Ativista, modelo e amante animal de direitos dos animais que supervisionam os esforços globais de conservação em Toms em Los Angeles
Amor no primeiro suor
I needed to fulfill my PE credits during my first year of college, so I signed up for a vinyasa flow class and fell in love with it. I felt rejuvenated and had so much energy. Then, in 2005, I was living with my grandfather in Long Island [New York] and there was a Bikram Yoga studio down the street. I could not get enough of it! I love the heat and knowing which poses come next; it really gets me into a deep, meditative state. Now I practice weekly with Ryan Nolan at Bikram Yoga Marina del Rey [in California].
Yoga em qualquer lugar e em qualquer lugar
Algo sempre interrompe minha prática em casa, seja meu filho, cúpula, nossos cães latindo, o telefone tocando ou entregas. Eu tenho tapetes de ioga espalhados por toda a casa - do nosso convés ao quintal para o nosso quarto e até, às vezes, no meu banheiro! - para que eu possa praticar sempre e onde quer que tenha tempo livre.
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Descoberta de ioga
Summit was born on December 5, 2014. During my pregnancy, I discovered Kundalini Yoga, and I am so grateful for that discovery. It was a way for me to set my intentions for this new journey my son and I were embarking on together. The Kundalini farewell blessing song that was sung at the end of every class became our song. I sang it to Summit daily even when I didn’t get to class. I still sing it now, especially when he’s sad or can’t sleep, and it calms him down.
Casal meditar para voltar aos trilhos
Meu marido (fundador da Toms e chefe de sapatos Blake Mycoskie) e eu estamos sempre procurando maneiras de crescer, individualmente e como casal. Quando eu estava no meu último trimestre, Blake sugeriu que fizéssemos meditação transcendental através da Fundação David Lynch. É uma ferramenta maravilhosa. Quando me sinto preso ou como se estivesse girando e não puder obter controle, farei uma meditação e estou de volta à luz. Meu objetivo é fazê -lo duas vezes por dia durante 20 minutos, mas com um bebê em casa é desafiador.
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Yoga é vida
Yoga is a lifeline for me. It has become as much a part of my life as drinking water or brushing my teeth. I’ll take a class, and it jump-starts my spirit. It creates space for me to grow, work on myself, and live a more mindful life .
Palavras de Heather para viver
Quando estou em sintonia com minha própria radiofrequência, posso ouvir, sentir e sentir tudo tão claramente. Foi quando a vida que eu imaginei se torna real.
Pose favorita
Eka Pada Rajakapotasana (pose de pombo-rei de uma perna). Meus quadris e glúteos são sempre apertados, então eu amo sentar no Pigeon. Depois, sinto como se estivesse andando no ar.
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