3 MANEIRAS DE TRATAR QUEIMADURAS SOLARES, NATURALMENTE

Escute, todos nós adoramos relaxar ao sol, se aquecendo nos longos e quentes dias do verão. Mas pegar muito sol e se encontrar um pouco (ou muito, ai!) Rosy vem ao pôr do sol não é como terminar o dia. Cuidar da sua pele - o maior órgão do seu corpo - deve ser a sua prioridade número um sempre que você estiver fora por longos períodos. Ainda foi chamado? Essas dicas ajudarão você a acalmar a pele queimada pelo sol quando você exagera.

Ayurveda

Tanto o petróleo quanto a água podem ajudar a pele grelhada e os corpos superaquecidos a se curarem.

Hidratação: Queimaduras solares graves podem produzir sintomas semelhantes a gripes: febre, calafrios, dores de cabeça e fadiga. A ampla hidratação acelera a recuperação, assim como quando você está sob o clima. Veja como obter mais h₂O, dependendo do seu Dosha .

Vata

Pitta

Kapha

Aplicação de petróleo ( Abhyanga ): Óleo Brahmi com infusão de açafrão, que é feita de gotu kola ( Centella asiática ) ou Brahmi ( Monthnie Baching ) Ervas, ajuda a diminuir a inflamação e a coceira em todos os tipos de Dosha. Veja como fazer o seu próprio:

Corte e esmague uma peça de raiz açafrão de 2 a 3 polegadas de açafrão (ou use 2-3 colheres de chá de açafrão em pó) com algumas gotas de água para criar uma pasta. Misture em 1⁄4 xícara de óleo Brahmi. Aqueça no fogão por cerca de 5 minutos. Deixe esfriar, depois coe com uma gaze. Açafrão pode manchar, então deixe o óleo se infiltrar na pele antes de se vestir.

- Sahara Rose, especialista em Ayurveda, apresentador de podcast e autor de Descubra seu dharma: um guia védico para encontrar seu propósito

Ervas

O mundo das plantas pode ajudar a tratar a pele quente e dolorosa da superexposição ao sol. Experimente esses dois remédios suaves.

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Aloe Vera: As folhas dessa suculenta pontiaguda contêm um composto chamado aloin, que tem benefícios anti-inflamatórios. Aloe hidrata a pele e evita a descamação. Quebre um pequeno pedaço de folha de aloe, tire a camada externa e aplique o gel na área afetada quatro a cinco vezes por dia até que a queima diminua. A aloe vera gel de loja também funciona. Para alívio extra de resfriamento, mantenha -o na geladeira.

Rosa: As pétalas de rosa estão cheias de flavonóides - compostos plantas com benefícios à saúde. Use-os para criar um spray de queimadura solar de resfriamento e anti-inflamatório. Coloque 1 xícara de pétalas de rosa secas (ou 2 xícaras de pétalas frescas) em uma jarra de vidro. Adicione 1⁄4 de xícara de camomila seca ou flores de lavanda, 1 1⁄2 xícaras de vinagre de maçã e 1⁄2 xícara de bruxa Hazel. Íngreme em um local frio e escuro por duas a seis semanas. Coe para remover as flores. Despeje o líquido no frasco de spray e depois borrife na pele, conforme necessário.

- Ashley Litecky Elenbaas, MSC, Herbalist registrado, fundador de Escola de ervas da casa do céu

Dermatologia

O tratamento de queimaduras solares é melhor feito pela prevenção, e o antigo modo de espera ainda funciona melhor: um protetor solar resistente à água e de amplo espectro e de zinco do SPF 30 ou superior. Reaplique a cada uma a duas horas (a cada hora, se você estiver molhado, suando ou com uma pele muito clara). Cubra com roupas de mangas compridas e leves e use chapéus e óculos de sol para proteger o rosto e os olhos. Ainda foi queimado? Aplique um leite frio compressa: Mergulhe uma toalha em uma parte de água e uma parte de leite. (O leite de vaca contém proteínas que acalmam a pele.) Ou esfregue o creme de hidrocortisona na área afetada duas vezes por dia para reduzir a inflamação.

- Rebecca Baxt, MD, MBA, Dermatologista Cosmético Baxt Cosmedical

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