Embora uma prática regular de ioga e um esforço diligente para evitar gatilhos possam evitar muita dor de cabeça, às vezes é útil tentar outros tratamentos. Os medicamentos preventivos apenas com prescrição podem reduzir o número e a intensidade dos ataques, os medicamentos chamados terapias agudas ou abortivas podem interromper um ataque de dor de cabeça em seus trilhos e vários remédios naturais podem oferecer alívio. Embora medicamentos sem receita, como acetaminofeno e ibuprofeno, frequentemente reduzam a dor se forem levados no início de um ataque, eles podem piorar as dores de cabeça se usadas demais e não forem eficazes para todos.
Muitos medicamentos preventivos foram desenvolvidos como tratamentos para outras condições médicas, mas se mostraram benéficas no alívio das dores de cabeça. Certos antidepressivos, por exemplo, podem ajudar a prevenir enxaquecas, regulando os níveis de serotonina no cérebro. Bloqueadores beta e bloqueadores de canais de cálcio são normalmente usados para tratar pessoas com doenças cardíacas, mas podem ajudar a evitar dores de cabeça, melhorando o fluxo sanguíneo no cérebro. E os anticonvulsivantes, usados há muito tempo para tratar convulsões epilépticos, também são usados para evitar enxaquecas. (Pensa -se que a epilepsia e a enxaqueca possam compartilhar mecanismos comuns.)
Abortive medicines are many people’s silver bullet against migraine pain, offering relief in about an hour when taken early in an attack. Triptans, a class of drugs that may reduce migraine symptoms by constricting certain blood vessels in the brain and by affecting pain receptors, are considered the most effective of these. (Imitrex, approved by the Food and Drug Administration in 1992, is the best known.)
Os suplementos de magnésio e riboflavina também podem ajudar. Um estudo de 2002 sobre mulheres que sofrem de enxaqueca menstrual constatou que 45 a 50 % tinham baixos níveis de magnésio mineral. Embora alguns especialistas defendam os níveis de 500 miligramas de magnésio diariamente (bem acima da ingestão de referência alimentar do Instituto Nacional de Medicina e Nutrição de 320 mg por dia para mulheres com 25 anos ou mais), aquelas com pedras nos rins ou níveis baixos de cálcio devam conversar com seu médico antes de tomar magnésio em forma de suplemento. Os cuidados de qualquer condição também devem informar o médico.
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A riboflavina, ou vitamina B2, pode ajudar as células nervosas na produção de energia. Pensa -se que altas doses de riboflavina revertem a perda de energia nas células durante os ataques de enxaqueca: em um estudo belga divulgado em 1998, os pacientes com enxaqueca tomando 400 mg por dia de riboflavina relataram melhora na gravidade e frequência de seus ataques dentro de um a três meses após os suplementos iniciais. (Embora o subsídio dietético recomendado pelo Conselho de Alimentos e Nutrição para riboflavina seja de apenas 1,3 mg por dia para mulheres de 25 a 50 e 1,2 mg por dia para mulheres com 51 anos ou mais, os níveis mais altos são geralmente considerados seguros, pois essa vitamina é solúvel em água e as quantidades excedentes são descartadas do corpo.
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Se você está procurando um remédio de ervas, considere as cápsulas febril. Numerosos ensaios clínicos foram realizados com febril e, embora os resultados tenham variado, alguns especialistas acreditam que isso mostra como um meio de reduzir a frequência e a gravidade dos ataques. Para manter os efeitos colaterais no mínimo, a dose sugerida é de 50 a 100 mg. (Nota: a maioria das pessoas precisa ficar com febre por vários meses antes de derivar todo o seu benefício.)
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E muitos pacientes com dor de cabeça encontram alívio através do biofeedback, que pode ensinar aos pacientes a controlar as respostas inconscientes e automáticas do corpo ao estresse, como mudanças na pressão arterial, tensão muscular e alterações na freqüência cardíaca. Embora alguns profissionais de saúde questionem o valor do Biofeedback, um estudo retrospectivo de cinco anos da Clínica Diamante em Chicago descobriu que 85 % dos participantes adultos que aprenderam técnicas de biofeedback mostraram redução significativa dos sintomas na gravidade, duração e frequência de dores de cabeça.
