Estamos em um cruzamento incrível de conhecimento médico ocidental e práticas antigas do leste. Os lados mais terapêuticos e anatômicos do yoga estão se tornando conhecidos porque há tantas pessoas no campo médico que viram os benefícios da prática com seus pacientes. Temos a sorte de ter profissionais médicos que desejam dedicar tempo e pesquisas à incorporação de ioga com a medicina ocidental.
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Como professor de movimento, você deve ser educado no corpo, e isso nem sempre foi necessário. Eu não acho que você precisa ser médico para ensinar ioga; Esse não é o nosso trabalho, mas acho extremamente útil ter conhecimento sobre fisiologia e anatomia ao trabalhar com os alunos.
Acredito que um ótimo professor é alguém que é energeticamente em sintonia e sensível ao ambiente ao seu redor. O ensino deve depender do clima, das eleições, do que está acontecendo na cidade e do que está na mente das pessoas. Meu ensino é guiado pelo que vejo e ouço na sala com o objetivo de deixar os alunos se sentindo mais equilibrados.
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Meu estilo de ensino evoluiu junto com minha prática pessoal e o que mais importa para mim. Eu costumava ser atraído pela parte física da prática e alcançar poses difíceis. Mas depois de uma década de praticar, descobri que o que mais importa é uma prática que alimenta meus níveis de energia naquele dia. Se estou me sentindo de alta forma, farei algo mais fundamentado e equilibrado. Se estou me sentindo cansado, vou me forçar a fazer algo mais vigoroso para pegar meus níveis de energia.
Os óleos essenciais ajudam você a entrar na zona para praticar. Eu normalmente gosto Hortelã -pimenta no início da prática e Lavanda no final. Com o tempo, você começa a associar o perfume à sensação de sua prática. Nos momentos em que você pode não estar com vontade de praticar todos os dias, o cheiro de óleos essenciais o levará até lá - oh, eu lembro como me sinto bem quando faço isso.
Eu amo usar Verdade da natureza Os óleos essenciais, porque seus óleos são 100% puros. Eu uso óleos essenciais topicamente um pouco, seus Foco roll-on é ótimo porque já está misturado com um óleo de base. É reconfortante saber que o que está acontecendo no meu corpo é o que vejo na etiqueta. Meu novo amor é o produto de névoa deles. Entro no estúdio e posso refrescar o espaço com o Lavanda Mist . Facilidade muscular Mistä também é perfeito para o treino depois, porque tem esse bom efeito de resfriamento nos músculos, como meus ombros e pescoço.
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Minha esperança para o yoga é que ela se torne mais integrada à vida cotidiana. Com a popularidade do yoga continuar crescendo, o ioga idealmente se tornará cada vez mais integrado nos sistemas médicos e nos sistemas escolares. A faculdade em particular é um ótimo ambiente para o yoga se espalhar. Os estudantes universitários estão em uma idade em que as pessoas estão pensando por si mesmas e fazem escolhas sobre como querem viver suas vidas. Um dia, veremos os programas de ioga como obrigatórios em hospitais e escolas.
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