Passei o último ano escrevendo no meu blog sobre imagem corporal e minha jornada para fazer as pazes com meu próprio corpo. Foi muito libertador e me conectou a tantas pessoas maravilhosas que podem se relacionar. Mas foi assustador dizer às pessoas que eu nem sempre me amo. O que percebi desde então é que todos nós estamos passando por essa mesma luta.
Às vezes gostamos da nossa reflexão e, às vezes, não gostamos. Às vezes, estamos insatisfeitos porque precisamos fazer uma mudança, não nos sentimos bem e nossa reflexão está nos mostrando isso. Mas muitos de nós estão praticando ioga todos os dias, fazendo escolhas saudáveis, Sentindo -se bem , mas ainda olhamos no espelho e não gostamos do que vemos. Estamos nos comparando a imagens que foram fortemente photoshopadas. Até as mulheres nessas fotos não se parecem com as fotos.
Foi meu desejo de as mulheres em todos os lugares começarem a falar isso livremente, precisamos lançar isso de nossas histórias. Podemos recuperar nossa imagem e nosso direito de nos sentir bonitos, nosso direito de amar a nós mesmos. Como indivíduos, temos relacionamentos complexos e convincentes com nossos corpos. Estamos todos um pouco diferentes, mas estamos aprendendo a mesma lição. O amor próprio é a chave para todo o amor. É o caminho para a felicidade. O yoga é uma maneira de cultivar amor próprio, mas também é uma escolha que temos que fazer para destacar nossos cérebros e optar por se concentrar em tudo o que amamos sobre nós mesmos.
Elizabeth Crisci vive e ensina em Fairfield County, CT. Ela ama seus alunos, seu parceiro, seus cães e seu tapete. Elizabeth está ensinando amor o que é, uma oficina de Vinyasa incorporando o amor próprio como prática, em estúdios em todo o nordeste em 2014.
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