Os despertares da Kundalini não vêm facilmente. Pelo menos é assim que eles geralmente são apresentados a estudantes de ioga de olhos arregalados, ansiosos por encontrar um caminho para a iluminação.
Kundalini é a energia serpente enrolada na base da coluna
eles e sua consciência ao longo do caminho. Esses despertares repentinos podem parecer inacessíveis para a pessoa comum - mesmo o iogue médio - diz Tias
Pouco, um professor de Santa Fe, Novo México, professor de ioga. Mas todos nós podemos acessar e começar a despertar a Kundalini em nossa vida diária, diz pouco, nesta série de gravados
Ensinamentos espirituais chamados Dharma fala .
Nesses quatro CDs, ele explica que, em vez de ser uma força distante disponível apenas para os profissionais mais dedicados, a Kundalini desempenha um papel importante
na regulação da saúde física e mental. Cada conversa de 30 minutos (e público subsequente q
Sabedoria - como usar o Yoga Sutra de Patanjali para gerenciar sua Kundalini para uma alta qualidade de vida.
Uma palestra do Dharma é um guia para a compreensão e ação virtuosa, tradicionalmente entregues por um professor budista experiente. Little começa sua série em se mover
em direção à auto-realização ou despertar, examinando energia espiritual (ou kun-dalini) adormecida. Mais tarde, ele continua discutindo as restrições clássicas de ioga e
Observâncias, chamadas Especialmente e Niyamas . Ele também se baseia em lições do Bhagavad Gita e a idéia expressa lá de ação altruísta - ou
tatuagens legais
Ação que não se apega a seus produtos.
Essa discussão sobre ação leva perfeitamente a uma palestra sobre a natureza da mudança, uma preocupação central do yoga clássico de Patanjali e do budismo. Anexo
leva ao sofrimento universal, diz Little. Isso, por sua vez, fornece a razão de ser a prática clássica de ioga, o que não é tanto uma busca por Deus ou o
Eu, pois é uma tentativa total de evitar sofrimentos futuros. Pouco, sempre prático, ilustra como a prática do Asana pode ensinar a você a consciência sutil
precisou primeiro discernir apegos que causam sofrimento e depois os transformem em oportunidades de auto-exploração. Esse tipo de consciência intensa,
Little revela no último CD da série, naturalmente leva à sua verdadeira natureza, até então escondida atrás de um véu de ilusão.
As idéias inspiradoras de Little sobre como você pode acessar sua Kundalini são iluminadas por inúmeras citações de uma ampla seleção de autores, Zen
mestres e poetas. Essas conversas sobre o Dharma não são para todos. Pouco é sério sobre seu ensino, e ele exige constante e focado
atenção - assim como na meditação - e vontade de sair além da sua própria zona de conforto e considerar a si mesmo e o mundo de um
Perspectiva inteiramente nova.
