A editora sênior da Stylesway VIP, Tasha Eichenseher, descobre que o controle renunciando em Rishikesh, na Índia, a deixou com uma libertação após o vidro.
Minha viagem à Índia começou com um atraso de duas horas em Newark, Nova Jersey, Tarmac, fazendo o voo para Delhi 17 horas em vez de 15 anos. Quando você está preso em um Boeing 777 com 300 pessoas, não há muito o que fazer, mas ceder a filmes, revistas e sono. E, como se viu, a retenção e o longo vôo foram treinamento perfeito para minha viagem de 10 dias a um país onde o controle sobre qualquer coisa é uma ilusão e a rendição é a chave para um vislumbre do sagrado.
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De Délhi, montei 119 milhas a nordeste para chegar a Rishikesh, conhecido como local de nascimento do Yoga, perto do Tibete e do sopé do Himalaia. Passei minha primeira noite lá em um ashram chamado Parmarth Niketan, nas margens do rio Ganges, e pisou cautelosamente naquela noite em uma cerimônia devocional de incêndio, chamada Ganga Aarti, que Parmarth hospeda diariamente em grandes passos de mármore que desce para o Ganges. Eu me encolhei quando me pediram para tirar os sapatos - o cheiro de desinfetante químico misturado com esterco de vaca e os enxames de moscas atendentes roeram minha germofobia leve. Mas eu chupei e encontrei um assento imprensado entre dois índios armados com iPhones, tirando selfies. Eu assisti com Wonder como uma pessoa depois que a seguinte se aproximou do rio-uma bagunça rodopiante de água de cor-chocolate ao leite-para realizar rituais únicos e fazer ofertas. Um homem de meia idade pegou água em uma panela de cobre e derramou um pouco sobre a cabeça; Uma jovem iluminou uma vela entre as flores em uma folha de banana e a veia; Outros bebiam do Ganges. Testemunhar sua fé me ajudou a abraçar o caos, eventualmente se perdendo no canto coletivo e na auto-reflexão séria. No dia seguinte, eu me encontrei em um mundo diferente. Uma unidade de táxi de 45 minutos me levou aos portões de quase 20 metros de altura de um impressionante palácio do século XIX, com um jardim de rosas cuidadosamente bem cuidado e escravos. O marajá da região, ou príncipe, vive em uma seção deste palácio; Em 2001, outra parte foi convertida na área de recepção para Ananda Spa, um refúgio de Ayurveda e ioga. Agora, os índios e os viajantes internacionais de bem-estar vêm para desestressar e redefinir em Ananda.
Após o check-in, fui recebido com uma mala e entreguei uma programação agressiva de spa que incluía aulas particulares de ioga e meditação, massagem ayurvédica, limpeza iogue e ayurvédica, hidroterapia, aromaterapia e um facial. Eu mudei para um Kurta Branco - o uniforme deliciosamente macio e de pijama em que os convidados de Ananda moram - e segui uma reunião com um dos instrutores particulares de ioga. Ela prontamente perguntou sobre minha experiência de ioga e o que eu esperava alcançar em Ananda. Em seguida, foi para uma das 24 salas de spa para uma esfoliação desintoxicante de sal. Sentindo -me fresco, parei para ver o médico ayurvédico, que verificou meu pulso e fiz perguntas sobre meu apetite, digestão e humor, entre outras coisas. Ele determinou que eu estava experimentando um excesso de Kapha - o elemento constitucional no Ayurveda, responsável por sentimentos de peso, lentidão e sonolência. Levei esse novo diagnóstico para o chef, que me colocou em uma dieta personalizada de desintoxicação de Kapha. Minha primeira refeição: Gazpacho de ervilha verde e hortelã e curry de tomate doce e fofinho com lentilhas amarelas de espinafre. Isso foi fácil de se render.
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Os próximos dias proporcionaram uma intensa experiência de desintoxicação, com sessões de Yoga Hatha de 60 minutos; Sessões de Pranayama de 30 minutos que pediram várias técnicas, incluindo Kapalabhati Pranayama (Skull Shining Breath); Uma massagem de Choornaswedana de 55 minutos, que começou com uma bênção, como todas as massagens de Ananda, e envolveu petróleo baseado em gergelim e ervas ayurvédicas; um enema ayurvédico; e uma técnica de meditação de 30 minutos chamada Trataka, que é a prática de olhar para algo em um esforço para acalmar e concentrar a mente e retirar seus sentidos. No começo, era difícil relaxar, mas lentamente comecei a receber toda a mimagem, facilitada pela equipe incrivelmente gentil e atenciosa e pude facilitar o tempo de inatividade, enrolando -se com um livro sobre o gramado primitivo, sem me sentir culpado ou querer verificar meu telefone.
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Mais alguns dias de tratamentos e eu estava brilhando. A tensão nos meus ombros havia derretido e minha cabeça estava clara. Enquanto esperava meu voo de volta a Delhi, notei uma leveza que nunca havia experimentado. Meu tempo em Ananda e em Rishikesh levantou não apenas o fardo do estresse, mas também o peso de tentar controlar todos os aspectos da minha vida. O Ganges e uma dose concentrada de asana, pranayama, meditação e autocuidado me ensinaram a seguir o fluxo. (Para mais informações, visite ananda spa )
Explore Rishikesh
Complete sua experiência de spa com o tempo nesta icônica cidade de ioga:
Participe de um festival clássico
Realizada de 1 a 7 de março, o Festival Internacional de Yoga é realizado por Parmarth Niketan Ashram. Junte -se a centenas de iogues de todo o mundo para Kirtan, Dharma Talks, Asana e muito mais (InternationalyoGafestival.com).
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Ganhe lições das estrelas
Visite o professor de ioga reconhecido internacionalmente Anand Mehrotra em seu centro de Sattva, na selva, nos arredores de Rishikesh. Mehrotra é especialista em ioga, palestras de sabedoria e leituras de astrologia védica, e ele pode ajudá -lo a dar uma olhada celestial no seu passado, presente e futuro ( Mysattva.com ).
Faça um passeio de treino dos Beatles
Os Beatles visitaram e trabalharam de Rishikesh em 1968, quando vieram estudar meditação transcendental com Maharishi Mahesh Yogi. O ashram em que eles ficaram não está mais aberto, mas você ainda pode passear pelos jardins graffitados e ter uma noção de como poderia ter sido no auge.
