Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
E uma escola mexica
Uma palavra huichol, Haramara Significa Mother Sea, o lugar de onde tudo vem, diz o proprietário Sajeela de la Borbolla. E com sua atmosfera quente e familiar e cozinha gourmet fresca, este gracioso centro de retiros parece a fonte de algo sagrado. Você cuida do momento em que chega, diz Peggy Orr, professora de Yoga Ashtanga, que liderou nove retiros aqui. Localizado a apenas 40 minutos de Puerto Vallarta, na Riviera Nayarit - um trecho sonolento da costa pontilhada de resorts, a propriedade inclui uma praia particular e 12 acres de selva tropical.
O espaço de ioga é um palapa ao ar livre, com uma vista de 360 graus do oceano e da floresta tropical. Os hóspedes ficam em casitas simples, mas bonitas, com as paredes ao ar livre em três lados que convidam na brisa do oceano e os sons das ondas. Banheiros encantadores, lâmpadas a óleo e camas de dossel com colchas feitas à mão completam o visual - uma mistura de rústico e elegante que Orr descreve como Robinson Crusoe encontra o resumo arquitetônico.
Ioga:
Os professores visitantes incluíram Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes e Sianna Sherman.
Não perca: A granola caseira no café da manhã, as toupeiras espetaculares no almoço e os frutos do mar recém-capturados no jantar-mais o tratamento VIP do chef, que preparará uma refeição com base em suas necessidades alimentares.
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Mais informações: Haramararetreat.com
Retiro do Espírito Blue
Nosara, Costa Rica
Uma piscina infinita de água salgada é a primeira coisa que você vê ao se aproximar do espírito azul, um centro de retirada que faz a fronteira uma reserva natural na costa noroeste da Costa Rica. A visão define o tom para uma experiência do infinito ao ar livre. O grande estúdio de ioga do Blue Spirit fica no último andar do centro-um pavilhão de ar condicionado de 3.000 pés quadrados com janelas do chão ao teto. Um espaço menor de ioga semelhante a cabana na selva é sem parede em três lados para deixar entrar a brisa macia e as chamadas dos macacos. Um curto passeio por um caminho com canotação de árvores leva você à praia para a prática de ioga ao pôr do sol.
O menu principalmente vegetariano do Blue Spirit apresenta smoothies de frutas, verduras, grãos e leguminosas, além de peixes pegados frescos. Os quartos (solteiros ou duplas com banheiros privativos no edifício principal) e ecotages (que compartilham uma casa de banho na colina) são limpos e frios, e todos os edifícios são movidos a energia solar e feitos com concreto local e madeira colhida sustentável.
Ioga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon e David Life ensinaram aqui.
Não perca: Apreciando um gelo picante de gelo de limão na biblioteca de café ao ar livre, localizada em uma varanda espaçosa que tem uma vista das montanhas.
Mais informações: Bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, México
Você quer mergulhar no Yoga, mas seu melhor parceiro de viagem tem outras idéias sobre o que faz um férias de sonho. Vocês dois ficarão felizes em Rancho La Puerta, um renomado destino de saúde e poço localizado em 3.000 acres nas montanhas da Baja California, México. Os professores de ioga e meditação vêm de todo o mundo para programas especiais de ioga de uma semana, mas o rancho também possui um amplo espectro de outras ofertas. Existem mais de 50 aulas diárias de fitness, além de natação e vôlei, quilômetros de trilhas para caminhada, aulas de culinária no Centro de Culinária da Rancho e passeios pela fazenda orgânica de seis acres do rancho.
Vocês ambos desejam conferir o menu completo de serviços de spa e tratamentos terapêuticos, alguns dos quais usam ervas medicinais orgânicas cultivadas na propriedade. As acomodações variam de vilas privadas luxuosas a rancheras de sala única com pátios de jardim, todos com um motivo de arte folclórica mexicana, móveis artesanais e azulejos pintados à mão.
Ioga: Além das aulas diárias de ioga programadas regularmente, semanas especialmente programadas são dedicadas a diferentes tipos de ioga, incluindo Iyengar, Ashtanga e Anusara.
Não perca: Fazendo uma caminhada guiada às 6 horas da manhã até o sagrado Monte Kuchumaa, as formações rochosas passadas e gloriosos cenários desertos - e voltando ao café da manhã à beira da piscina.
Mais informações: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Península de Osa, Costa Rica
Seguro em 150 acres de floresta virgem, Luna Lodge é um ótimo lugar para renovar seu amor pela natureza e sua consciência da inter -relação de todos os seres vivos. As aulas de ioga ocorrem em uma plataforma semelhante a um loft empoleirada no alto do Parque Nacional Corcovo, com vistas espetaculares do oceano e da floresta tropical, lar de areias escarlate, toucans, tapirs tímidos, preguiçosos lentos e outros animais selvagens.
Os hóspedes podem ficar em bangalôs simples com decks particulares, em quartos no estilo hacienda ou em tendas construídas em plataformas na selva. O alojamento é auto-sustentável, funcionando completamente com energia hidro e solar. Suas comodidades - uma piscina; um restaurante ao ar livre que serve frutas e especiarias tropicais cultivadas na propriedade; e um spa que oferece esfoliação corporal de coco, massagem, reiki e aromaterapia, entre outros tratamentos - são projetados para serem leves na paisagem e integrados à selva circundante.
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Ioga: Apresenta um espaço de 1600 pés quadrados cercado pela floresta tropical à qual os instrutores podem trazer grupos. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer e Tias Little trouxeram grupos aqui.
Não perca: Tratamento especial de spa de Lana: uma combinação de massagem profunda, massagem de pedra quente e um facial orgânico suave.
Mais informações: Lunalodge.com
Como Shambhala em Parrot Cay
Turks e Caicos
Localizado em uma ilha privada de 1.000 acres no norte do Caribe, o Parrot Cay é o cenário para as últimas férias de fantasia: um resort super luxuoso que possui quartos chiques e arejados, fornecidos com móveis balineses; um spa holístico que oferece tratamentos de estilo ocidental e ayurvédico; E dois restaurantes que servem praticamente todo tipo de comida que você pode imaginar-pratos de inspiração emesiática, culinária crua e vegana, café da manhã de estilo americano, frutos do mar locais e muito mais.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Ioga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Não perca: O pacote Abhyanga, um tratamento de 90 minutos de spa projetado para melhorar a circulação e liberar impurezas que começam com uma massagem ayurvédica e é seguida por um vapor de ervas e uma máscara de lama corporal.
Mais informações: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 mais pontos espetaculares para se reconectar com sua prática
Centro de retiro de Ashiyana
Goa, Índia
Um local sereno localizado entre o rio Mandrem e a costa do Oceano Índico, no norte de Goa, Índia, Ashiyana, possui aulas diárias de ioga e meditação com professores residentes, além de retiros de ioga com professores internacionais visitantes agendados ao longo da temporada. Os hóspedes ficam em bangalôs com vista para a praia e jantam na cozinha vegetariana indiana e ocidental.
Mais informações: Ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Península de Yucatán, México
Este local restaurador na Península de Yucatán do México tem praias de areia branca, cabanas simples de palha e oferece uma grande variedade de práticas de ioga, incluindo Hatha, Kundalini e
Classes baseadas em Ashtanga.
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Mais informações: Mayatulum.com
Prana del Mar
Península de Baja
Localizada na ponta sul da Península de Baja, este resort de praia tranquilo e ecológico oferece retiros de ioga (incluindo alguns que combinam ioga com surf) com professores de renome visitantes.
Mais informações: Pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, Índia
Este centro de retiro tropical em Kerala, Índia, o local de nascimento de Ayurveda, não é praticar com professores de ioga ocidental (embora alguns tragam grupos para cá) ou recebendo tratamentos de spa ocidentais, mas sobre a imersão no estilo de vida curativo do Ayurveda. O resort oferece planos de tratamento individualizados dos médicos ayurvédicos sobre funcionários, ioga clássica ao estilo de Sivananda e terapias ayurvédicas tradicionais, além de uma variedade de acomodações confortáveis.
Mais informações: Somatheram.in
Mantenha o centro de ioga e retiro humano
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Ubud, Bali
Michael Franti e Carla Swanson Intimate Retreat Center em Ubud, Bali, com um estúdio de ioga ao ar livre, jardins tropicais exuberantes e uma piscina.
Mais informações: Stayhumannow.com
Willka Flor
Cusco Paris
A proprietária Carol Cumes criou um centro de retiro em um paraíso verdejante que fica a uma hora da cidade andina de Cusco, Peru, e que apóia a comunidade local. Os retiros incluem ioga e meditação, visitas a Machu Picchu e a oportunidade de aprender sobre a rica herança espiritual e cultural da região.
Mais informações: Willkatika.com
Retiro Xinalani
Baía Bandeiras, México
Onde a selva encontra a praia em Banderas Bay, perto de Puerto Vallarta, no México, você encontrará esse novo centro de retirada ecológica com palaps abertos, de palha, serviços de spa e instrutores de ioga residentes, além de visitar professores como Amy Ippoliti e Darren Rhodes.
Mais informações: xinalaniretreat.com
