Seja você um iogue experiente, novo no tapete ou em algum lugar intermediário, é provável que tenha considerado embarcar em um retiro de ioga.
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Essas escapadas de bem-estar apelam por uma variedade de razões: os retiros são um contêiner para o autocuidado, uma maneira única de experimentar um novo (e frequentemente internacional) lugar, um momento de exploração e comunidade e uma chance de focar e aprimorar sua prática em um ambiente de apoio.
Nos últimos anos, uma nova tendência está surgindo neste espaço: o acampamento de verão do Yoga, uma irmãzinha para o retiro tradicional. Juntamente com aulas e programação de bem -estar, os acampamentos de verão de ioga vêm com um menu prolongado de aventuras, atividades, jogos ao ar livre e uma chance de brincar com a pura alegria disso.
O que é um acampamento de verão de ioga?
Enquanto os retiros de ioga priorizam a prática, a meditação e a reflexão, além de tempo de inatividade e atividades, os acampamentos de verão de ioga se concentram na participação e extracurriculares baseados em jogos.
Os retiros de bem-estar podem ser estigmatizados por serem muito sérios ou focados demais no crescimento, diz Heather Gunn McQuillan, proprietária do Nature Space Resort. Localizado na Ilha Prince Edward do Canadá, o resort hospeda um anual Acampamento de verão para adultos . Nosso acampamento definitivamente mais aventura focado.
Em vez de férias completas, os acampamentos de verão de ioga convidam os participantes a sair, desconectar e se conectar. Na experiência do professor e facilitador de ioga, Sarah Garman, os participantes do Twist Yoga's Acampamento de verão para adultos Nas ilhas de San Juan, em Washington, pretende renunciar às responsabilidades em favor de se sentir uma criança novamente.
Muitas vezes, há um senso de nostalgia, concorda com Katie Hagel, que supervisiona o Kripalu's Acampamento de verão de ioga , Situado no campus de Berkshires do Retreat Center. Há um desejo pela alegria e abertura do verão quando criança, quando os dias pareciam longos, simples e bons.
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Em suma, os acampamentos de verão de ioga o levam de volta no tempo, facilitando a diversão despreocupada pontuada por alguma prática e introspecção, e não pelo contrário. A melhor parte? De acordo com os líderes do acampamento com quem conversamos, ainda ocorrem experiências transformadoras.
Sejamos claros: o acampamento de verão de ioga ainda gira em torno do yoga. A prática é simplesmente uma das muitas (muitas) atividades de verão.
Caminhadas, caiaques, arco e flecha e até fogueiras (s'mores e tudo) aparecem em Kripalu, juntamente com a prática diária. Este retiro é para pessoas que querem se sentir expansivas, divertidas e conectadas - não apenas interiormente, mas também externamente, explica Hagel.
Este ano, o Twist Yoga levou esse ethos para o próximo nível. Além das aulas de ioga da manhã e da noite, o programa optou por separar os participantes em grupos ou equipes, convidando todos a participar de atividades como cornole, badminton e charadas. Embora a concorrência não esteja normalmente associada ao yoga, a resposta foi positiva. Descobrimos que todo mundo participou de tudo, diz Garman. Havia muita interação.
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Um tempo para se divertir
Embora a seriedade associada a retiros seja uma generalização e não totalmente precisa (muitas excursões de apresentação, como lições de surf, viagens à cidade e passeios por natureza), se inscrever para um retiro geralmente sinaliza uma falta de crescimento. Se você se inscreve para um retiro regular ou um acampamento de verão de ioga, pode ser libertador (e até catalítico) deixar essa pressão autoinfligida em casa. Um pouco de diversão pode ser exatamente o que você e o mundo mais precisam.
Os seres humanos deveriam jogar. Não termina com a infância e, quando nos privamos disso, perdemos o senso de admiração e a curiosidade, diz Gunn McQuillan. Acho que as pessoas estão desesperadamente em busca disso agora.
