Uma experiência subaquática ensina coral marrom sobre a sabedoria iogue de seguir o fluxo.
Eu cresci na água. Quando eu era criança em Bird Creek, no Alasca, minha família desenhou nossa cozinha e bebia água direto do riacho. Passei o verão em Rhode Island natando, canoagem, corporações e geralmente gastando tanto tempo nos rios e no oceano possível. Hoje, eu caia -me e surf o ano todo, ensino ioga na praia e sou um estudante de Shiva Rea, cujo Prana Flow Yoga é profundamente influenciado pela água e pela maneira como ela flui. Há poucas coisas na vida pelas quais sou mais apaixonado do que aumentar a conscientização sobre o recurso mais vital do nosso planeta.
Portanto, parecia natural participar da sessão de capa subaquática para a edição de maio de 2011 sobre honrar e proteger as águas da Terra. Fiquei encantado com a perspectiva de segurar poses enquanto submerso e, ao mesmo tempo, evocando os muitos elementos da água - seus poderes de cura e nutrição, sua profunda beleza e feriscância, seu espírito.
Confortável como estou na água, me vi ficando confuso, até um pouco em pânico, uma vez que começamos a trabalhar nas filmagens. Foi -me dito para esperar que o trabalho seja desafiador, mas isso foi mais difícil do que eu imaginara. Eu lutei para prender a respiração pelo maior tempo possível, exalando a quantidade certa de respiração pela boca, para que eu flutuasse suavemente debaixo d'água, sem afundar no fundo ou subir à superfície. Ao mesmo tempo, tive que entrar em uma pose sem gravidade, gerenciar o tecido enquanto fluía e se enrolava ao redor do meu corpo, mantenha os olhos abertos e deixou meu rosto relaxar e calmo.
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Depois de algumas tentativas difíceis, percebi que, enquanto fazia mal todos esses elementos, estava sentindo falta do mais importante: render. Foi só quando parei de tentar tanto e pensando em tudo que consegui experimentar a magia de estar na água. A pura alegria de flutuar enquanto sustentava sem esforço a leveza, o silêncio da ação e a total tranquilidade de espírito me permitiu permanecer debaixo d'água por períodos muito mais longos e aproveitar completamente a experiência.
Ao longo do dia de fotografar debaixo d'água, sempre que eu pensava mais 'não consigo segurá -lo', liberei imediatamente o pensamento de segurá -lo e o substituí por pensamentos de potencial ilimitado. Lembrei -me continuamente do maior objetivo dessa aventura subaquática - de honrar a magnífica recompensa que as águas da Terra fornecem.
Esses momentos de liberdade, de fé, de libertação, me afetaram profundamente. Como seres humanos, podemos ter níveis variados de força e habilidade física, mas é a conexão corporal que é a nossa ferramenta mais poderosa. Quando podemos conscientemente deixar de lado
Tentando controlar nosso presente, quando podemos liberar, em vez de resistir às nossas lutas, nos damos os dons de rendição e fé, que nos sustentam.
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Coral Brown é um treinador de professores do Prana Flow Yoga de Shiva Rea. Ela tem um mestrado em aconselhamento holístico, uma abordagem integrada do corpo-espírito da saúde mental. Visite -a em coralbrown.net.
