As I was sitting in my seventh-grade social studies class, the unmistakable crackle of the loudspeaker interrupted: Lisa Fierer, please come immediately to the principal’s office. Trudging down the hallway, I wondered what infraction I’d get busted for this time. Two policemen greeted me and escorted me to their patrol car. The police had picked up my siblings, too. O que estava acontecendo? Quarenta e cinco minutos depois, com os olhos abatidos, eles nos informaram que nossa mãe havia morrido e nosso pai estava no hospital. Dias depois, aprendi com os jornais que meu pai havia sido preso pelo assassinato de minha mãe.
Tendo testemunhado a violência em nossa casa nas mãos de meu pai, fiquei aterrorizado com o fato de que algo assim poderia acontecer. Desde que eu tinha cinco anos, eu estava salvando as doces notas manuscritas que minha mãe enfiou no meu estojo de violino e na lancheira, de alguma forma sabendo que isso poderia ser tudo o que eu tinha dela algum dia. Após sua morte, pelos 10 anos seguintes, passei por várias formas de autodestruição: dependência, pensamentos suicidas e bebida apagada.
Quando eu tinha 22 anos, eu me despedi de álcool e olá ao bodybuilding. Tornou -se um canal para minha angústia até que eu machuquei meu manguito rotador. Então eu encontrei ioga. O que começou como um caminho para curar meu ombro se transformou em um caminho para uma cura mais profunda.
Sempre que me sentia ansioso, com medo e traído, praticava uma saudação rápida do sol para encontrar uma sensação de fundamento dentro de mim. Eventualmente, minha prática evoluiu para incluir a respiração, o mantra e o canto. Descobri que sempre podia recorrer ao yoga durante momentos difíceis da minha vida, como o aniversário da morte de minha mãe.
O yoga tem sido um lugar para eu abordar minha raiva de uma maneira que não é destrutiva. Isso me permitiu mover -me pela minha tristeza e não por aí. Usar meu corpo para mover energia tem sido uma maneira profunda de processar a dor. Aprendi a levar tudo para o meu tapete - minha tristeza e minha alegria. É uma pomada para o meu sistema.
- Lisa Fiener, autor de Sede: um livro de memórias , conforme instruído a Caitlin Carlson
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