De acordo com o estudioso védico David Frawley, o yoga é o lado prático dos ensinamentos védicos, enquanto o Ayurveda é o lado curativo.
Encontramos o melhor em Ayurveda para deixar seu corpo curar e permitir que seu brilho interior brilhe para uma vida mais feliz e mais completa.
Introdução ao Ayurveda
Ayurveda é um sistema de cura que examina perspectivas físicas, emocionais e espirituais no contexto do universo. Leia mais sobre a tradição antiga.
Ayurveda 24 horas: sua rotina diária
Experimente estes práticas ayurvédicas da manhã e da noite conhecidas coletivamente como Dinacharya, projetadas para promover a calma e ajudá -lo a permanecer focado ao longo do dia.
Quiz: Qual é o seu dosha?
Essas perguntas o ajudarão a determinar quais influências constitucionais, ou doshas, estão afetando de maneira destacada sua saúde e bem-estar para que você possa encontrar um equilíbrio melhor.
As melhores poses para o seu dosha
Descubra o asana adaptado ao seu dosha - considere a saúde e o bem -estar através da respiração e movimento, seja você um Vata, Pitta ou Kapha.
7 truques para manter alergias afastadas
Sentindo -se empalhado? Experimente essas dicas ayurvédicas para ajudá -lo a controlar os fungos.
VÍDEO: Irrigação nasal de instruções
A irrigação nasal regular é importante para a limpeza e pode ajudá-lo a permanecer sem frio o ano todo. Assista a este tutorial para saber como é feito.
A dieta ayurvédica para você
A dieta ayurvédica reflete as escolhas alimentares diárias que um indivíduo precisa para sua constituição, bem como para a estação. Veja como encontrar a comida certa para você.
Receita: Nutrição Kitchari
Experimente este Kitchari - uma mistura de arroz e feijão mungo, levemente temperado com gengibre e coentro - para purificar a digestão e limpar seu sistema de toxinas.
DIY: práticas clássicas de desintoxicação
Panchakarma, o clássico programa de desintoxicação ayurvédica, é adaptado às suas necessidades específicas e inclui muitos tipos de tratamentos de cura.
Cultive seus ojas
Promovendo seu brilho interior-sua verdadeira beleza-requer a auto-nurtura, o gerenciamento do estresse e mantendo seus níveis de energia reabastecidos. Aqui está como.
