Em 2011, a blogosfera de ioga testemunhou uma explosão de conversas substanciais sobre imagem corporal, distúrbios alimentares e o retrato de mulheres na mídia. Do lançamento do livro de Tara Stiles, Ioga esbelta, calma e sexy para o novo Ioga curvilínea Movimento, não há dúvida de que os corpos pesam pesados - sem trocadilhos - nas mentes dos iogues modernos.
Distúrbios alimentares e imagem corporal são tópicos que atingem particularmente perto de casa para mim. Quando eu tinha 15 anos, sofri um derrame devido a complicações resultantes de uma batalha de cinco anos com a anorexia nervosa. Eu tinha 58 libras, uma mera concha de um ser humano. Quando recuperei a consciência, eu estava sentado em uma cadeira de rodas em um hospital a quase 300 quilômetros da minha casa - confundido, delirante e francamente chateado por estar vivo e não morto. Fui prontamente removido da custódia de meus pais e colocado sob a custódia do estado. Passei os dezesseis meses seguintes da minha vida naquele hospital. Eu nunca fui para casa; Eu nunca voltei.
At 17, I was discharged from the hospital and legally emancipated. I took my first yoga class just four months later at the recommendation of my therapist. I was still significantly underweight, rigidly attached to my precise-to-the-calorie meal plan, and—despite the fact that I was alone most of the time—was terrified to be with myself. But somehow, I gathered up the courage to throw on a pair of baggy sweat pants and a T-shirt and ventured out of the garage apartment I’d been hibernating in. I walked into yoga bruised and broken, starving for connection.
Make no mistake, I ardently resisted my therapist’s suggestion that yoga might be a means to reconnect with my body. I had no desire to learn to love or appreciate the new form I was growing into; at best, I knew I would have to tolerate it to survive. If yoga had not been a sneaky, roundabout way to burn calories, I would never have walked into that class. That’s beautiful thing about this practice: It lures you in with the promise of a perfect body and rock hard abs, only to deliver a much deeper, more nourishing experience.
Desde o início, o yoga parecia um paradoxo. Alguns dias minha prática era uma fonte de paz profunda; Em outros, cheguei ao tapete como um viciado em crack, desesperado para obter outra correção, queimar mais algumas calorias, cair apenas mais uma libra. A certa altura, comecei a praticar 2-3 vezes por dia e perdi ainda mais peso da minha estrutura já esquelética. Por mais difícil que seja para mim reconhecer agora, o yoga se tornou mais uma maneira de me morrer de fome.
As I look back on this experience, I can’t help but feel concerned for other women and men in my situation. As yoga has meshed with the fitness and image-obsessed culture of the West, sweaty vinyasa classes have become ripe breeding ground for people with eating disorders to flourish in their dis-ease. What’s more, there are simply no standards for teachers, studio owners, and yoga therapists to defer to to understand how to best support this population. What is the responsibility of the yoga teacher when a severely underweight student walks into class? As yoga continues to gain esteem among health professionals, I think we need to have this conversation.
O yoga é uma faca de dois gumes para pessoas com distúrbios alimentares. Em uma mão, a prática pode ajudá-lo a recuperar partes denunciadas de si mesmo, processar traumas que simplesmente não podem ser expressos em palavras e apreciar o corpo por suas funções e não em forma. Por outro lado, a abordagem de um yoga pode exasperar tendências obsessivas-compulsivas, reforçar os ideais do corpo prejudicial e se tornar mais um lugar para se desassociar de si mesmo.
De muitas maneiras, o yoga salvou minha vida. A prática me deu um motivo para alimentar meu corpo, me ensinou a reconhecer e responder às suas necessidades, desde que um espaço seguro estar com Emoções que quase me matei tentando evitar. Mais importante, porém, o yoga me trouxe de volta às pessoas. O desejo de praticar me forçou a sair de casa e interagir com os outros, e a comunidade que descobri se tornar uma fonte de apoio e conexão muito além de qualquer coisa que eu jamais imaginei. Aprendi a ser vulnerável no Yoga, a me deixar ser visto e, finalmente, ser amado pelos outros. Eu realmente encontrei minha família em ioga.
Nos últimos 6 anos, entrei um longo caminho em minha jornada de cura. Yoga me ajudou a recuperar meu corpo, meu grandeza , minha vida. Agora, eu me pego totalmente absorvido na criação da comunidade onde quer que eu vá, compartilhando histórias de cura e dificuldades, trazendo os tópicos que nos conectam à luz. Então, que tal: você vai compartilhar sua história? Como o yoga desempenhou um papel no seu processo de cura?
Chelsea Roff é escritora de dia e professor de ioga à noite, um tecelão de palavras e também de Asanas. Ela é editora administrativa em Yoga Modern e co-fundador de Estúdio para ruas ioga divulgação. O Chelsea viaja pelo país compartilhando ioga nos espaços mais não tradicionais, de coquetéis a protestos públicos e centros de detenção juvenil. Atualmente, ela mora em Santa Monica, onde pode ser encontrada na praia, caminhando nas montanhas e praticando ioga posa em sua pequena scooter rosa.
