Meu pai acordava todos os dias às 5 da manhã. meditar, bombear a respiração e cantar para Shiva . Quando eu era muito jovem, ele me levou às aulas do meu padrinho Alan Finger na Zona de Yoga em Los Angeles (os Yogaworks originais). Quando Alan se mudou para a cidade de Nova York, ele abriu um estúdio de ioga acima do salão do meu pai. Eu ia lá depois da escola e pegava ioga enquanto esperava meu pai. O yoga era uma parte tão normal da minha educação que se tornou análoga a escovar os dentes. Ainda há uma parte de mim que se surpreende quando as pessoas me dizem que não fazem ioga.
Eu fiz um curso de marco depois da faculdade Isso teve um efeito profundo em mim. Eu me senti acordado; Eu queria que minha vida fosse ajudar os outros. Mas eu precisava me ajudar primeiro. Eu me mudei para um ashram nas Bahamas, fazendo tudo o que pude para ajudar a cozinhar, limpar e muito mais. Foi intenso. Depois de seis meses, eu fiquei tipo, Deus, eu só quero beijar um menino. Então saí e fui para a pós -graduação para ser um terapeuta.
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A escola de pós -graduação não me deu o que eu estava procurando, Mas isso me ensinou disciplina. Eu estava procurando uma maneira de ser útil, mas isso não me ensinou a me conectar a mim ou a outras pessoas. Eu aprendi mais sobre isso no playground da escola primária. Eu percebi que você pode passar o resto da sua vida tentando se consertar.
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É difícil para mim não ser pego No lado comercial das coisas e na maneira como as mídias sociais podem fazer de tudo um grande concurso, mas a coisa mais importante que eu posso fazer por mim mesmo todos os dias é perguntar: quem eu quero ser? E como eu quero ajudar o mundo? Eu mantenho meus valores simples, pois digo o que faço e faço o que digo. Para mim, isso está tendo integridade.
The first time I took a Katonah Yoga class, Com o fundador Nevine Michaan, eu estava completamente impressionante. Eu tive problemas graves na região lombar, e Nevine deu uma olhada em mim e disse que meu rim direito não estava recebendo ar suficiente. Ela me moveu um pouco, e então eu não tive dor por meses. Eu não tinha contado nada a ela, mas ela parecia ver tudo. Então, Nevine se tornou meu professor.
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Katonah Yoga é diferente de qualquer outra coisa. Em vez de ser baseado em uma linhagem indiana, é baseada na medicina e no taoísmo chinês. Ele incorpora muita geometria e metáfora sagrada. Não há iconografia. Sem Savasana (pose de cadáver). Sem Namaste. Nevine diz que o corpo físico de todos vai quebrar, então o verdadeiro motivo para fazer essa prática é para que sua mente não se decomponha também. E, é claro, a psicologia está conectada à fisiologia; Usamos o corpo para acessar a mente e vice -versa. Katonah pretende fornecer uma perspectiva esférica, permitindo que você veja todas as possibilidades e em todas as direção possível. Então o taoísmo tem tudo a ver com polaridade e as estações. Minha prática é diferente no verão, quando quero me mudar para o mundo para o mundo, do que no inverno, quando quero voltar minha atenção para dentro e obter informações.
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