UM TRECHO DE KEN DYCHTWALD'S RADICAL CURIOSITY - STYLESWAY VIP

Por mais de 40 anos, o Dr. Ken Dychtwald é um especialista líder no campo do envelhecimento e longevidade. Seu trabalho o levou a muitos caminhos, incluindo a fundação Onda etária , uma empresa que ajuda as populações envelhecidas a se aposentar e escrever mais de 18 livros sobre envelhecimento, saúde, reinvenção, propósito e aposentadoria. Em seu novo livro, Curiosidade radical: a busca de um homem por magia cósmica e uma vida intencional - que receberam críticas brilhantes do Dr. Deepak Chopra e Ex -presidente Jimmy Carter - dr. Dychtwald adota uma abordagem mais pessoal da gerontologia, introspectando em sua própria vida para compartilhar alguns dos encontros que ele teve, o que o levou a viver uma vida mais proposital. Neste trecho, ele rumina com sua filha sobre como ioga, meditação e cuidados de saúde holísticos moldaram sua vida.

Minha sempre curiosa filha Casey (atualmente 34 anos e praticante de ioga por 20 anos) se tornou crítica da medicina ocidental e um proponente vocal de abordagens alternativas ao bem -estar. Ela gosta de me dar uma palestra sobre o que há de errado com a medicina ocidental. Embora eu aplaudisse sua curiosidade, seu entusiasmo às vezes me faz rolar os olhos e suspirar. Ela me diz, você não entende, pai. Recentemente, Casey estava em casa visitando e ela me perguntou por que eu era tão resistente às novas maneiras de pensar sobre o corpo e a mente. A discussão seguinte se seguiu:

Casey: Pai, eu sei que você sabe muito sobre o corpo e a mente, mas quero saber por que você não está tão disposto a considerar novas abordagens à saúde?

Casey e Ken

Ken: Deixe -me começar lhe dando um pouco de fundo. Até os cinco anos, morávamos na Lehigh Avenue em Newark, Nova Jersey, na mesma casa que os pais de minha mãe - meus avós Max e Clara Siderman. No quarteirão, em um agradável duplex, estava o consultório médico do Dr. Victor Tepper, nosso médico de família. Se houve alguma coisa errada, você foi ver o Dr. Tepper. Se não pudéssemos sair de casa por algum motivo, o Dr. Tepper apareceria em nossa porta da frente com sua bolsa médica para fazer um exame em nossa casa. Ele costumava verificar o que se acreditava ser os principais sinais vitais, então ele usou seu estetoscópio para ouvir como seu coração estava batendo e como seus pulmões soaram. E ele pegou sua temperatura e olhou para a sua língua. Isso foi muito bem.

Casey: Foi tudo bem? Você e sua família sentiram que estava recebendo ótimos cuidados médicos?

Ken: Não sabíamos melhor, então pensamos que estava bem. O Dr. Tepper certamente parecia um médico gentil e sábio. Além disso, naquela época, qualquer um que fosse para a faculdade de medicina era geralmente considerado um indivíduo destacado. Antes de empreendedores, executivos corporativos e bilionários do fundo de hedge se tornaram glamourosos, os médicos eram de realeza profissional.

Então, no final da década de 1960, quando a mídia de massa e a educação em expansão da mente começaram a abrir o mundo para nós, nós Boomers estávamos sendo ensinados a questionar a autoridade. Como você sabe, o que emergiu era um humor rebelde e antiautoritário: era rebelião contra militarismo, materialismo, carros que consomem gás, os costumes sexuais das gerações de nossos pais e avós e até remédios. Esse movimento abriu uma lata de vermes, com certeza. As mulheres - ladradas pelo coletivo de livros de saúde das mulheres de Boston - e então os homens começaram a acreditar que as pessoas deveriam ter conhecimento e controle de seus próprios corpos.

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Ken e Swami Vishnudevenanda

Naquela época, como você sabe, eu abandonei a faculdade para mergulhar completamente no movimento potencial humano em Esalen [ O Instituto Esalen ]. Enquanto aumentava minha prática diária de ioga para quatro horas por dia (duas horas todas as manhãs, uma hora no final da tarde e uma hora antes de dormir), descobri que os hindus não vêem o corpo como o Dr. Victor Tepper. Eles acreditam que o corpo é um campo de energia vibratória e pulsante, organizado em torno de sete vórtices, chamados chakras. Não era uma ideia da nova era - essa abordagem iogue à saúde existe há mais de mil anos. Talvez eu tenha sido muito aberta ou talvez toleravelmente ingênua (ou alguma combinação de ambos), mas comecei a me perguntar se toda a nossa noção de medicina em termos de pressão arterial, batimentos cardíacos e pulmões, e o tratamento com produtos farmacêuticos e cirurgia foi toda besteira. Eu não estava sozinho. Esse tipo de interrogatório estava surgindo em progressivo - ou impressionável - por cidades como Nova York, LA, Chicago e São Francisco. Quando influenciadores culturais como os Beatles começaram a ter gurus indianos, muitas pessoas começaram a se perguntar se todos devemos nos tornar iogues.

Mas houve um problema. Em nossas vidas orientadas para a gratificação imediata, a abordagem hindu ao desenvolvimento pessoal foi muito lenta. Far Swifter As abordagens para a Mind -Wody Health estavam girando - principalmente em Nova York e Califórnia. Um dos estudantes de medicina de Sigmund Freud, Dr. Wilhelm Reich, acreditava que, se você quisesse ser mental ou fisicamente saudável, precisava liberar suas emoções bloqueadas, medos, trauma ou frigidez sexual por meio de psicoterapia intensa e praticando uma variedade de movimentos energéticos e expressivos. Reich acreditava que o corpo e a mente estavam unidos e que, em sua essência, eram energia, que ele chamou de Orgone.

Quando todos estavam tentando misturar os hindus e o reichiano-Oriental e Ocidental-abordagens, o bioquímico idosos nascido no Bronx, Dr. Ida Rolf, apareceu com uma abordagem totalmente diferente que prometia uma saúde física e mental ideal por meio de 10 sessões estruturadas de massagem profunda. As pessoas se reuniram de toda parte para serem agitadas por Ida ou por um de seus praticantes treinados. Durante esses anos, fui agredido mais de 150 vezes e também me tornei amigo de Ida.

Casey: Ok, pai. Como você estava no meio de tudo isso, não estava ficando confuso? As pessoas estavam fazendo coisas loucas?

Ken: Você não pode nem começar a imaginar que a variedade de coisas que as pessoas estavam dispostas a tentar encontrar um atalho para a fonte da saúde - até a iluminação. De repente, você tinha um mercado para tudo e qualquer coisa que prometeu fazer você se sentir melhor. E os limites entre saúde mental e física estavam ficando muito confusos, o que eu acho que havia contribuído um pouco.

Ken na capa do American Yoga

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Casey: O senso comum das pessoas não orientou sua abertura para experimentar essas coisas novas?

Ken: Foi tudo realmente confuso. Lembro -me de me perguntar se devo praticar ioga, ser acupuncionado, ser agitado ou tentar um grito primitivo. Para o registro, eu tentei todos eles!

Em seguida, subindo de tudo isso, quando me mudei para Berkeley de Big Sur, um grupo diversificado e de mente rica em médicos, psicólogos, professores de tai chi, acupunturistas, médiuns, cientistas de biofeedback, que possam se separar e se separarem, não se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e quanto a imaginar e se separarem e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e se separaram e a se separaram e a mente e a mente. A partir dessas reuniões, Gay Luce, Eugenia Gerrard e eu iniciamos o Holistic Health Council e depois o Sage Project.

Então, um jovem médico da Bay Area chamado John Travis, treinado em Tufts e Johns Hopkins, viu -se levado pela sugestão radical de Abraham Maslow de que você não precisava estar doente mental para se concentrar em ser mais mentalmente bem. Travis aplicou essa noção à prática da medicina. Ele era o homem que popularizou a palavra bem -estar. Na época, o estabelecimento médico pensou que Travis havia saído totalmente dos trilhos!

Casey: Você escreveu Mind Body Durante esse período?

Ken: Sim, foi lançado em 1977.

Casey: Bom trabalho, pai.

Ken: Obrigado.

Casey: Tudo isso parece tão interessante, mas confuso também.

Ken: Exatamente ... e era isso que eu estava pensando então. Algumas pessoas tentaram conectar vários pontos na busca de um novo paradigma de saúde. Meu amigo Dr. Dean Ornish acompanhou a dieta de Nathan Pritikin com um programa mais abrangente de nutrição, ioga, meditação e sessões de co-consultoria em grupo. Seu livro Programa do Dr. Dean Ornish para Revertendo doenças cardíacas Tornou -se um best -seller, e até o presidente Clinton se tornou um fã vocal da abordagem de Dean.

Ao longo das décadas, abordagens alternativas para a saúde se multiplicaram como coelhos. Uma abordagem holística tenta subir outro. Uma campanha nutricional alternativa luta com outra. Da mesma forma, o mundo relativamente direto da prática de ioga se transformou em yoga quente, yoga vipassana, yoga de hip-hop, yoga yin, yang yoga, yoga kundalini, yoga da terra e do mar, yoga Indigo, etc. Agora, nessa era muito mais empreendedora e capitalista, estamos sendo vendidos preparativos para a pele, terapias hormonais, vitaminas, refeições preparadas, travesseiros, mantras, suplementos de ondas cerebrais, aplicativos de auto-ajuda e tecnologia de exercícios, além de livros e seminários.

Casey: Você está dizendo que essas pessoas são fraudes? Isso me leva de volta à minha pergunta de abertura: você é um cético em relação ao movimento de saúde muito holístico que ajudou a criar?

Ken: Alguns são fraudes e outros não são - e nem sempre é fácil descobrir quem é, quem não é e quem está cheio de merda. Além disso, apenas porque alguém tem uma visão interessante não significa que eles têm o conhecimento ou as habilidades para corrigir adequadamente o problema. Nos últimos cinquenta anos, ouvi e vi mil especialistas diferentes defendem que eles têm o molho ou tratamento secreto que podem curar quase tudo. Normalmente, eles fazem o caso deles pela primeira vez, você tem algumas coisas erradas com você que seu médico treinado ocidental não entende adequadamente. Em seguida, eles costumam colocar em como a grande farmacêutica não quer que você melhore porque ganha mais dinheiro quando estiver doente. Ouvi isso de nutricionistas, vendedores de suplementos, profissionais de medicina de energia, médicos antienvelhecimento, psicólogos, quiropráticos, treinadores de vida e biohackers.

Casey: Você não acredita em pessoas assumindo a responsabilidade por sua própria saúde?

Ken: Sim. Eu acredito muito na auto-capacitação. Mas como há muita informação por aí e tantas opções, elas podem ser totalmente confusas e avassaladoras. Às vezes, é simplesmente errado, já que muito do que agora é publicado na Internet não é examinado pela veracidade.

Eu acho que todos devem se tornar seu próprio médico? Não, eu não. Eu acho que deveríamos ter outra era do Dr. Victor Teppers usando seus estetoscópios e termômetros para verificar alguns sinais vitais? Não. Acho que a saúde deve incluir uma ampla gama de terapias alternativas? Eu faço. Por fim, acredito que, nessa era moderna, cada um de nós deve ser um consumidor ativista tentando encontrar prestadores de serviços de saúde que, individual ou coletivamente, podem adotar uma abordagem muito mais holística para nos ajudar a gerenciar nossa saúde e bem-estar em todas as etapas de nossas vidas. Eu acho que é sobre uma parceria. Por exemplo, meu médico está na Universidade da Califórnia em São Francisco e segue uma abordagem prática, de alta tecnologia e tradicionalmente alopática da medicina. Além disso, vejo regularmente um acupunturista, foram aconselhados por nutricionistas, recebo vários tipos de carroceria e quiropraxia regularmente e tentam praticar ioga e trabalhar todos os dias. E verei um psicoterapeuta de tempos em tempos para resolver os desafios ou problemas da vida. Como tenho colesterol alto e pressão alta, também tomo medicamentos. Para mim, é mais um concerto de cuidado do que qualquer coisa, mas acho que não sei mais do que meu médico. Se eu o fizesse, conseguiria um médico melhor.

Casey: Ok, pai. Então você esteve lá, fez isso por muito do que agora estou apenas aprendendo. O que está na sua bola de cristal agora? O que você vê como o futuro da medicina?

Ken: Uma grande parte do desafio é que, embora existam muitas semelhanças entre nós, humanos, também existem muitas diferenças. E como agora pode haver literalmente milhares de coisas para medir e milhares de maneiras de melhorar a saúde de alguém, como alguém pode saber com certeza qual abordagem ou qual combinação de abordagens - com quais profissionais - obterão os melhores resultados? Não consigo imaginar que um praticante possa planejar ou curar a abordagem correta de um medicamento mais holístico para cada indivíduo.

No entanto, acho que dentro de alguns anos, devido aos avanços na inteligência artificial e no aprendizado de máquina, vamos fazer a transição relativamente rapidamente desse período um tanto caótico de diagnóstico e tratamento de saúde para uma era de medicina de precisão. Em breve, veremos avanços científicos que nos permitirão chegar a uma compreensão muito mais profunda e rica das interações entre nossos genes, nutrientes, atividade molecular e interações do corpo cerebral, para que possamos rastrear holisticamente milhares de biomarcadores. E se a IA for informada por uma ampla gama de caminhos de solução em potencial - alopáticos, naturopáticos, homeopáticos, ayurvédicos e outros (sempre evoluindo com base na pesquisa de resultados) - poderia ser muito mais eficaz no diagnóstico com precisão do que não está funcionando corretamente e, em seguida, propondo a constante ideal de soluções para cada indivíduo. Isso criará uma ciência e prática da medicina totalmente novas, voltadas para otimizar a saúde física e mental, melhorar o bem-estar e a felicidade e talvez até impedir o envelhecimento.

Casey: Esta nova plataforma de saúde estará disponível para todos?

Ken: Eventualmente, mas eu me preocupo que provavelmente não a princípio. Se a saúde ideal estiver disponível para todos, isso seria grandioso, mas se estiver disponível apenas para bilionários corporativos, isso não parece justo. Se você acha que a desigualdade de renda é um grande negócio, como você acha que as pessoas se sentirão sobre a desigualdade de longevidade, que já existe, mas poderia se multiplicar?

Casey: Obrigado, pai, por este presente. Ouvir suas opiniões sobre tudo isso foi divertido e me deu muito em que pensar.