Eu sou uma mulher latina. Eu sou vegano. E ensinar ioga é minha carreira e estilo de vida em período integral. Sou uma anomalia para a minha cultura, mas a abraço totalmente - sou exclusivamente eu!
Como expliquei a cultura de ioga à minha comunidade latina
Foi um desafio convencer minha família e comunidade de que escolher o yoga como estilo de vida e profissão em tempo integral foi uma jogada inteligente; financeiramente e espiritualmente. Mas uma vez que viram meu profissionalismo, sucesso e auto-suficiência, eles começaram a levar a sério também.
Geralmente, os hispânicos amam sua religião, e a igreja é o lugar espiritual de Deus. O yoga, é claro, ensina que Deus não está em um lugar físico, mas é todo-pervertido. Portanto, não é de surpreender que eu tenha tido alguns confrontos com pessoas que fizeram alegações de que o yoga era o trabalho do diabo. Eu não tentei convencê -los de outra forma. Eu simplesmente compartilhei que o yoga não era uma religião e poderia ajudá -los a serem mais saudáveis e felizes. A maioria reagiu com a descrença julgadora.
Minha família e amigos imediatos não são extremamente religiosos. Eu nunca fui à igreja ou ao templo quando criança e, pessoalmente, sempre tive dificuldade em acreditar em Deus quando adolescente. Quando comecei a ioga, meu tapete se tornou meu lugar espiritual e, ao longo dos anos, aprendi que meu lugar de Deus não é um lugar, mas está dentro de mim.
tatuagens de cara nas costas
Independentemente disso, eu absolutamente amo ser hispânico. Eu amo nossa cultura com sua música, dança, paixão e seu foco na família. Uma parte que eu não amo é a comida-principalmente porque é muito motivada por animais. Entre a China Cubana Caja e os Asados argentinos, eu estou todo deixado com mencionados. Crescendo, parecia que a comida não era comida sem ter algum animal envolvido. Quando perguntei por que comemos isso?, A frase principal lançada foi Isso é o que você come Significado é isso que comemos. Ninguém parou para pensar sobre o que e por que eles estavam comendo.
Veja também 10 mitos sobre iogues
Por que eu decidi me tornar um vegano
Eu era vegetariano por sete anos antes de me tornar vegano em 2013. Vi como minha decisão de comer carne e laticínios apoiava um ato brutal de violência em relação aos animais e minha consciência não poderia mais viver com isso. Eu tive que admitir que meus hábitos eram totalmente egoístas (um prazer de três segundos na minha língua). Além disso, meus hábitos poderiam ser alterados se eu tivesse vontade de alterá -los. Foi uma decisão ética e empoderadora para mim.
Além disso, um ótimo efeito colateral para se tornar vegano foi que eu perdi um pouco de peso e meu corpo ficou mais saudável. Agora tenho mais energia e melhor digestão-uma situação em que todos saem ganhando.
Veja também Desafio vegano de 21 dias
Os desafios que enfrentei como um vegano incompreendido
Minhas escolhas culturalmente não tradicionais tornaram difícil para minha família e amigos me entender. Embora muitos me aceitem por quem eu sou, sua falta de educação sobre veganismo criou alguns desafios engraçados ao longo do caminho.
Como a primeira vez que meu marido (também vegano) e eu comemos na casa dos meus pais depois que eu fiz o interruptor, minha mãe colocou um bloco completo de tofu simples em um prato no centro da mesa. Eu perguntei a ela, o que é isso? Tofu! Ela disse orgulhosamente, pensando que o tofu foi comido como queijo - como é, em vez de especiarias e molhos. Todos nós rimos uma boa risada.
Quando vou a restaurantes com minha família, a conversa rapidamente se volta, então o que você vai comer Rina? Normalmente, digo a eles para não se preocupar, que eu descobrirei. Infelizmente, eles se preocupam e me fazem muitas perguntas para garantir que eu esteja coberto. Embora eu aprecie a preocupação deles, isso pode criar um ambiente estressante. (Tenho que amar as famílias latinas.) Sair para jantar com elas tem um sabor totalmente novo agora, porque tenho que garantir que possamos nos relacionar com outros assuntos além de nossas escolhas alimentares.
E depois há férias. O lado da família do meu pai é argentino e judeu e, nas férias tradicionais, vamos jantar na casa da minha tia. Me pediram para ligar com antecedência e explicar o que eu poderia comer. Eu dei a ela algumas dicas, mas algo se perdeu na tradução e fiquei preso com apenas batatas porque os vegetais eram feitos com manteiga. Depois de algumas experiências semelhantes visitando familiares e amigos, aprendi a ter certeza de comer antes de qualquer compromisso com o jantar.
Viajar, como vegano, também é difícil, especialmente quando visito a América Central e do Sul, onde as opções são limitadas. Meu comentário favorito quando digo que não como carne é, então e quanto a alguns peixes? Eu ri para mim mesma e explico que não como nada que tenha olhos ou vem de algo que tem olhos. Eles geralmente têm a questão de acompanhamento, mas por que você faria isso consigo mesmo? Portanto, eu costumo viajar com lanches e alternativas veganas. Fico feliz em ver mais restaurantes veganos aparecendo nessas áreas.
Essas decisões de estilo de vida me mantiveram no meu caminho para a auto-realização. Minha convicção me mantém focado. Eu abraço minhas fortes raízes culturais hispânicas, bem como minhas raízes como um ser compassivo e consciente. Eu fundi os dois, ensinando aulas de ioga espanhola e treinamentos de professores nas comunidades latinas, a fim de mostrar que podemos nos conectar em motivos mais profundos e compartilhar um vínculo que pode ir além do que está em nossas placas.
Veja também Q
década de 1920. moda masculina
4 dicas para possuir seu veganismo
1. Coma e deixe comer.
Possuir seu veganismo significa que você não precisa fazer com que mais ninguém o possua. Sua ação é suficiente. Não pregue para os outros. Se eles fizerem perguntas, apenas forneçam informações mínimas e deixe -as explorar mais por conta própria. Apenas sugira alguns filmes para assistir e eles verão por que você se tornou vegano ( Cowspiracy , Terráqueos , Vegedado , etc.). Os veganos já têm uma má reputação de veganos raivosos, impondo suas crenças superiores aos não -vegans. Esses veganos não estão agindo veganos porque são violentos em relação aos seres humanos que comem de maneira diferente deles. Nós, veganos felizes e amigáveis, precisamos mostrar que nem todos os veganos são comedores loucos, opinativos e irritantes. Caso contrário, não seremos mais convidados para as refeições. Como iogues, vivemos e deixamos viver - e comer e deixar comer. Se você pode adotar essa filosofia, mostrará seu crescimento e as pessoas podem ficar mais intrigadas com o veganismo através do seu exemplo.
'negócios masculinos formais'
2. Planeje com antecedência.
Verifique os menus antes de ir a restaurantes com não -vegans para ver o que você pode comer. Como você já sabe, suas escolhas serão pequenas, mas aproveitem o melhor. Ligue com o restaurante com antecedência e pergunte se há um menu vegano especial ou opções que você não considerou no menu. Dessa forma, quando o garçom chega até você, você está pronto e não cria uma provação sobre isso. Na minha experiência, este é o momento em que a família vai, oh! O que são você vai comer? e adicione seus próprios comentários opinativos. Dessa forma, você venceu o soco - não é claro, é claro. Se o restaurante não tiver nada que você possa comer, comer antes de ir ao restaurante e participar de ótimas conversas para permanecer conectado.
Veja também Bolo vegano de chocolate escuro-preto-preto
3. Não quebre.
Se você precisar quebrar seu veganismo, faça -o conscientemente e apenas por boas razões. Não deixe que a pressão dos colegas ou da família o influencie. O desejo de quebrar porque quero comer algo saboroso não faz mais parte do meu vocabulário. Algumas razões legítimas podem incluir viagens, saúde e, às vezes, ignorância dos ingredientes reais. Fique informado e fique com a sua verdade!
4. Seja informado.
Entenda todos os ângulos mais ocultos de serem veganos, como roupas, roupas de cama, mel, assentos de carro, óleo de palma, etc. Depois de tomar consciência de algo que não é vegan, levante -se, solte -o e encontre uma alternativa vegana. Atualmente, existem muitas outras opções para nós, veganos. Vamos continuar fazendo parte da cura e não a causa!
Veja também Q A: Estou interessado em adotar uma dieta vegana. Por onde começo?
Sobre o nosso especialista
Rina Jakubowicz é uma professora de professores de ioga bilíngue internacional de renome mundial, praticante de reiki, orador motivacional e autor. Saiba mais em rinayoga.com e no Instagram @rinayoo
