Meet Alexandria Crow, this month’s Yogapedia teacher and cover model. I got to spend some time with Alex at her cover shoot and was so refreshed by her insightful, tell-it-like-it-is nature. I think you will be, too! Get to know her a little here, then take a class with her in person at Stylesway VIP Live! na cidade de Nova York , De 8 a 11 de abril.
Carin Gorrell: Por que você se apaixonou pelo Yoga?
Alexandria Crow: Eu era uma ginasta, então a fisicalidade do yoga me atraiu. Mas o que me fez me apaixonar pelo yoga foi o componente mental e aprendendo a observar minha mente e comportamento, e não ser tão reativo a eles.
CG: Sua prática agora é principalmente terapêutica. Por que, e como o yoga está ajudando você a se curar?
E: Eu hernei três discos nas costas e criei uma desestabilização maciça de Si [articulação sacroilíaca]. As lesões já existiam da ginástica, mas eu as continuei fazendo ashtanga. Então, encontrei uma prática de meditação sentada e mergulhei no budismo. Foi então que percebi o quanto você poderia tocar com poses muito gentis e exploração interna. Ainda mais, percebi como tanto da minha dor está associada a todas as outras coisas que estão acontecendo na minha vida com as quais preciso lidar de uma maneira melhor.
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zumbido
CG: Recentemente, notei uma série de suas postagens de mídia social chamando a natureza enganosa das fotos suas em poses avançadas. Por que é importante falar sobre o que realmente se passa para capturar essas imagens?
E: As sessões de fotos são divertidas e criativas, mas a fotografia é uma prática de ioga? Não, simplesmente não é. Não estou atento; Estou considerando o que a câmera vai pensar - o que vai ficar bem? E quando me machuquei, vi que o que estava ensinando não se alinhou com quem eu era mais, e que seria muito inautêntico continuar tirando fotos minhas fazendo coisas que eu sei que podem [promover] algumas lesões bastante repetitivas para os alunos. Então, eu tive que jogar tudo isso e estar disposto a se levantar e dizer: sim, você me viu fazendo tudo isso, mas não faço mais isso, e aqui está o porquê. E eu tinha que ser humilde o suficiente para dizer, me desculpe, aos alunos que eu ensinei algumas dessas coisas; Sinto muito se você se machucou.
CG: Você tem um mantra ou palavras de sabedoria que você vive?
E: Na verdade não - eu tenho que ser honesto! Acho que seria: preste atenção, preste muita atenção e faça o que é necessário, não o que é desejado ou repetitivo.
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zumbido desaparece
