Trate os músculos doloridos
Aplique óleo de abeto preto após o exercício para aliviar a tensão muscular. O extrato dessa sempre-verde está ganhando força como um remédio para dor e inflamação, explica Scott Johnson, membro da empresa de ciências da empresa de óleo essencial Young Living.
TENTAR A Young Living alivia, uma mistura de abeto, frutas de pimenta preta, histop e óleos essenciais de hortelã -pimenta. US $ 55; YoungLiving.com
Energizar
corte de cabelo fluido
Mergulhe os efeitos vitalizantes do óleo de hortelã -pimenta, adicionando algumas gotas ao massagear óleo ou um difusor aromático, um dispositivo que espalha os aromas dos óleos essenciais. O mentol em hortelã -pimenta traz uma intensa sensação de resfriamento; Quando aplicado à pele, ela deve ser diluída primeiro. Muitos óleos essenciais dão um soco: seus benefícios podem ser até 100 vezes mais poderosos do que os de ervas secas, explica Charlynn Avery, um aromaterapeuta e um especialista em cura holístico.
TENTAR Energizar Essential Oil by Aura Cacia, a fusion of lemon, peppermint, rosemary, and sweet orange essential oils. ; auracacia.com
Aliviar o estresse
Adicione algumas gotas de óleo de lavanda a um banho quente antes de dormir para promover o relaxamento. Quando em altura, as pequenas moléculas de óleos essenciais da família de lavanda demonstraram afetar o sistema límbico, o que influencia emoções, comportamento, respiração e estresse.
TENTAR Sleeve Facle Oil By Mountain Rose Herbs, uma mistura de óleo essencial que usa jojoba e óleos de uva e óleos essenciais de marjoram doce, lúpulo, valeriana, camomila e lavanda. US $ 15; MountainRoseherbs.com
Rejuvenescer sua pele
Misture o óleo de semente de rosah em seu creme facial diário para ajudar a oxigenar e curar a pele e lenta sinais de envelhecimento. O óleo de semente de Rosehip é rico em ácidos graxos essenciais insaturados, que podem ajudar a regenerar as membranas celulares, minimizar manchas e rugas de idade, reduzir cicatrizes e tratar os danos causados pelo sol.
TENTAR O soro facial de tratamento de Rosehip de Evanhealy, uma combinação de vitamina E, sementes de rosa e óleos jojoba e óleos de gerânio, rosa -pau e sementes de cenoura. US $ 26; evanhealy.com
Encontre foco
'melhores penteados cacheados masculinos'
O óleo de vetiver, derivado das raízes de uma grama perene, está chamando a atenção dos aroma-terapeutas. A pesquisa em brotamento mostra que o perfume do vetiver pode ajudar na concentração e na memória. Dab o óleo em suas templos ou a base do pescoço quando estiver se sentindo distraído.
TENTAR Assistência de atenção dos nutrição nativa americana mistura com vetiver, incenso, lavanda e óleos essenciais de cedarwood em uma base de óleo de coco. US $ 17; nativeamericanutritions.com
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