Por muitos anos, minha prática de Yoga Asana estava principalmente confinada às academias e estúdios da cidade de Nova York, enquanto a caminhada era reservada para as trilhas. Mas depois de fazer algumas aulas de ioga ao ar livre em locais legais da cidade como o Central Park - e sobreviver a um festival de ioga em Vermont - fui lembrado de como o yoga asana e as práticas de respiração podem ser integradas em muitos lugares, inclusive em caminhadas. E nos últimos anos, como editor de prática em Stylesway VIP , esses dois mundos se conectaram de maneiras deliciosas.
Em retrospecto, faz sentido que os fios do meu estilo de vida ativo acabassem se entrelaçando. Meu pai tem sido um caminhante entusiasmado desde que era jovem, e caminhadas em família com ele, minha madrasta e minhas duas irmãs mais novas no Colorado e no Novo México, me levaram à beleza e sabedoria do interior, mesmo quando eu vivia e trabalhava em um ambiente urbano.
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Muitas vezes, liderava a família em sedimentos de recuperação pós-caminhada e de ioga quando voltamos para casa. Poucos anos depois de fazer caminhadas sobre férias em família, eu me vi escapando da cidade para pegar as trilhas no norte do estado de Nova York (e além), geralmente com amigos de ioga. Enquanto fazia caminhadas, frequentemente desfrutei de pausas de alongamento orgânico. Meus amigos normalmente se juntam e, às vezes, encontrávamos um lugar tranquilo fora da trilha para meditar. A prática de ioga ao ar livre me fez perceber o quanto a natureza amplia minha prática de ioga. Caminhar me ajudou a entender como essas experiências são iogues para mim. Há um ioga em caminhadas: um foco na respiração, uma presença profunda e uma sintonização ao corpo e à natureza que eu experimento tão profundamente meditativo .
Essas aventuras inspiraram um colega de ensino e eu para começar a hospedar retiros de ioga e caminhadas em Telluride, Colorado. Quatro anos após o primeiro retiro do teluride, uma oportunidade de emprego em Stylesway VIP Facilitou minha realocação entusiasmada para o Estado do Centenário-um lugar que eu me apaixonei nessas visitas à família há muito dois meses antes do golpe pandêmico. Agora, com acesso rápido e fácil a uma abundância de trilhas, eu me volto para a publicação de irmãos de SV, Backpacker , como meu recurso preferido para inspirar todas as minhas aventuras ao ar livre.
Como professor de ioga que geralmente combina ioga e caminhadas em eventos e retiros, tudo o que preciso fazer é conferir Backpacker ‘S. Feed do Instagram , site ou vasculhar a última edição da revista para motivação, informações sobre equipamentos e tudo o que preciso saber para me tornar um caminhante mais inteligente e melhor informado - e para navegar pelo ar livre com mais graça e respeito pelo poder e beleza da natureza.
Viver em algum lugar, posso pegar as trilhas em quase qualquer dia da semana, proporcionou uma enorme bênção, pois tem colegas e recursos com experiência em trilhas com a qual posso facilmente me conectar. Até colaboramos no ano passado, quando consegui ensinar Aulas de ioga centradas em caminhada para virtual Backpacker eventos. Adoro quando os mundos colidem das maneiras mais harmoniosas.
Aqui na Outside Inc, reunimos conteúdo de dezenas de marcas; portanto, independentemente da combinação de atividades em que você gosta, você pode encontrá -lo aqui. Junte -se ao ar livre hoje e obtenha tudo o que você precisa para se tornar uma versão melhor de si mesmo: receitas saudáveis e planos de refeições de Comer limpo e Tempos vegetarianos , revisões de equipamentos de Backpacker , Escalando , e Esqui , Caixas de assinatura de Cairn, idéias de viagem de Parques nacionais viagens e much more.
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Bria Tavakoli é o editor de prática da Stylesway VIP.
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