Este retiro é conhecido por suas caminhadas em grupo, oficinas de culinária e aulas de ioga.
Enquanto eu pulei para o Red Mountain Resort No sul de Utah, fui recebido por uma paisagem impressionante e sobrenatural. As montanhas de cor de ferrugem siltosas salpicadas com lava petrificada preta no parque estadual de canyon de neve ao lado pareciam pertencer a Marte. É difícil acreditar que o cenário selvagem desse retiro de bem-estar conhecido por suas caminhadas em grupo, oficinas de cozimento saudável e aulas de ioga fica a apenas algumas horas de carro dos famosos Las Vegas.
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After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Depois de alguns dias de caminhadas revigorantes e relaxantes tratamentos de spa, lançei meu tapete de ioga em um pouso plano de Red Rock para a aula de ioga do Canyon View de Ian. Quando eu precisava de um drishti, ou um ponto focal, concentrei -me na borda irregular de um penhasco espetacular - muito mais inspirador do que as manchas nas paredes que uso nos estúdios de ioga em casa.
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Embora agora esteja de volta a olhar para essas manchas, e minhas caminhadas meditativas estão ao longo da movimentada 6th Ave, consegui trazer um pouco de casa calma do Red Mountain Resort: estou praticando foco na respiração e deixando ir.
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St. George Must-Dos:
Explore Zion
Localizada a cerca de uma hora a nordeste do resort, mais de 200 milhas quadradas do Parque Nacional Zion são cheias de terras florestais exuberantes, cachoeiras de tirar o fôlego e penhascos áridos de arenito que são perfeitos para subir para apreciar a vista (nps.gov/zion).
Jante a luz
O restaurante Breeze Canyon Breeze no local possui muita cozinha de inspiração sudoeste que o deixa satisfeito, mas não recheado. Encomende o camarão Habanero-Mango ou o tempeh com arroz vermelho.
Cure com mel
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
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