Bikram Choudhury, auto-proclamado guru para os ricos e famosos, levou a boa vida. Ele não faz segredo de seu estábulo de Rolls Royces, sua mansão e piscina e suas amizades vaidivas com as estrelas de Hollywood. Ele se referiu a este yoga homônimo como divertido e fascinante.
Ouvi dizer que as aulas dele eram torturas e seu estúdio uma caixa de moletom, mas ele deve estar fazendo algo certo, porque nos últimos anos as escolas de yoga de bikram-method estão surgindo em todo o país. Para saber mais, vou à fonte.
Bikram exala calor e charme e não sofre de um excesso de humildade. Eu (e os professores que eu certifico) são os únicos nos EUA que ensinam Hatha Yoga, ele anuncia assim que estamos sentados em seu escritório apertado, lotados com fotos de família, uma licença de casamento emoldurada e sacolas de compras cheias de papéis e recortes. Hatha é totalmente crucificado nos Estados Unidos, continua, acrescentando algo sobre os circos que eu não pego. Não querendo citar mal, perguntei, você disse que outros professores são como acrobatas de circo?
Não! Ele responde. Eu disse circo palhaços. Eles são todos um monte de palhaços. Bikram continua insistindo que seu guru, Bishnu Ghosh (irmão da famosa Paramahamsa Yogananda, que fundou a comunhão de auto-realização e escreveu Autobiografia de um iogue ), foi a maior autoridade em Hatha Yoga. Ninguém aqui sabe o que diabos eles estão fazendo. Não existe Kundalini Yoga. Não é assim que o Power Yoga. Não é algo como ashtanga yoga. Bikram afirma que ele apenas segue Patanjali e ensina a verdadeira e pura Hatha Yoga.
Imaginando uma guerra estourando nas páginas de cartas do Stylesway VIP, pergunto a Bikram se ele realmente quer dizer tal coisa para publicação. Sua resposta: Na Índia, há um ditado: 'A verdade é a coisa mais amarga do mundo'. Desde o nascimento, ouvimos mentiras para que possamos ser felizes. Mais tarde, aprendemos a verdade e nos odiamos, porque a vida não é a maneira como pensávamos que seria. Vamos ao Yoga para aprender a verdade. Mesmo quando dou uma entrevista, não importa o que eu diga, tenho que falar a verdade.
De repente, Bikram carrega para um assunto completamente diferente. (Logo depois de conhecê -lo, percebo que esse é o seu estilo de falar habitual. Ele é como um cantor de rap, disparando de um tópico para o outro, como se sua mente estivesse zumbindo tão rápido que ele mal consegue acompanhar). Os nomes de todas as pessoas famosas que ele curou e os milagres médicos que ele trabalhou parecem circular a sala e saltar do teto. Kareem Abdul-Jabbar. Ele queria jogar mais um ano. Eu o faço jogar mais sete anos. John McEnroe não conseguiu andar. Todo o seu lado esquerdo foi atingido completamente. Eu o faço jogar mais seis anos. Todos nesta cidade me conhecem - políticos, estrelas, os Hiltons, todas as principais famílias.
E não há dúvida de que Bikram desempenhou um papel na vida de muitas pessoas conhecidas. Quando você entra na escola dele, não pode deixar de notar que cada centímetro quadrado de espaço na parede é coberto com fotos de Bikram - Bikram com Shirley MacLaine, Bikram com Ted Kennedy, Bikram com o presidente Clinton, com Fernando Lamas, com Indira Gandhi, com Mariel Hemingway - Alied the Pictures de Bikras, Ssta -Sadas de Mariel, Aliel, com Pictures, Reparo automático de Bikram com um logotipo da Rolls Royce no canto. Mas minha imagem favorita é a fotografia de um jovem bikram puxando um carro com pessoas sentadas no capô e nos para -lamas. Por baixo está a legenda, o serviço de reboque de 24 horas do Bikram. Você pode acreditar? Começo a suspeitar que Bikram é um homem com senso de humor para combinar com seu entusiasmo.
Bikram me diz que desenvolveu seu método de ensinar ioga enquanto era um estudante de Bishnu Ghosh. Naquela época, ele diz, o yoga foi ensinado individualmente. Alguém com um problema médico iria para Ghosh, que prescreveria a série de poses que melhor tratariam a doença. Em seguida, um assistente trabalharia com o cliente em particular em uma sala separada.
Quando Bikram abriu uma escola própria, ele percebeu que trabalhar individualmente era muito limitante. Ele queria alcançar o maior número de alunos possíveis. Então, ele desenvolveu uma série padronizada de poses que abordaria os problemas de saúde mais comuns e ainda seria fácil o suficiente para iniciantes no Ocidente.
Bikram admite livremente que os iogues de outras tradições de Hatha sabem as mesmas poses que ele ensina. O que torna seu sistema único, ele diz, é a sequência em que as poses são feitas. De acordo com Bikram, cada postura em sua série forma a base perfeita para a próxima, aquecendo e esticando os músculos, ligamentos e tendões apropriados. Ele compara a criação de sua série para criar uma música. Todo mundo sabe as mesmas notas, mas montá -las de uma maneira melódica é o que distingue o grande compositor. De acordo com Aula de ioga iniciante de Bikram , os vinte e seis exercícios movem sistematicamente sangue oxigenado e oxigenado para 100 % do seu corpo, para cada órgão e fibra, restaurando todos os sistemas em ordem de trabalho saudável. Bikram acredita que seu sistema único não apenas restaura qualquer órgão aflito, mas também mantém a saúde geral em todo o corpo.
'ternos masculinos dos anos 80'
Câmara de tortura de Bikram
No final de nossa conversa, estou ansioso para experimentar o glamouroso yoga de Bikram. Fui avisado de que entrar em seu estúdio é como entrar em uma sauna. A temperatura gira entre 90 e 104 graus. Estou preparado para o calor, eu acho - eu me vesti para isso -, mas nada poderia me preparar para o cheiro de milhares de horas de corpos de suor.
Bikram keeps the temperature of the room high so that his students will be able to heat up their muscles right away and be prepared for the intensity of the stretches. He believes the warmth is particularly beneficial for people who are naturally stiff or who suffer from arthritis. This sauna effect may not be for everyone. Some students feel so uncomfortably overheated in class that they give up on Bikram’s method. Bikram’s studio is huge—big enough to hold 120 people—with a wall of windows in the back, so there is a constant stream of fresh air. But I’ve heard complaints that in other studios where Bikram’s yoga is taught, students often feel breathless in the heated air. And according to Richard Miller (cofounder of the International Association of Yoga Therapists, Miller trained with Bikram from 1973 through 1975 before going on to study with Madras yoga master T.K.V. Desikachar and Advaita teacher Jean Klein), the heat may be contraindicated for people with MS or high blood pressure. For such people, Miller suggests checking with a doctor before attempting Bikram’s yoga.
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Junto com o calor, outra característica padrão de todas as escolas de Bikram é uma parede de espelhos. Na escola Beverly Hills, fotografias de um jovem bikram que fazem poses avançadas alinham a parede acima dos espelhos. Na frente deles, em um pequeno palco está seu trono, uma cadeira grande e bege e bege, coberta com uma toalha laranja de grandes dimensões.
Enquanto espero que o Bikram chegue, olho em volta para todos os glitterati de Hollywood, com quem estarei suando e lutando pela próxima hora e meia. Nenhum está presente nesta segunda -feira de manhã, mas a sala se enche com cerca de 80 alunos em shorts ou collants sem mangas. (Aprendi mais tarde que 50 deles estão completando o curso de treinamento de professores de verão de Bikram.)
Bikram entra na sala, como sempre, usando apenas um pequeno speedo e um relógio de pulso repleto de diamantes. Seu cabelo é puxado em um nó no topo da cabeça. Os estudantes silenciam enquanto ele conserta a cadeira, sobe no palco, ajusta seu Mike sem fio e diz, com um brilho nos olhos, bem -vindo à câmara de tortura de Bikram.
Na aula com Bikram
Como professor, Bikram é um artista natural. Ele o varre junto com seu entusiasmo, piadas e promessas de saúde total enquanto você sue e se esforça pela rotina de ioga aeróbica. O que é melhor, ele pergunta retoricamente, 90 minutos de sofrimento ou 90 anos de sofrimento? De pé em seu palco, ele tem a probabilidade de explodir em um coro de pequenas bolhas, para implorar seus alunos para se curvar, voltar, voltar, se inclinar para trás!
Bikram’s patter changes according to his whim, but the postures in a Bikram-style class never vary. The series consists of two Pranayama (breathing exercises) and 24 poses. The first breathing practice is done standing, with arm movements that coordinate with each inhalation and exhalation to assist in completely filling and emptying the lungs.
This pranayama is followed by 12 standing poses that take up an hour of the 90-minute class. These poses are all more or less familiar to students of other hatha disciplines. We start in what Bikram calls Half Moon Pose, standing with arms stretched overhead, palms pressing together, bending forward, backward, and to the side to stretch and strengthen the abdomen and increase the flexibility of the spine. All the rest of the standing poses—except for Standing Bow, which includes a backbend—are forward bends and balancing poses.
Ninguém demonstra as poses no sistema Yoga College of India. Bikram fica no palco e fornece instruções precisas, misturadas com piadas e sua filosofia de vida. De acordo com Bikram, se você ouvir com cuidado e seguir as instruções dele, fará a pose corretamente. Se você fizer a pose incorretamente, ele diz, você não está ouvindo. Ele gosta de dizer aos alunos, você deve ouvir com os três ouvidos.
Sometimes Bikram comes down from the stage to adjust a pose, but more often, when he catches a student doing a pose that isn’t up to his standards, he corrects him or her from the stage. Bikram’s verbal corrections are not always gentle. Some students become so offended they don’t come back. I saw one student in tears as he repeatedly singled her out for criticism. But when he feels someone has made progress, his praise is equally lavish. The class often stops to applaud the progress of a beginning student or the virtuoso performance of an adept.
Após as curvas para a frente, os próximos cinco poses de Bikram requerem equilíbrio, seja na ponta dos pés ou, na pose da águia, em uma perna. Bikram afirma com uma hipérbole divertida que essa pose é boa para o sexo. Cootchi, Cootchi. Você pode fazer amor por horas e ter sete orgasmos quando tiver 90 anos.
Bikram diz que enfatiza as poses de equilíbrio porque eles constroem foco e concentração. Para ele, isso tem a mesma função que a meditação. Ele não ensina os alunos a se sentarem em silêncio e respirar ou cantar. Francamente, depois de passar alguns minutos com esse turbilhão, é difícil imaginá -lo em uma atividade tão contemplativa.
Como não tenho feito muitas poses de equilíbrio na minha prática regular, acho essas posturas impossíveis. Eu quase nunca suo, mas grandes gotas descem minha testa. Na recepção, quando recebi uma toalha limpa para colocar no piso acarpetado e dois panos, eu havia perguntado para que eram os panos. Sorrindo, o atendente me disse que eu descobriria. Eu faço. Antes que eu possa fazer a pose da cabeça aos joelhos (de pé em uma perna, com a outra esticada na frente, as mãos segurando o pé), eu tenho que limpar o suor dos olhos e secar minhas mãos e pé para impedir que escorreguem. Mesmo assim, eu topo imediatamente. Eu olho em volta. Alguns dos alunos podem manter as poses até o fim amargo, mas a maioria, como eu, é torturada e oscilando enquanto Bikram nos pede, nos admoestando a trabalhar mais, se esforçar mais. A dor é boa. Vocês, americanos, me ensinaram, sem dor sem ganho. Na Índia, dizemos: ‘Sem inferno, sem céu.
Treinador Bikram
De acordo com sua biografia oficial, Bikram começou a estudar ioga com Bishnu Ghosh quando ele tinha apenas 5 anos. Ghosh treinou seus jovens estudantes para se tornarem campeões. Aos 11 anos, o Bikram se tornou o participante mais jovem a vencer a Competição Nacional de Yoga da Índia e foi invicto pelos próximos três anos. Depois disso, ele viajou com Ghosh dando demonstrações de levantamento de peso. Sua formação competitiva pode explicar o estilo de ensino de Bikram. Ele é como um treinador de levantamento ou pista de peso, sempre exortando seus alunos a ultrapassar seus limites. Os alunos com problemas físicos especiais devem ter o sentido de cuidar de si mesmos, pulando movimentos que os pôr em risco. Alguns estudantes mais velhos e um que está extremamente acima do peso podem ficar contra uma parede para obter apoio, mas não há outros adereços - nenhum bloco, tiras ou reforços. Bikram ridiculariza o uso de AIDS como Yoga de móveis.
Das poses em pé, entramos em Savasana (pose de cadáver). Após o trabalho árduo da hora anterior, ser um cadáver parece bastante atraente para mim. Bikram enfatiza a importância desse asana, que, segundo ele, permite que os músculos tensos relaxem e o sangue flua igualmente para todas as partes do corpo. Esta pausa de dois minutos é seguida por um trecho de joelho a coto, uma abdomacidade reta e uma breve curva para a frente na qual os alunos tentam tocar os dedos dos pés.
On this day, one student bends so far that her head almost touches her feet. Excited, Bikram climbs onto her back. When she manages to touch the top of her head to her feet, the class explodes with applause. Bikram announces proudly that she is the 215th student to do this in his class.
The rest of Bikram’s standard series is done on the floor, with the sequence of brief Savasana, straight-legged sit-up, and forward bend inserted between each pose. First come a number of backbends— Bhujangasana (Cobra Pose), Half Locust, Salabhasana (Full Locust), and Dhanurasana (Bow Pose). Bikram urges us on, saying there is no such thing as old age. You’ve just been lazy for the last 200 years! I will tell you the same thing even if you say you are 101. Put on your leotard and get to work. Full class every day for two months minimum. Then you will see how silly you were to think you were old.
The backbends are followed by a forward bend, then Half Tortoise Pose, followed by another backbend, Ustrasana( Camel Pose ). Here Bikram stands on a student’s hip bones as she leans back from her knees to touch her feet with her hands. Camel Pose is followed by two more forward bends, a twist, and a final kneeling pranayama, as Bikram talks about the need to unite the mind, body, and spirit. The spirit is nothing without the body, he says. And the body is nothing without the spirit. Our body is God’s temple, he proclaims; we must take care of it, keep it healthy, by coming to yoga class every day.
Embora a série de Bikram seja rigorosa, aeróbica - e, tenho que admitir, divertir -se - não contém poses invertidas, como Salamba Sirsasana (Headstand) ou Salamba Sarvangasana (ombros). Bikram sente que essas poses são muito difíceis para iniciantes. Ele não ensina a saudação do sol pelo mesmo motivo, considerando até muito difícil muito difícil. A única pose em sua série que trabalha na parte superior do corpo é a cobra.
tatuagens de manga
Para estudantes excepcionais, o Bikram oferece um curso avançado, geralmente ensinado por ele, sua esposa, Rajashree, ou Emmy Cleaves, que estuda com Bikram há 25 anos e o credita por dar -lhe coragem de ficar de cabeça em sua cabeça após uma hemorragia cerebral. (Emmy se recusou a dar a idade dela, mas parecia lisonjeado quando perguntei se eu poderia dizer que ela tem mais de 60 anos.) Além dos 26 exercícios básicos, o curso avançado inclui uma série de lótus e muitas poses invertidas difíceis. Mas este curso é ensinado apenas na escola de Beverly Hills, apenas por convite, e geralmente é reservado para alguns dos professores mais adeptos de Bikram.
I feel so energized after my first Bikram session that I return to the Beverly Hills school the next afternoon to experience a class taught by Val Sklar, who runs the Yoga College of India in Pasadena. She teaches the same series of poses, but instead of sharing jokes and songs, Val spends more time on the floor. She extolls the virtues of yoga—all kinds of yoga —as she walks among the students and adjusts their postures, giving special attention to the 50 students who will be getting their teacher certifications the following Saturday.
Alguns dias depois, em um retiro de cinco dias na Ilha Grande do Havaí, experimento um terceiro professor ao estilo de Bikram, a esposa de Bikram, Rajashree. Dezenove anos, o júnior do Bikram e sempre elegante em roupas e acessórios de grife indianos e designers, Rajashree se formou no Mahila Yoga Byam Kendra, a Faculdade de Educação Física de Bishnu Ghosh, onde recebeu um certificado na aplicação da terapia de Yoga Hatha por doenças crônicas e distribuições. Ela também foi a imbatida vencedora cinco vezes da competição de campeonato de Yoga All India, onde competiu contra homens e mulheres. Bikram está muito orgulhoso de suas vitórias, alegando que eram a razão pela qual ele se casou com ela. Porque você tinha muito em comum? Um aluno pergunta durante o Retiro do Havaí. Não! Bikram diz com um sorriso astuto, para que ela possa manter a escola aberta e me apoiar quando eu me aposentar.
True to Bikram’s system, Rajashree teaches the same poses in the same order, but the atmosphere in her class is very different. Moving across the floor, quietly adjusting a spine here, a hip there, she keeps us focused deeply on the postures. One student later comments that she is sure we are able to hold the asanas longer under Rajashree’s quiet guidance. And in her class the restful Savasanas between each of the floor poses seem deeper, quieter, and more refreshing.
Retiro com Bikram
Participar do retiro de cinco dias no Havaí me permite ver mais de Bikram, seus ensinamentos e seus alunos dedicados. Quarenta professores e alunos de todo o país vieram aqui para estender seu conhecimento do método de Bikram-e talvez para apreciar as instalações luxuosas do resort de orquídeas de 34 acres (anteriormente o Ritz-Carlton), que não oferece apenas ioga, mas também natação, snorkeling, velejando, golfe, tênis e menu completo. Não há nada neste retiro de Bikram.
Na sessão de abertura, o Bikram pula para o palco usando calças brancas, sapatos brancos brilhantes e uma camisa havaiana, implorando -nos a dizer Aloha! Então ele decola em um de seus raps, saltando como uma super bola de um tópico para o outro. Ele começa com a beleza do resort e passa para o conceito de Shanti (Paz interior), seguindo disso para os ensinamentos de Jesus, a necessidade de disciplina moral e o fato de o Yoga College of India estar construindo escolas em todos os Estados Unidos. Bikram diz que ele e Rajashree continuarão a dar seminários em todos os estados da União para que ele possa atingir seu objetivo mais querido: salvar a América através de seu yoga.
He ends his talk by telling us to have a wonderful time at his retreat, and by announcing the torture chamber will start the next morning at 9 a.m. There will be a two-hour class every morning and again every evening throughout the retreat. What you have not accomplished in five years, you will accomplish in five days, he promises.
Assim que ele sai do palco, posso ver como seus alunos e professores o admiram. Disputando atenção, eles se aglomeram ao seu redor e Rajashree, claramente hipnotizado por sua presença. E ele retribui o carinho deles. Bikram pode brincar sobre se aposentar, mas ele não tem intenção de fazê -lo; Ele diz que seus alunos são sua vida.
A câmara de tortura revisitada
During the retreat, Bikram again teaches exactly the same beginning series he offers in his classes in Beverly Hills, using the extra half-hour in each two-hour class to single out students for extra attention.
In the first class, I stand on the side of the room so I can lean on the wall during those impossible balancing poses. At first I get away with this, but when I try it in the second class Bikram spots me and yells that touching the wall is cheating.
Para minha surpresa e prazer, no segundo dia - apenas minha quinta lição no sistema de Bikram - começo a ver uma melhoria real em minhas posturas de equilíbrio. Eu sou capaz de equilibrar, não apenas cambalhotas. Eu posso até segurar muitas das poses até que Bikram nos deixe ir. Descobri um dos segredos da popularidade do sistema de Bikram. Não é apenas desafiador; Se você persistir, também é gratificante para o ego.
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However, by the end of my first class on the island, I am also in pain, with sharp twinges radiating down my sciatic nerve. Bikram is delighted when I tell him. You see, something is moving! I schedule a massage, rest, ease up in class, and the soreness eases up, too. But toward the end of the week, under Bikram’s charismatic urging, I push myself hard in class and again pain shoots through my sciatic nerve, this time like a red-hot poker. The straight-leg sit-ups are impossible, the forward bends painful, and I go home limping. Some of the teachers and other students also admit backaches and most of the attendees do little else at this five-star resort except rest, schedule massages, and attend the two yoga classes each day. When I wonder aloud if Bikram’s system is really doing us good, I am deluged with testimonials.
Milagres de Bikram
Os asanas mais impressionantes do Retiro do Havaí são os de Mary Jarvis, que ensinaram no Yoga College of India da Bikram em São Francisco por 10 anos antes de um carro bater nela e ela quase morrer. Seu cirurgião a alertou contra qualquer exercício físico. Sob sua orientação, ela ficou na cama, pegando pílulas de dor, tomando cortisona e ganhando peso. Depois de seis meses, ela voltou ao médico, profundamente deprimido e ainda com tanta dor, ela não conseguiu levantar os braços. Desta vez, ele sugeriu fundir sua coluna. Mary perguntou se ela recuperaria sua flexibilidade de volta. O médico não pôde garantir isso. Ele poderia prometer que ela ficaria sem dor? Ele também não poderia garantir isso. Então Mary voltou para a escola de ioga, onde praticou e ensinou por 10 anos.
A princípio, a professora qualificada, que estava tão orgulhosa de aperfeiçoar suas poses avançadas, sentiu tanta dor que queria gritar durante a série iniciante. Mas Mary acreditava que havia esgotado suas outras opções. Além disso, ela decidiu, como estava pregando os benefícios do yoga de Bikram, ela teve que colocar seu corpo onde estava sua boca. Alguns dias a dor era tão excruciante que ela entrava em colapso e os outros professores tiveram que ligar para sua família para levá -la para casa. A equipe do Yoga College começou a acreditar que ela precisava da operação de fusão espinhal, afinal. Mas Mary persistiu, fazendo duas aulas dolorosas por dia por dois anos. Agora ela é principalmente sem dor, suas poses são as melhores no retiro, e ela diz que pode olhar para seus estudantes em dificuldades e dizer que sabe o que eles estão passando.
Outro depoimento vem de Jim Kallett, um ex -editor de som de filmes que em 1995 foi diagnosticado com osteoartrite da coluna cervical. Seu pescoço, ombro e braço congelavam periodicamente, dificultando o trabalho. Ele sempre foi atlético; Agora, aos 39 anos, ele se sentiu como um homem velho. Seu médico lhe deu três opções: fundindo a coluna, fotos de cortisona ou vivendo com a dor.
Em vez disso, Jim decidiu experimentar a Escola Bikram em São Francisco. Jim já havia tentado ioga antes e decidiu que era apenas para os já flexíveis, não para caras rígidos como ele. Mas no estúdio aquecido, ele começou a experimentar alguma flexibilidade e uma ligeira diminuição da dor.
No entanto, o próprio Bikram realmente inspirou Jim. Bikram prometeu a Jim que, se ele fizesse ioga uma ou duas vezes por dia durante 100 dias, ele mudaria seu corpo e sua vida.
Jim cut back on his editing work, and for the first month, went to class every day. Then he went twice and sometimes three times a day. By the end of three months he started to feel like a normal person again. A year and a half after he took his first yoga class, he and his wife, Emma, signed up for Bikram’s teacher training. Jim proudly quotes Bikram who said, Jim may not be able to do the poses very well, but he has more heart than anyone in the room.
As histórias de Mary e Jim são duas das muitas que eu ouço no Havaí. Mas essas pessoas ficariam livres de dor após o mesmo período de tempo com uma forma diferente de yoga, com um programa de fisioterapia ou sem tratamento? Ninguém pode ter certeza. Mary, Jim e os outros estão convencidos de que o sistema único de Bikram mudou suas vidas.
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E Bikram pode ser muito convincente quando diz que pode curar alguém. Ele afirma que curou não apenas doenças dolorosas, mas assassinos como doenças cardíacas e câncer e condições crônicas, como a esclerose de Parkinson e múltiplas.
Tais declarações ofendem outros professores de ioga. Ramanand Patel, um dos professores mais seniores do Iyengar nos Estados Unidos, adverte que essas reivindicações são ética, moral e legalmente irresponsável, a menos que possam ser cientificamente documentadas. De acordo com Richard Miller, que já ensinou o sistema de Bikram, quando alguém se apresenta ao público de que ele pode curar quem entra pela porta, ele diminui os padrões do yoga. No entanto, Miller recomenda o yoga do Bikram a muitas pessoas com menos de 45 anos de idade que desejam fortalecer as costas e estão interessadas em um bom treino cardiovascular. Miller ainda sente que a série de Bikram é uma excelente prática geral, mas agora acredita que o yoga deve ser mais adaptado ao indivíduo. Você não pode marcar em massa, diz Miller. Se o fizer, você o reduz a um nível básico. (Miller adverte especialmente contra a prática de Bikram para aqueles com ciática, um aviso que eu poderia ter usado antes de ir para o Havaí.) Se você for além da conversa com Bikram e ler a aula de ioga de Bikram, encontrará uma ressalva às reivindicações de curas milagrosas. Na seção A Magia do Yoga ... e de Bikram Choudhury, o livro observa que o Bikram não significa cura no sentido médico de desaparecimento completo de uma doença. De acordo com o livro, quando Bikram fala de curar doenças crônicas ... ele está dizendo que, se você seguirá fielmente as instruções dele, será dispensado de seus sintomas de desconforto. A diferença entre Bikram e a maioria dos outros professores de ioga é o tom de suas reivindicações. Enquanto outros falam dos efeitos de cura do yoga, Bikram se orgulha de suas curas - e afirma que ele está atualmente buscando subsídios de pesquisa médica (um com os Institutos Nacionais de Saúde) para provar -lhes. O método de Bikram pode se prestar bem ao estudo científico, porque é ensinado uniformemente por todos os seus professores, e a disponibilidade de instrução está crescendo à medida que professores mais e mais recém -certificados abrem escolas em todo o mundo.
Bikram fica global
A disseminação do yoga de Bikram explodiu quando ele começou a oferecer seu curso acelerado de treinamento de professores em 1994. Antes disso, alguns estudantes que eram pessoalmente adeptos, estudaram com Bikram por um longo tempo e ficaram entusiasmados com o seu método (como Emmy Cleaves, Mary Jarvis, e Richard Miller) foram perguntados. A esposa levou sua esposa Rajashree para convencê -lo a oferecer um curso de certificação de professores a uma população maior. Rajashree ajudou a projetar o curso de certificação com base em seu treinamento na Índia. Mas, em vez dos três anos de estudo exigidos por lá, os estudantes americanos podem obter um certificado do Yoga College of India da Bikram em dois meses.
Um cronograma de treinamento de professores intensivos em Bikram em Beverly Hills começa diariamente às 7h e termina às 22h, e inclui aulas nas posturas, palestras e demonstrações. Os professores convidados dos Estados Unidos e do exterior dão palestras sobre os sistemas do corpo, conforme descrito pela medicina alopática ocidental, nutrição, patologia, anatomia sutil de energia e sistema de chakra. Bikram e Rajashree Palestra sobre filosofia, a teoria e a prática de seu sistema, a terapia de ioga e a criação e o marketing de um estúdio de ioga.
No retiro no Havaí, estou surpreso ao observar que muitos dos professores de Bikram, que constituem cerca de metade dos participantes, não são especialmente adeptos nas posturas de sua série inicial. Alguns professores, como Mary Jarvis, têm belos asanas, e todos os professores podem fazer as poses básicas, mas nem todos podem fazê -los com um alto grau de proficiência. Um participante de um retiro explica as razões para isso: o Bikram treina grandes professores, não contorcionistas. Enquanto ela fala, percebo que, como os professores de Bikram não ensinam demonstrando as poses, não é crucial que eles façam as poses especialmente bem.
Os professores e os possíveis professores que conheço estão entusiasmados com o treinamento deles. Alguns originalmente fizeram o curso de certificação do professor para melhorar suas próprias práticas, e não com a intenção de se tornar professores. Outros ficaram presos em uma série de empregos de baixo nível e de ponta e ficaram empolgados com a perspectiva de ensino. Eles acreditam que a certificação de Bikram mudará suas vidas.
À medida que esses professores começam suas carreiras, mais e mais pessoas em breve poderão decidir por si mesmas se querem ou não seu yoga em uma caixa de moletom, estilo de tortura-câmara. Eles abrirão escolas com seu nome em todo o país e em todo o mundo, garantindo que o Bikram e seu Yoga College of India seja uma força importante no mundo do yoga nos próximos anos.
