quer mais um abraço e mais um beijo, e depois mais um abraço e mais um beijo. Continuamos até que ela diz adeus, mamãe. Entro no meu carro e dirijo até o shala, 10 minutos atrasado.
Veja também: Uma prática suave de ioga para novas mães
Sobre o nosso colaborador
Pranidhi Varshney é o fundador de Yoga Shala West , Um estúdio de Yoga de Yoga apoiado pela comunidade em West Los Angeles. Ela também é mãe de dois filhos que descreve como seres corajosos e sábios. O fio que percorre todo o seu trabalho é o desejo de construir comunidade e viver do coração.
