Não há necessidade de marcar uma consulta no spa-você pode criar um facial ayurvédico personalizado para o seu tipo de pele em casa usando ingredientes totalmente naturais.
Se você tem uma pele seca, enrugada ou mista: Misture 1/2 xícara de refeição de amêndoa com 1/2 xícara de leite orgânico seco. Para nutrição adicional, adicione 4 colheres de chá de pó brahmi. Adicione 1 colher de sopa de creme orgânico de chicotes pesados e 10 gotas de rosa, neroli ou óleo essencial de jasmim à mistura de amêndoa. Massageie na pele por cerca de um minuto e deixe de 10 a 15 minutos para permitir que a mistura penetre na pele. Use conforme necessário. Mantém refrigerado por algumas semanas.
Se você tem uma pele rosada, vermelha ou um pouco oleosa: Amasse meia banana. Adicione uma colher de chá de mel e 10 gotas de rosa, madeira de sândalo ou óleo essencial de ylang-ollag. Slather no rosto. Deite -se e respire fundo na barriga por 20 minutos. Limpar.
Se você tem uma pele excessivamente úmida ou oleosa: Amasse vários morangos grandes ou um mamão. Adicione 5 gotas de óleo essencial de lavanda e 5 gotas de óleo Sage Clary. Slather no rosto. Deite -se e respire fundo na barriga por 20 minutos. Limpar.
Katie Silcox é o autor do próximo livro, saudável, feliz, sexy - sabedoria de Ayurveda para mulheres modernas. Ela é professora de ioga de Vinyasa, praticante ayurvédica, colaboradora do Stylesway VIP e professora sênior da linhagem Sri-Vidya parayoga sob Yogarupa Rod Stryker.
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