O yoga é uma prática física e mental que requer foco total na mente e no corpo. A cannabis é uma planta com vários compostos intoxicantes e psicoativos que, quando ingeridos de várias maneiras, podem permitir que os usuários acessem mais plenamente a mente e o corpo. Portanto, deve surpreender que haja um número crescente de professores e profissionais que estão cada vez mais integrando cannabis e ioga para alcançar um certo tipo de integridade mental e física.
estoque
Um dos principais benefícios da combinação de ervas daninhas e ioga é que a maconha - quando a dose está correta para a pessoa, o método de ingestão [está correto] e até a tensão é correta para a pessoa - realmente facilita o relaxamento, explica Dee Dussult, o fundador de Yoga maconha em San Francisco e uma das primeiras pessoas a combinar publicamente o ensino de ioga com o consumo de cannabis. Realmente facilita a saída da cabeça e acalmando as preocupações do ego do que já aconteceu no passado e do que pode acontecer no futuro. Isso nos coloca mais na sensação de ser incorporado. O alívio da dor também faz parte disso, ela diz.
Veja também O Yoga 420 é mais amigável do que o marketing inteligente?
Stacey Mulvey, o fundador de Marijuasana Uma empresa de ioga centrada no Colorado, com sede no Colorado, que produz pop-ups em todo o país, um curso de treinamento de ioga de 200 horas e uma variedade de recursos educacionais de cannabis e ioga, diz que o yoga e a cannabis nos ajudam a alcançar o equilíbrio em nossos sistemas endocanabinóides.
A cannabis ativa seu sistema endocanabinóide, que é um sistema recém -descoberto do corpo, diz Mulvey. O sistema endocanabinóide, descoberto pelos cientistas na década de 1990, é um sistema molecular que parece regular a homeostase no corpo, embora ainda seja desconhecido. A idéia geral é que, para que nossas funções biológicas funcionem adequadamente, nosso corpo deve estar em um estado física e mentalmente equilibrado. O sistema endocanabinóide trabalha com vários outros sistemas - circulatórios, regulatórios, nervosos, etc. - para manter o corpo na homeostase. A cannabis, diz Mulvey, atua como um suplemento ao sistema endocanabinóide.
Mulvey acrescenta que a prática do yoga realmente alcança a mesma coisa - os praticantes costumam chegar ao Yoga, consciente ou não, para aliviar algum tipo de desconforto, seja mental ou físico ou ambos.
Com o Yoga, quando estamos praticando e começamos a sentir -se feliz ou calmo, como o sentimento que temos quando estamos no estado de fluxo, esse é o sistema endocanabinóide que você está sentindo em um nível físico. A maconha e o ioga se juntam tão bem porque ambos estão trabalhando nas mesmas coisas fisiológicas, como aterramento ou material dentro do corpo, diz ela.
Veja também A opinião de Ayurveda sobre toda a recente mistura de maconha e asana
Cannabis integrativa em uma prática de ioga
É coisas inebriantes, mas faz sentido teórico. Em vez de apenas fumar ociosamente antes de se estabelecer em poses, Dussault e Mulvey oferecem o que consideram diretrizes básicas para quem procura integrar a cannabis em sua prática.
- Atenha -se a práticas mais lentas de ioga, como Hatha ou Yin. Isso é especialmente importante para aqueles novos para cannabis, yoga ou ambos ao mesmo tempo. Dussault cauteloso que, embora aumente a circulação, o THC pode aumentar a pressão arterial e permitir um julgamento físico prejudicado e possível pior alinhamento, por isso é mais sábio permanecer em um ritmo mais lento para se manter seguro.
- Ao procurar produtos específicos de cannabis para ajudar em determinadas práticas ou poses, a resposta existe, pode não ser tão óbvia quanto se pensa. Identificar cepas individuais para poses individuais não é realista. Mas podemos olhar para os terpenos e usá -los de maneira semelhante à maneira como as pessoas usam óleos essenciais, diz Mulvey. Os terpenos são hidrocarbonetos aromáticos que ocorrem naturalmente nos óleos essenciais de muitas plantas e outros organismos, como certos insetos. Os terpenos são o que faz com que uma casca de laranja tenha um cheiro distintamente cítrico que difere sempre mais claro dos terpenos que compõem o perfume de um limão. Com a cannabis, os terpenos são responsáveis pela diferença de cheiros entre cepas - por que uma tensão exibe dicas de pinheiro e outro mais floral, como a lavanda, por exemplo. Escolher várias cepas que exibem um certo terpeno como o linalool, por exemplo, que se diz ser calmante, pode ser uma maneira útil de integrar ciência da aromaterapia, cannabis e uma prática de ioga.
- Para aqueles que são curiosos sobre o uso de cannabis durante o yoga, mas não têm certeza do fator de intoxicação, o CBD pode ser uma ótima opção para experimentar. É tão legal, diz Dussault. Existem esses canabinóides não intoxicativos que não sejam THC, como o CBD. É um ótimo lugar para começar para quem está curioso. O CBD luta contra a dor de uma maneira diferente do que o THC faz. Portanto, é realmente bom ter uma tensão ou uma tópica ou uma tintura que tenha um pouco de ambos. Eles se juntam - é chamado de efeito comitiva. Mas você pode ter THC baixo o suficiente para não ter esse sentimento intoxicante enquanto ainda obtém o benefício da comitiva. É como uma banda que os artistas estão ajudando um ao outro.
Cannabis e Yoga são um ajuste natural, diz Mulvey. É uma dessas coisas quando as pessoas são como, bem, por que você faria isso com ioga e cannabis? É como, por que não? Quanto mais você aprende, mais poderá entrar no crossover e na compatibilidade. Cannabis e Yoga realmente são feitos para ir juntos e é como o kismet - eles são almas gêmeas, de certa forma.
Veja também Você consideraria tentar os psicodélicos para levar sua prática a outro nível?
