Lindsay Tucker: Como você passou para se tornar um professor de ioga?
Cerejas Katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
LT: Então, como você acabou trabalhando com atores?
KK: Voltei para Los Angeles e realmente tive que Boogie para ganhar a vida. Eu tive muita sorte de estar no lugar certo e aberto à abundância - esse era meu mantra depois que meu casamento desmoronou. Eu havia assinado uma pré -up e fiquei com muito pouco dinheiro. De qualquer forma, voltei para Los Angeles e estava no salão do meu cabeleireiro, e havia uma esposa de Hollywood lá, e ela disse, venha me ensinar ioga. Através dela, conheci Jenny Belushi - que era casada com Jim Belushi, o ator - e Shannon Rotenberg, cujo marido administrava uma empresa de produção de gestão. E então essas mulheres (e isso é agora em 2005), elas me apresentaram apenas mulheres maravilhosas no negócio de entretenimento, e uma delas me apresentou a Julia Roberts. E então o outro me apresentou a Reese Witherspoon.
Eu nunca voltei a dar aulas. Acabei de me estabelecer no mundo particular de ioga. Eu toquei esse nicho de, você sabe, Hollywood e entretenimento, e tudo é base de referência, como você pode imaginar, e é sobre confiança. É muita terapia de ioga e apenas ouvindo as pessoas. Incorporei a corrida com alguns de meus clientes; portanto, por 30 minutos do privado, estamos andando, correndo - estamos fazendo mais da sessão de terapia - e os outros 30 minutos são o yoga. Nem sempre é assim. Muitos clientes só querem seu yoga, mas eu estive em tantas situações diferentes. Eu tive o Royals de Liechtenstein. Eu tive a realeza de Abu Dhabi. Mas também sou um segredo, porque não estou realmente envolvido na cena de Yoga de Los Angeles. Eu conheço os jogadores, mas é como se eu estivesse apenas fazendo minhas próprias coisas.
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LT: Você trabalha com o Apenas mantenha a Fundação Livin Ensinar o Yoga como um programa depois da escola nas escolas da cidade. Isso é apenas ioga direta, ou você está envolvido de outras maneiras?
KK: No ano passado, eles me pediram para entrar e contar minha história. É uma história. Eu cresci com o pai nazista e tive que Heil Hitler até ficar mais velho. Eu não sabia o que era. Eu cresci no norte de Nova York. Minha mãe estava amando, mas ela não tinha voz. Ela não tinha auto-estima. E o pai - eu me refiro a ele como o pai e não meu pai - ele cresceu um jovem Hitler, e eu cresci em uma casa muito violenta, verbal e fisicamente abusiva.
Minha inspiradora história de transformação é algo que eu quero compartilhar com esses alunos, então vou às escolas e a compartilho. Praticamos ioga, conversamos sobre minha história e depois temos um círculo de gratidão. Mas, voltando a crescer, sim, eu mudei, uma infância traumática violenta e verbalmente abusiva e saí. Correr foi algo que me ajudou, e o yoga foi algo que me ajudou a processar o trauma.
LT: E como o yoga ajudou você a processar seu trauma?
KK: Eu o processo sendo imóvel. O TEPT vem da guerra, mas também pode vir de abuso. Eu tinha uma tremenda ansiedade. Eu tinha dislexia. Ninguém nunca me levou a um médico ou terapeuta, então eu estava sempre correndo no cortisol e minhas supra -renais foram explodidas. Eu estava correndo 90 milhas por semana, altamente competitivo. Minha gordura corporal estava muito baixa. Eu desenvolvi bulimia. Eu não aguentava o tempo suficiente para explorar minha consciência. Você sabe o que eu quero dizer?
Correr é útil para produzir serotonina e dopamina, mas o yoga era o que eu precisava para realmente desacelerar e bater na respiração e ficar quieto. Então eu era capaz de me aproximar [do trauma]. O yoga pode trazer à tona todos os seus ferimentos e também toda a sua angústia e trauma mental.
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LT: O que é diferente quando você é apenas um professor particular de ioga?
KK: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
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If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Coma, ore, ame , essa foi uma ótima experiência. Quero dizer, muito interessante. Foi tão bom que Julia me leve para a Índia.
LT: Você pode compartilhar mais sobre essa experiência?
KK: Ela era minha cliente por um tempo. Recebi um telefonema - vou para casa na estrada desde o meu dia - e ela vai, encostar. Ela é como, eu tenho esse filme. Isso é Coma, ore, ame. Eu conhecia o livro. EU sabia O livro, e eu amo Elizabeth Gilbert. Fiquei tão feliz por ter a experiência com alguém que realmente escreveu algo que eu amo ler. Você sabe?
Saí por três meses: um mês em Roma, um mês na Índia e o melhor mês em Bali. Deixei meus clientes, o que foi complicado. Deixei -os com professores de ioga de apoio. Tirei vídeos deles fazendo ioga e os enviei para um estúdio local.
Índia e Bali são de outro mundo. Bali foi uma recompensa maravilhosa para a Índia. A Índia foi muito desafiadora. Ouvi as pessoas dizerem que a pobreza [lá] é surpreendente, mas é muito mais do que eu pensava que seria. Mas eu abracei tudo, e acabou sendo maravilhoso. E a parte Bali foi uma das ioga mais divertida.
É engraçado - eu trabalho com essas atrizes Oscareen, mas você esquece quem elas são porque as conhece como Laura, Reese ou Julia, e essa parte delas inteira deles é uma parte tão diferente. Eles se tornam muito mais interessantes quando você os conhece além de toda essa fama.
LT: Conte -nos um pouco sobre sua prática pessoal.
KK: É literalmente de 20 a 30 minutos por dia, e eu me encaixo sempre que posso. Está realmente apenas trabalhando nas poses. Muda diariamente; Isso muda com meu humor, com qualquer lesão que eu esteja tentando evitar. Eu não sou a pessoa mais flexível. Se você olhou para o meu Instagram, a pose mais rolante que eu posso fazer, Natarajasana e Crow pose, é forte. Eu tenho que ter cuidado porque correr é muito importante para mim e não posso fazer nada onde explosão nada. Eu uso meu corpo para minha carreira, meu negócio, então nunca tento nada ousado. Eu faço muito Pranayama em minha própria prática, dirigindo por Los Angeles, sempre fazendo Pranayama contando. Eu faço muito mantra e óleos essenciais. Basicamente, faço a prática semelhante ao que ensino. Então é o nível 2. Eu amo inversões, então estou constantemente de cabeça para baixo. Como antes desta entrevista, fiquei de cabeça para baixo algumas vezes para me acalmar. Se eu for três dias sem prática, sou difícil de estar por perto.
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LT: Qual é a coisa mais difícil de ser professora de ioga?
KK: Para mim, a única desvantagem é toda a direção que eu faço - é isso. Coloquei 25.000 milhas por ano no meu carro. Eu apenas dirijo muito. Mas eu amo ensinar ioga. Adoro fazer isso com meus clientes e não penso em nada na minha vida. Estou presente, e é puro, e estamos nos movendo, respirando e nossas respirações estão sincronizadas. Tenho muita sorte de ensinar ioga às pessoas em uma jornada em direção a uma bela vida ou desfrutando de uma vida bonita ou evoluídos. Sou grato por ter criado isso também. Há um profundo senso de orgulho por ter criado isso em um momento de trauma. Eu vim aqui desejando abundância não apenas para mim, mas para todos ao meu redor, e o universo me apresentou essa oportunidade. Eu aproveitei isso. Eu estava muito aberto para isso. Eu acredito que o yoga realmente me ajudou a manifestar esta vida que tenho.
