It goes without saying that yoga is for everyone: practice purists, the meditation minded, athletes, those after a good stretch, and many, many more. But if you were to poll any yoga class, you’re likely to find that many of the students (as well as teachers) are also seekers.
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Yoga desenha uma multidão curiosa. Ansiamos a entender o mundo e nosso lugar dentro dele, seja da inclinação da espiritualidade ou auto-aperfeiçoamento. Portanto, não é de surpreender que os princípios da prática se baseie em conceitos que são fundamentais na maioria dos modernos livros de auto-ajuda .
Mas isso me surpreendeu. Eu explorei recentemente O coração do yoga: desenvolvendo uma prática pessoal por T.K.V. Desikachar como leitura designada como parte do meu treinamento de professores de ioga. E fiquei imediatamente impressionado com sua familiaridade e acessibilidade.
Enquanto eu entreava em cada página do livro, destaquei, anotei e me enrolei em auto-ajuda déjà vu. Presença proposital. Ação intencional. Evitando falsas percepções em favor de um entendimento claro. Reconhecendo a mudança como um estado contínuo. Auto-aceitação. Prestando atenção. A natureza holística da experiência humana.
Oh. Então o yoga é… tudo . Viver a vida com o propósito é praticar yoga. Entendi.
Escrito em 1995, O coração do yoga baseia -se nos ensinamentos do pai de Desikachar, Sri Tirumalai Krishnamacharya, um iogue histórico a quem grande parte do yoga contemporâneo pode ser rastreado. O método de Krishnamacharya centra -se em Viniyoga , um estilo com uma vantagem que permite sua prática de ioga-significando tanto o não-físico quanto o físico-se transformar e mudar em resposta às suas necessidades individuais em constante mudança.
Carregando de vídeo ...Certa vez, trabalhei em uma livraria independente, onde a seção de auto-ajuda constantemente chamava minha atenção, bem como a dos clientes. Os livros arquivados lá variaram de instruções concisas a reflexões poéticas, cada uma oferecendo a direção dos leitores na estrada tortuosa que é a vida. Durante essa época, eu lentamente cheguei a entender que, embora a auto-investigação seja essencial, ela pode ser exagerada.
Os livros de auto-ajuda raramente são sucintos. Mais frequentemente, eles tomam uma idéia central e a dividem em pequenas partes fractais, ilustrando como pensamentos e padrões negativos insidiosos podem ser da maneira como vivemos (e, é claro, como alterá -los).
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O que me impressiona O coração do yoga , e o yoga em geral, é sua simplicidade. Conceitos como avidya, que é sânscrito para ilusão ou percepção errônea, são apresentados como fato básico. Todos nós experimentamos Avidya - isso é apenas. Você o superou reconhecendo, praticando a auto -reflexão, respirando, movendo seu corpo e prestando atenção às suas ações. Com o tempo, isso levará ao aumento de Vidya, ou à compreensão correta. É literalmente tão simples.
O trabalho de ser humano nunca é feito. Mas também não precisa ser tão difícil.
O yoga abrange os reinos físicos, mentais e espirituais, e sua capacidade de tocar literalmente todos os aspectos da vida fazem parte de seu apelo. Ainda assim, continuo surpreso ao saber que quase tudo na minha vida, pelo que faço até como faço, é o yoga. Todas as questões que já experimentei, do corpo a cerebral e etéreo, podem ser abordadas através de uma lente iogue. E todas (ou a maioria) das idéias que procurei em outras obras são destiladas neste livro de 240 páginas.
No momento, estou negociando toda a seção de auto-ajuda da minha livraria local para O coração do yoga . Parece que descobri os códigos de trapaça para uma vida bem vivida.
