Respostas às suas perguntas sobre saúde, nutrição, anatomia e muito mais.
P: Por que me sinto nauseada quando inclino a cabeça na pose de peixe?
UM: Você pode se sentir enjoado porque seu pescoço está sob muita pressão. É importante, ao fazer o peixe, apoiar a cabeça e o pescoço, ambas as áreas sensíveis onde os vasos sanguíneos e os nervos estão concentrados. Os nervos saem do tronco cerebral e da medula espinhal através da base do crânio e da coluna cervical, atingindo os órgãos sensoriais, o esôfago e o diafragma. A inclinação da cabeça para trás pode restringir esses nervos e causar náusea, tontura e tontura. Portanto, certifique -se de trabalhar lentamente na postura enquanto respira longas e profundas para manter o fluxo adequado de oxigênio, e também que você leva suas omoplatas, para trás e para baixo enquanto coloca a cabeça no chão. Dessa forma, você apoiará a cabeça e o pescoço e não enrugará a coluna cervical.
Satkirin Khalsa, MD
Fundador da Integrated Health Medicine em Albuquerque, Novo México
