Um pioneiro no campo da medicina mente-corpo e autor de dezenas de livros mais vendidos sobre filosofia oriental e transformação pessoal, Deepak Chopra, MD, é conhecida por levar a sabedoria tradicional a questões contemporâneas.
Em seu último livro, O futuro de Deus: uma abordagem prática da espiritualidade para nossos tempos , Ele mergulha na questão da existência de Deus e oferece sua própria abordagem instigante do debate em andamento entre céticos e crentes. Ele não dá respostas em preto e branco; Em vez disso, ele incentiva os leitores a explorar seu próprio sentido interior dessas perguntas e fornece uma estrutura e um conjunto de práticas para ajudar cada um de nós a descobrir respostas dentro.
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No trecho oferecido aqui, o Dr. Chopra dá um novo significado ao termo buscador espiritual, explicando que a busca verdadeira não é uma jornada para encontrar a sabedoria fora de si, mas um processo profundamente pessoal de introspecção. Experimente a prática de quatro etapas abaixo para começar a explorar seus princípios orientadores pessoais, dos quais você pode viver uma vida de integridade e conexão com o seu eu principal.
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Pesquise seus verdadeiros desejos
Você é um buscador se esses ingredientes existirem dentro de você. Eles podem ser apenas sementes; No entanto, você sente uma agitação dentro de você, algum tipo de desejo por dentro.
- O desejo de ser real
- A coragem de entrar no desconhecido
- Uma recusa em ser enganado por ilusões
- A necessidade de se sentir cumprido
- A capacidade de ir além da satisfação material
- Uma intimação de outros níveis de existência
O mundo material é caótico, cheio de eventos além do controle pessoal de qualquer pessoa. Para ser um buscador, você deve não conquistar o caos, mas para ver através dele. A tradição védica usa uma metáfora inteligente para isso: um buscador deve caminhar por um rebanho de elefantes dormindo sem acordá -los. Os elefantes são o seu antigo condicionamento, que insiste em que você seja fraco, isolado e abandonado. Você não pode combater esse condicionamento, porque depois de acordar, seu medo, insegurança e certeza de que você deve lutar para sobreviver terá um poder tremendo. Quando os elefantes acordarem, eles o pisarão.
Então as tradições da sabedoria do mundo descobriram outra maneira. Esgueirar -se por esses obstáculos, sem tentar combatê -los de frente. Mude sua lealdade, silenciosamente e interiormente. Pare de ser governado pelo caos e seja governado pelo seu eu principal.
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Para se tornar um buscador, você não precisa ir embora e existir como um estranho da sociedade; Você não precisa dar as costas para quem o ama ou para proselitizar um conjunto de novas crenças. Essas são as armadilhas habituais da conversão religiosa. Em vez disso, reexamine sua situação atual. Sente -se e confronte o que é sua existência.
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Etapa 1: Avalie suas atividades externas
Em uma coluna, liste as coisas externas nas quais você se esforça. Ao lado de cada categoria, abaixe um número, as horas por semana que você dedica a essa atividade ou quanto valoriza a atividade, em uma escala de 1 a 10.
Aqui está uma lista de amostras:
- Família e amigos
- Carreira
- Escola, ensino superior
- Riqueza, propriedade e posses
- Política
- Hobbies
- Exercício
- Sexo
- Entretenimento
- Viagem
- Participação da igreja
- Organizações de serviço e caridade
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Etapa 2: Avalie suas atividades internas
Em outra coluna, faça uma lista das atividades internas nas quais você se esforça. Avalie essas coisas também com um número, refletindo o valor que você coloca em cada uma ou quanto tempo você dedica a ele.
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Aqui estão alguns exemplos:
- Meditação
- Contemplação
- Oração ou auto-reflexão
- Gerenciamento de estresse
- Lendo literatura espiritual
- Psicoterapia e crescimento pessoal
- Unindo -se com outra pessoa em empatia
- Apreciação e gratidão, por você e aos outros
- Explorando as tradições da sabedoria do mundo
- Tomando um período de silêncio
- Fazendo um retiro espiritual
Etapa 3: Compare suas prioridades
Agora compare as duas listas. Eles lhe darão uma noção aproximada de onde sua lealdade está entre o interior e o exterior. Não estou sugerindo que você jogue um jogo de culpa espiritual - quase todo mundo segue predominantemente atividades externas. O mundo material nos mantém rapidamente. E lembre -se, está tudo bem para que as atividades internas ocorram no mundo material; Eles podem fazer parte da rotina diária de alguém.
Etapa 4: Avalie o foco da sua vida e defina as metas
A menos que você dedique tempo e atenção às coisas internas, você não está procurando. Ser piedoso e fazer boas obras não é um substituto. Eles permanecem com muita frequência no plano externo. Se você deseja estabelecer objetivos espirituais, eu começaria com dois que não têm nada a ver com religião e tudo a ver com se tornar real: encontre seu centro e depois passe sua vida a partir daí. Ambos os objetivos são necessários. Se você deixar de fora um, o outro terá uso limitado.
Encontrar seu centro significa se estabelecer em um estado de consciência estável e coerente. As forças externas não o dominam. Você não está inquieto, ansioso, preocupado ou sem foco. O segundo objetivo é passar sua vida no seu centro, o que significa obedecer à sua sutil orientação interna, como instinto, intuição, amor, autoconhecimento, confiança e compaixão.
Dê uma olhada em sua vida e avalie qual dessas duas listas soa como você agora:
Você está encontrando seu centro quando você:
- Agir com integridade
- Fale sua verdade
- Permanecer inútil pela necessidade de ser apreciado
- Não tema autoridade
- Respeite sua dignidade pessoal e outras pessoas
- Permanecer autônomo, não dependente dos outros
- Não se cefá com negação e auto-engano
- Pratique tolerância
- Torne -se lento para a raiva e rápido em perdoar
- Procure entender os outros tão bem quanto você se entende
Você não está vivendo do seu centro quando você:
- Concentre -se em recompensas externas
- Desejar aprovação de outros
- Abra -se facilmente para influências externas
- Coloque muita ênfase nas regras
- Configure -se como uma autoridade
- Competir como se ganhar fosse a única coisa que importa
- Fofocar e menosprezar os outros
- Segure o preconceito ou ideologia
- Procure vingança
- Saia a verdade
- Mantenha seu mundo interior em segredo
Depois de atingir os dois objetivos, seu mundo material se manterá juntos da mesma maneira que você se mantém juntos. Interno e externo não serão mais dois domínios separados; Você os fará se conectar. Você pode operar a partir de um núcleo de integridade e expressar seu verdadeiro eu. É assim que uma pessoa aprende a superar o caos e a fragmentação do mundo material.
Este projeto de buscar que descrevi é existencial, para colocá -lo em uma palavra. A coragem de ser atingiu um caminho para uma sólida sensação do que significa ser real.
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- Quando você começa a suspeitar que é o autor de sua própria existência, a busca começou.
- Quando você usa sua consciência para moldar ativamente sua vida, buscar trouxe respostas.
- Quando você olha em volta e sabe que a realidade se baseia inteiramente na consciência, buscar atingiu seu objetivo.
O próximo estágio é viajar mais profundamente, sempre se movendo em direção à fonte da criação, que é onde está o poder real. A busca ocorre no mundo material, mas a descoberta acontece em outro lugar.
Reproduzido do Futuro de Deus, Harmony Books, uma impressão da Random House, novembro de 2014.
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