Eu tenho um corpo de ioga rockin. Infelizmente, está escondido sob meu corpo de rosca.
I try this joke on Ryan as he checks me into class.
Mmm, isso é suficiente disso, diz ele. Ele olha em volta como se o proprietário pudesse nos ouvir. Não devemos nem falar assim aqui.
Este estúdio, O iogue sorridente in Seattle, was started by a former Olympic skater who struggled with an eating disorder, in part as a response to a weight-loss centered yoga class.
Agora vá escolher sua linha com base na imagem corporal, Ryan me diz.
Claro, ele não diz isso para mim. Ninguém diria algo assim em voz alta. No entanto, por tantos anos, foi o que eu fiz. E eu pratiquei na frente do menor número de pessoas possíveis.
Mas hoje, como tenho no ano passado, levo meu tapete para o meu lugar agora de costume na primeira fila.
Veja também Fique em seu próprio poder com esta meditação guiada de 8 minutos
Como me tornei um iogue da primeira fila
Não, eu não sou um dos aqueles Yogis - aqueles que fazem um pino a caminho de Chaturanga em um sutiã esportivo. Aqueles como a bailarina francesa amada que praticava na primeira fila do estúdio que eu fui quando eu ainda era um novato, quase uma década atrás.
Eu sou a criança frequente poser. Aquele que entra em pânico se a camisa dela é desarrumada no cachorro. Um usuário de bloco, um toucher mal-de-taco, uma pasta avançada com menos de 90 graus de ângulo.
E sim, enquanto este estúdio é um oásis de positividade do corpo, eu vivo a maior parte da minha vida no deserto da aceitação do corpo que é a Instamerica, 2019. Mesmo enquanto pratico, acho que as coisas que sei: eu nem deveria estar pensando nisso aqui.
Na verdade, acabei na frente pela fila de trás.
roupas casuais para homens
Eu fazia ioga constantemente há anos, quando fiz um intervalo de três meses para viajar. Ao voltar, me enviei diretamente para as costas, no meu canto de vergonha, ao lado da porta do banheiro e do relógio. A maneira como o duto exposto corre ao longo do teto, entre a luz e a parede traseira, eu estava literalmente nas sombras. Era apenas eu, meu tríceps atrofiado e meus pensamentos.
Não acredito que me deixei muito me afastar. Ugh, eu sou péssimo em pose de golfinho. Por que eu nunca consigo deixar meu cabelo para parecer bagunçado, mas agradável? Eu gostaria de ter uma tatuagem de dinossauros. Sinto falta das axilas dos meus vinte anos. Ótimo, eu não posso mais fazer Crow pose. Eu me pergunto o que são essas calças de ioga. Posso apenas me deitar? Quanto tempo resta? Quanto tempo resta? Quanto tempo resta?
Escondendo à vista
Porque eu estava escondendo, não estava fazendo o meu melhor. Porque eu não estava fazendo o meu melhor, senti vontade de me esconder. Levei alguns meses para perceber o quanto não estava funcionando.
Quando eu estava um pouco preguiçoso falhando no ensino médio, minha mãe havia chamado todos os meus professores e os fez me mover para a primeira fila, onde eu teria mais facilidade prestando atenção.
Então, puxei o mesmo movimento, batendo meu tapete na frente, onde eu podia sentar lá e pensar na minha intenção. Minha única proteção era um poste atrás de mim, apenas mais largo que o interruptor de luz que estava nela, mas o suficiente para impedir que alguém seja certo atrás de mim.
And I had a great class. Focused, integrated, and challenging. With nothing in front of me but an aqua-painted wall, my monkey mind had less to feed on. With the accountability of being in the light and seen, I owned my effort.
Então eu fiquei. Fiquei porque praticar na frente é melhor para mim, mesmo que não pareça ótimo imaginar pessoas vendo a tela wides da minha extremidade traseira. Eu não pratico ioga em casa porque sem qualquer pessoa Vendo -me, eu estarei deitado no meu tapete rolando pelo Twitter a dez minutos na minha prática. Eu preciso de alguma pressão social para não desistir.
Veja também Esta prática simples vai mudar a maneira como você se sente sobre si mesmo
roupas dos anos 90
Despacha da primeira fila: lições que aprendi
Na verdade, porém, quando você está na primeira fila, está em exibição. As pessoas podem me ver, e me ver, e às vezes seguem o que faço. Uma vez, eu levantei o braço errado e, como dominó, a pessoa atrás de mim, então a pessoa atrás dela levantou o mesmo braço que eu tinha. Eu tive que fazer isso desculpe! Olhe de volta em sua direção.
Mas agora, além da direita ocasional versus acidente esquerdo, conheço o yoga e alguém saberia o que já fez pelo menos semanalmente na última década. Meu tapete de ioga tem sido usado de borracha, onde meus pés cavaram mil cães, eu já estive há muito tempo para conhecer meu utkatasana do meu virabhadrasana e, depois de todo esse tempo (posso dizer?) Eu tenho coisas que valem a pena ser vistas - e até seguidas.
Eu sei as modificações de pose disponíveis quando minha perna não dobra que caminho. Eu sei que posso simplesmente deitar sempre que quiser e, às vezes, o faço. Mas principalmente, eu sei como falhar. Depois de uma década de falha experiente, estou bem falhado.
Quando eu era falhador iniciante, toda vez que caí, balanava a cabeça, bando e pegava uma bebida, como se estivesse transmitindo, sim, todo mundo, estou decepcionado comigo mesmo! Agora que sou um falhador de especialistas, respondo a uma queda ao fazer uma pausa, recuperando o equilíbrio e tentando novamente. Sei o suficiente para saber que o fracasso é a única coisa que leva você a esses momentos de alegria, onde você pode de repente fazer algo que sempre imaginou estar fora de alcance. Tenho experiência suficiente para ver o fracasso e o sucesso como partes de uma coisa, exatamente o que estamos aqui para fazer.
Eu mereço ser visto
Só por estar lá na frente, estou mostrando que não tenho vergonha da prática do meu yoga porque não parece perfeita ou não pareço perfeita fazendo isso. Estou mostrando que não precisamos nos classificar por fila como um julgamento dos corpos em que caminhamos ou o avanço de nossas tentativas, mas por onde nossa prática está naquele momento.
As pessoas praticam nas costas por muitas razões, mas eu sei que as minhas estavam na linha disso: Isso não merece ser visto.
Agora, pratico na primeira fila porque é o que funciona para tirar o melhor proveito de mim. Tudo o que eu faço lá em cima, eu sei que se registra e é conhecido. Às vezes, isso está começando meu Savasana 15 minutos mais cedo com um pequeno sorriso satisfeito no meu rosto. Às vezes, está indo para esse lado corvo e se sentindo um pouco como uma bunda ruim.
Meu objetivo no Yoga é não chegar à pada de mão ou uma divisão ou ao peso dos meus anos de faculdade. Quero dizer, esses são os objetivos do meu ego - mas o objetivo mais profundo do meu eu mais profundo é criar uma experiência mental, emocional e física integrada que se sinta mais próxima da vida real, da vida real. Às vezes, eu estou lá. Outras vezes, fico tipo, oh meu Deus, acho que é hora de uma pedicure, pelo menos, se você quiser se humilhar de tantas outras maneiras?
É tudo bom, digno da luz.
Veja também Esta sequência ajudará você a explorar o poder de sua intuição
